2017年過了5個(gè)月踊东，可以說是超拼北滥，越來越拼，以至于到最后闸翅，整個(gè)人進(jìn)入強(qiáng)弩之末的狀態(tài)再芋。狀態(tài)緊張，情緒緊繃坚冀。昨天看到大嫂發(fā)的月復(fù)盤济赎，真是無地自容。本該吃吃喝喝悠閑生活的孕婦完成的事兒记某，都要比我這么個(gè)忙碌緊張的人還要多司训。所以，不能傻努力液南。
最近看書過程中不斷反思壳猜，也發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些問題。比如時(shí)間和精力分配的不連續(xù)不均衡滑凉，要么用力過猛统扳，要么不屑一顧。所以今天我梳理了一個(gè)模板畅姊，用來把自己的精力分配結(jié)構(gòu)化咒钟，方便做規(guī)劃，更方便做復(fù)盤若未。此外這也是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)盯腌，用來規(guī)劃自己的生活，規(guī)定了需要分配精力的方向陨瘩。
整體框架從三方面開展，分別投入精力级乍，成為一個(gè)全面的自己舌劳。
1.事業(yè)線（這名字...）：核心在于職業(yè)化，目標(biāo)：成為一個(gè)職業(yè)人玫荣；
2.Animus線：核心在于堅(jiān)持和努力甚淡，像個(gè)男人一樣在戰(zhàn)斗，目標(biāo)：成為一個(gè)自律和精進(jìn)的人;
3.Anima線：核心在于放松和調(diào)節(jié)捅厂，像個(gè)女人一樣柔和美好贯卦，目標(biāo)：成為一個(gè)愛生活的人资柔；
4.特殊副本
接下來是細(xì)分各個(gè)部分，具體項(xiàng)目和相應(yīng)的期望如下撵割。
1.事業(yè)線
就是事業(yè)方向啦贿堰。大概包括四個(gè)方面：
（1）兼職：賺錢，新的機(jī)會和視角啡彬，開拓斜杠領(lǐng)域羹与。
（2）工作：完成工作任務(wù)，以數(shù)字形式呈現(xiàn)庶灿，幾次任務(wù)纵搁，幾天；
（3）提升：工作中的學(xué)習(xí)往踢，發(fā)現(xiàn)問題解決問題腾誉，目標(biāo)是掌握相應(yīng)技能，提升技術(shù)能力峻呕；
（4）精進(jìn)：對工作中問題的進(jìn)一步提升利职，升華問題--發(fā)現(xiàn)問題；
2.Animus線
像個(gè)男人一樣得去戰(zhàn)斗山上。堅(jiān)持和努力眼耀，成為一個(gè)自律和精進(jìn)的人。
（1）身體和情緒：身體佩憾，即健身哮伟，要達(dá)到一定次數(shù)；情緒：情緒管理妄帘，目標(biāo)是早期識別自己的抑郁和焦慮狀態(tài)楞黄，合理引導(dǎo)和梳理，在內(nèi)部消化抡驼，最好能升華鬼廓。
（2）習(xí)慣：平時(shí)讀書可以提供行動庫，學(xué)習(xí)別人的習(xí)慣致盟，最近嘗試的有：早期碎税、每日復(fù)盤、每日整理馏锡。每月選擇4個(gè)完成雷蹂，并以其中之一為第一優(yōu)先級。
（3）讀和寫：讀書和寫作杯道，紙質(zhì)書匪煌、電子書、樊登讀書/得到聽書；堅(jiān)持寫作萎庭；兩者都以數(shù)字呈現(xiàn)霜医；
（4）約見：一些半工作或全工作性質(zhì)的約談。以工作和個(gè)人提升為主的主題驳规，衣著半正式到正式肴敛，需要提前做約談功課和談話框架（以文字體現(xiàn)）；
（5）讀書會：自己組織的活動达舒，以及參加的活動值朋；在活動中學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，反思自己的行為巩搏，此項(xiàng)里昨登，必須做復(fù)盤；
3.Anima線
一張一弛贯底，張弛有度丰辣。Animus線的目標(biāo)是不斷精進(jìn)，努力努力再努力禽捆，優(yōu)秀優(yōu)秀再優(yōu)秀笙什，追求效率，是“張”的部分胚想。Anima這條線就是放松的狀態(tài)琐凭，核心在于放松和調(diào)節(jié)，像個(gè)女人一樣柔和美好浊服，成為一個(gè)愛生活的人统屈；
（1）美食和美酒：享受食物的美好，而不是快速工作餐牙躺，放緩節(jié)奏愁憔；
（2）娛樂：包括小說、電視劇孽拷、電影吨掌、話劇等形式，以次數(shù)計(jì)算脓恕；
（3）買衣服：2017的核心目標(biāo)之一：變美麗膜宋。告別童裝，內(nèi)在美和外在美需要兼修炼幔，拋棄哪方面都是不對的激蹲。
（4）會友：和Animus線中的約見不同，會友是指非工作性質(zhì)的約見江掩，吃喝玩樂喝酒撒歡，不需要提前準(zhǔn)備，盡情和開心是目的环形。
(5)助人: 做一個(gè)美好的人策泣，幫助別人解決問題。工作和專業(yè)方面抬吟，咨詢和護(hù)膚方面萨咕。
4.特殊副本
此處是特殊任務(wù)，不作為單獨(dú)項(xiàng)歸入以上線中火本。
6-7月特殊線副本就是裝修危队。從做預(yù)算、找設(shè)計(jì)钙畔、建材茫陆、家居電器到成品搬入，全新的任務(wù)擎析，全新的挑戰(zhàn)簿盅。
最近幾個(gè)月最大的變化就是心態(tài)的改變。之前裝修就等于焦慮揍魂，一想到就很犯愁桨醋。全新的領(lǐng)域，什么也不懂现斋，怎么辦喜最？無從下手。現(xiàn)在心態(tài)變了庄蹋，全新的任務(wù)就像是游戲全新的副本瞬内，這種未知和挑戰(zhàn)讓人覺得興奮。從成長的角度看問題蔓肯，而不是從難題的角度看遂鹊，或許真能發(fā)現(xiàn)一片新天地。
最后
以上是模板蔗包。
月目標(biāo)和月復(fù)盤都以這個(gè)為標(biāo)準(zhǔn)秉扑，根據(jù)每月具體情況，進(jìn)行任務(wù)分配调限。要求是舟陆，每方面都必須有。月初做期望耻矮，月末進(jìn)行對標(biāo)秦躯，比較不足，進(jìn)而提升自己裆装，而不僅僅是總結(jié)性的復(fù)盤踱承。
像個(gè)男人一樣去戰(zhàn)斗倡缠，像個(gè)女人一樣去生活。
加油茎活！
