全民健身時代的來襲，越來越多的人意識到健身的好處揪惦。健身房也如雨后春筍般的冒出來遍搞，因此也衍生出了一個新興職業(yè)-健身教練!
相信去過健身房的朋友都會遇到，不過卻很少有人知道如何去選擇適合自己的健身教練!
要搞清這個問題首先要明白健身教練是做什么的器腋，簡單來講就是三個作用溪猿。
第一：指導(dǎo)使用健身器械
在健身房，各種各樣的健身器械纫塌，相比新手都會挨著去試試吧!當(dāng)然試試無妨诊县，如果長期自己練就有問題了。選取不合適器械护戳，錯誤的鍛煉方法翎冲，不僅不會起到健身效果，反而對身體有害媳荒，而私人健身教練就是解決你的器械使用問題抗悍。
第二：制定私人健身計劃
每個人的身體素質(zhì)都不一樣，想要的鍛煉效果也不一樣因此健身房不可能一套方法適合所有人的鍛煉要求钳枕。所以私人健身教練的工作就是根據(jù)不同訓(xùn)練需求缴渊，設(shè)定相應(yīng)動作和合適的訓(xùn)練量。
第三：陪練相信很多人去健身房都是開始新鮮鱼炒，慢慢就懈怠了吧?這是因為你缺少一個陪練!很多人放棄只是因為缺少或溫柔衔沼，或嚴(yán)厲，或輕松昔瞧，或嘶吼的一句鼓勵指蚁，而私人健身教練就恰恰能滿足到這一點。
不過選健身教練還是有幾種情況是要注意避免的：
1自晰、一上來就開口閉口讓你買半年凝化，一年課程的健身教練，這種就直接pass吧!先不說你有沒有那個毅力上的完?半年后健身房還開不開酬荞，這個健身教練離職沒有都是問題?
2搓劫、保證效果的，比如保證能瘦多少斤混巧，多久能練出腹肌枪向，這種不科學(xué)!
3、榮譽掛嘴邊的咧党，大師沒那么多時間來教你的!實際點拿個國家體育總局證書出來就行了秘蛔。
4、詆毀你的所有動作的，雖然講自己做肯定不專業(yè)缠犀，但是不會所有的動作都有問題数苫。
5聪舒、凡事夸大其詞辨液，營造恐慌效果的，你可以當(dāng)笑話聽了箱残。
6滔迈、沒有基本的男女禮貌的。
當(dāng)然了被辑，健身教練是要賺錢的燎悍，只要不是為了一錐子的買賣。
