今天又到星期五了旬盯，你有沒有覺得好開心好幸福啊台妆，反正我每個星期五的心情都很好。因為馬上就周六周末了胖翰，又可以睡懶覺接剩，逛街看電影，或參加個線下活動啥的萨咳，可以做任何自己想干的事情懊缺。想想就美滋滋的，感覺比周六周末本身都要幸福。
張愛玲說過鹃两，人總是在接近幸福的時候倍感幸福遗座，在幸福進行時卻患得患失。當我第一次看到這句話的時候就感覺說的很秒俊扳，因為我們每個人都或多或少有過這樣的感受途蒋。
1、記得讀高三那年馋记，面對做不完的卷子号坡，看不完的書和考不完的試，每天起的比雞早睡的比狗晚梯醒，過著兩點一線的生活宽堆，枯燥無味。
那時周六要上課只有周末一天休息茸习，每次等到休息日的時候心底那蠢蠢欲動的網(wǎng)癮就會犯畜隶，就會哀求母親大人讓自己去網(wǎng)吧放松兩個小時。那會除了打球和上網(wǎng)好像確實沒什么其他玩的東西逮光，于是我每個周末都會在有限的時候去網(wǎng)吧放松一下。
當然兩個小時玩游戲哪能玩的爽啊～每次玩完都依依不舍的走出網(wǎng)吧墩划。然后心里默默嘀咕道涕刚，媽的！等我考上大學了一定要玩他個痛快乙帮，因為沒爸媽管又有自己的電腦杜漠，還聽師兄師姐說過大學的自由時間很多。想想就爽～嗯察净，再熬幾個月驾茴，過完這痛苦的幾個月就解放了，幸福了氢卡。
可是等我進入大學真正如愿以償?shù)臅r候發(fā)現(xiàn)自己并沒有像高中那時想象的那么開心锈至，自己對游戲突然不感興趣了。發(fā)現(xiàn)大學有各種各樣的活動和表演译秦，自己可以參加各種部門和社團峡捡，還可以隨意談戀愛，這些東西比游戲要好玩的多筑悴，于是對可以盡情玩游戲的那種喜悅感到了大學很快就消失了们拙。
2、我的一個大學同學總是抱怨國內(nèi)教育體制不好阁吝，抱怨環(huán)境不好砚婆，這不好那不好的。說一定要考國外研究生突勇，接受國外的良好教育装盯，學習之余好好享受異國風情 坷虑，體驗他國文化。每次說到國外的事他總是滔滔不絕验夯，臉上洋溢著期待和幸福的樣子猖吴，認為國外就是一萬個好。不過他成績確實不錯挥转，終于大三那年如愿以償考到了國外一所不錯的高校海蔽。
有一次聊天，我問他在國外呆的是不是好舒服绑谣。然后他發(fā)了個心痛的表情党窜，接著就是兩個小時的吐槽，吐槽國外的各種不好——忙著各種各樣的考試測試借宵，復習到半夜幌衣；食物不合口味，經(jīng)常吃不飽壤玫；文化原因豁护，老是和別人溝通不到一塊；時不時還受到黑人的歧視欲间。楚里。。吐槽就像機關(guān)槍一樣 ?不斷向我掃射猎贴。我都不用怎么回班缎，默默看著他發(fā)就行。
上學的時候總是盼望著放寒暑假她渴，覺得放假在家可以吃好睡好玩好达址。可真正等到放假回家的時候趁耗，玩完幾天過后便會覺得消弭頹廢沉唠，異常無聊，那種幸福感很快就消失了苛败，于是盼望著早點開學右冻；
談戀愛的時候，在即將追到女神的那一段時期著拭，我們總是很興奮激動纱扭。可追到手之后儡遮，發(fā)現(xiàn)所有的激情都會歸于平淡乳蛾。
從小到大，似乎我們總會不斷的給自己設置目標或期望，然后心里不斷反饋信息——達到目標后一定會很開心幸福肃叶，但真正達到目標和期望的時候卻發(fā)現(xiàn)自己并沒有預想的那樣高興蹂随，還不如在達到目標前開心。
為什么自己期待的事情真正發(fā)生了卻沒有想象的那么快樂因惭？為什么我們總是在接近幸福的時候倍感幸福岳锁？
一直以來我對這個問題比較迷惑，也知道這要從心理上來解釋蹦魔，但鑒于自己才學疏淺激率，無法用比較專業(yè)又易懂的詞語來解釋清楚自己想說的話。于是今天我特地上網(wǎng)搜索了一下相關(guān)的心理學知識 勿决， ? 發(fā)現(xiàn)我們的大腦有個獎賞機制乒躺，這個機制有AB兩個系統(tǒng)，A系統(tǒng)是促使人們相信會因為達到某個目標會快樂低缩，B系統(tǒng)是真正能讓我們感受到快樂的系統(tǒng)嘉冒。而這兩個系統(tǒng)又像一對冤家：A系統(tǒng)不斷告訴你，你達成某個目標或期望就會快樂咆繁，這時B系統(tǒng)站出來說讳推，是否真的快樂我說了才算。而實際生活中我們常常受到強大的A系統(tǒng)驅(qū)使玩般，相比之下B系統(tǒng)就會顯得弱小银觅，受到委屈B系統(tǒng)因此就不會讓你真正感受到A系統(tǒng)說的那樣快樂幸福。
從某種意義上來講A系統(tǒng)好像欺騙了我們壤短，但大腦的這種機制在進化上具有較大的意向设拟。它保證了你在饑餓時更加積極的尋找食物從而不會餓死慨仿；讓你更加期待追求異性發(fā)生性行為從而不會讓人類滅絕久脯；激發(fā)你的潛能，創(chuàng)造出更多的事物镰吆，推動人類文明社會的發(fā)展帘撰。
它是一個虛假承諾，但對人類整體卻很有用万皿，進化本身并不關(guān)系你幸福摧找、快樂與否，因此它獨立的建立了另一套欺騙機制牢硅。
說到這里拋出另一個問題——那什么是快樂（幸福）呢蹬耘？
首先我們已經(jīng)知道，快樂絕不是欲望减余，絕不是你的身體反饋的那種生理上的期待综苔，絕不是你在玩游戲時瘋狂的快感，也不是你追求某種金錢收益的欣喜，更不是你以為如同古代權(quán)臣登上九五之尊權(quán)傾天下的野望如筛”つ担快樂就是快樂本身，它不會以某種要求和目的來脅迫你杨刨，那不是快樂晤柄，而是多巴胺。
快樂是一種附加品妖胀，如果這種附加品本身成了目的芥颈，反而會受到減損∽鲈粒——維克多.弗蘭克爾
所以生活中那些能夠用物質(zhì)標準化的東西浇借，如豪車，洋房怕品，金錢美女等等都不是快樂妇垢，那是多巴胺流經(jīng)神經(jīng)末梢的沖動和欲望。所以當我們在快要達到目標的時候肉康，體內(nèi)多巴胺快速增長讓我們感覺到很幸福闯估，等達到目標之后這種多巴胺激素便會下降，再加上人性的貪婪吼和，永不滿足現(xiàn)狀涨薪，因此達到目標后不會像即將達到時那樣幸福快樂炫乓。
上面解釋了我們?yōu)槭裁唇咏腋５臅r候為什么倍感幸福刚夺，那么現(xiàn)在我想要聊的是我們要怎樣才能在達到目標之后繼續(xù)保持那種幸福感？
我們需要做個長久的計劃末捣，腳踏實地的向你所希望的方面努力侠姑。為什么做長久的計劃不是欲望的車輪呢？因為做長期計劃所帶來的還有一種“踏實感”箩做，它不是被多巴胺刺激而形成的短期的滿足欲望的回路莽红。而是真正由自己選擇的道路，比如：“獲得諾貝爾獎”邦邦，可以看作欲望的追求安吁，但是“在自己熱愛的專業(yè)領(lǐng)域執(zhí)著探索”，這是長期的計劃燃辖；“娶一個美女”鬼店，這是一種欲望，但“經(jīng)營一段感情（組建一個家庭）”這是長期目標黔龟；“要一輛跑車妇智、一棟別墅确沸、成為百萬富翁”這是一種欲望，但“用自己的努力在某個領(lǐng)域做一番事業(yè)”卻是長期目標俘陷。欲望直達彼岸罗捎，只想著快點達到目標；而長期的計劃卻往往意味著一種從心底里的自我認同和付出拉盾。一個區(qū)別欲望和長期計劃最好的地方是桨菜，是否愿意長久的自我犧牲.......迎娶一位美女與經(jīng)營一段愛情，這是不同的概念捉偏。
快樂更像是一個享受的過程倒得，一個狀態(tài)，而不只是目的夭禽。一步一個腳印朝著自己所熱愛的方向努力霞掺，一邊享受已走過的路，一邊展望前方讹躯。珍惜當前菩彬，對任何事物減低期望，這樣我們才會在接近幸福前后都會倍感幸福潮梯。
