畢業(yè)季除了論文就沒太多事情，加上疫情封校每天只能宅在宿舍验烧，白天事兒不多板驳，午覺又睡得挺狠，這一天天的也沒太多消耗碍拆，導(dǎo)致我晚上越來越晚睡若治。每晚到了該睡覺的點了，一點也不困感混，頭腦倍兒清醒端幼，簡直是當代李白文思泉涌（當然我是不可能在這時候把創(chuàng)造力付諸于論文的）。最近一般十一點在床上刷刷微博弧满，到十二點放下手機婆跑，由于這一個小時的娛樂對眼睛和大腦的刺激，接下來我將在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)良久（幸好隔壁是個空床鋪庭呜，不會影響到別人）滑进，毫無睡意犀忱，頭腦處于高度活躍狀態(tài)。這個時候會有一堆事情不受控制地鉆進腦袋里扶关，接二連三的聯(lián)想使我的腦子就此遠離入睡狀態(tài)阴汇。根據(jù)過往經(jīng)驗，當腦子里的東西開始變得毫無邏輯且逐漸模糊時节槐，就是我進入睡眠狀態(tài)的前兆搀庶。但已經(jīng)很久沒有那種感覺了，一般都是在床上躺了倆小時還睡不著铜异，就去上個洗手間回來繼續(xù)躺著哥倔，躺著躺著大概過了一個世紀后就會突然失去意識進入睡眠。最近作息越發(fā)詭異熙掺，每次差不多得到凌晨兩點才能睡著，導(dǎo)致要睡到早上十點多咕宿，稍微洗漱就要去買午飯了币绩，因此我已不太記得上午是個什么時間概念了。中午吃完飯玩會兒手機府阀，接著開啟一個半小時到兩個小時的午睡狀態(tài)缆镣。從一天的睡眠時長來說，我的睡眠是完全足夠的试浙，但自我感覺除了晚上入睡前亢奮的那倆小時董瞻，其余時候一直處于缺覺的狀態(tài)。我一直清楚自己是個很需要睡眠的人田巴，因此我近來開始擔憂以后上班能不能做到早起钠糊，懷疑自己適不適合當老師（老師遲到的話傳出去會不會很丟人啊）壹哺。
失眠帶給我的影響包括但不限于豪橫的黑眼圈抄伍、經(jīng)常性的眼睛疲勞、記憶力衰退和后移的發(fā)際線管宵。關(guān)于補救失眠造成的慘痛后果截珍，我被迫用著價格不菲的眼霜熬著最晚的夜，每天吃維E箩朴，在家的話還吃魚肝油岗喉，起床前用蒸汽眼罩或者眼貼緩解眼睛疲勞。為早睡炸庞，我嘗試了褪黑素钱床、安神補腦丸、各種茶埠居、甚至連枕頭都下過功夫诞丽。由于我爸不讓我吃藥鲸拥，堅持聲稱會產(chǎn)生依賴性而且長久以往怕會影響生育，所以我也沒敢多吃僧免。偶爾我會選擇小酌助眠刑赶，在家的話喝完倒頭就睡是非常舒服的。最近在學校也就一直由著自己失眠懂衩，想著大不了就晚睡晚起撞叨，相當于把生物鐘往后調(diào)幾個小時了。然而事情永遠不會像我所想的那么簡單浊洞，近日連續(xù)的失眠讓我精力不濟牵敷，反應(yīng)遲鈍，寫論文毫無靈感法希，讓我不堪其擾枷餐。
這一兩年一直處于多夢的狀態(tài)，甚至很大部分情況是噩夢苫亦，近半年來的狀態(tài)是：所有我在白天想到過看到過聽到過的場景毛肋、人或物都會以雜糅的方式出現(xiàn)在我的夢境里。夢到的那個人很可能只是因為我刷到了她的朋友圈屋剑，她可能在我想去的那家店吃飯润匙，可能穿著我剛加入購物車的靴子，可能在跟我聊我另一個她在現(xiàn)實中并無交集的朋友的八卦唉匾。這種拼貼形式的出現(xiàn)讓我的小初高大學研究生老師同學和我的家人朋友在夢里齊聚一堂言笑晏晏的場景變得稀松平常孕讳，畫面有點詭異但莫名地和諧。因此巍膘，我和高中同學去大姨家吃飯導(dǎo)致錯過回學校的高鐵趕不上開學之類的事情在我夢中屢見不鮮厂财。
重回正題，昨天的我們?yōu)榱嗽缢龀龅哪切┡ο啃浮Ｔ缟鲜c半被室友叫醒蟀苛，稍微洗漱，完成每日任務(wù)學習強國之后逮诲，就到飯點了帜平。因為之前和室友約好的去食堂吃烤魚火鍋，出發(fā)時間比往常買飯又早了些（我的早餐就如此油膩梅鹦，真不健康哈哈）裆甩。吃飯途中大家商量好了接下來要督促我不睡午覺，這樣的話到晚上自然就困了齐唆，爭取晚上十點睡著嗤栓。吃完飯回到宿舍，室友A直接上床，享受她在床上安的懶人平板支架帶來的簡單快樂茉帅。往常的我會直接跟風上床躺著刷手機叨叙，奈何今天立下了flag不能午睡，只能打開電腦開始煎熬地度過最困的時刻堪澎。改改論文擂错、練練字、寫寫文樱蛤，兩個多小時過去了钮呀，室友完全沒有要醒來的跡象。在昏暗的臺燈下聽著窗外的雨聲昨凡，（這個環(huán)境真的不要太適合打盹哦）爽醋，對我意志力的考驗就這樣開始了。尚存的一絲理智提醒了我這時候去睡覺的話必定是醒來又到飯點了便脊，而且也失去了之前堅持的意義蚂四，況且我還和室友A打賭說如果我睡午覺的話就跟她姓呢（雖然她跟我媽媽一個姓，就算改個姓也沒啥太大問題哪痰，我向來是沒有太大決心的嘿嘿）遂赠。最后經(jīng)過一番天人交戰(zhàn)，去陽臺呼吸了一會兒新鮮空氣妒御，并且進行了為時十分鐘的簡易健身解愤，健完身的我更困了镇饺，還有點累乎莉。所幸這個時候室友B午睡醒來了，也是她的監(jiān)督讓我坐在書桌前度過了最難熬的午間時光奸笤。下午困得腦子一團漿糊惋啃，室友覺得我論文進度不錯，勸我暫時放松看看視頻什么的监右，然而我的糊涂腦袋完全支撐不下去边灭，對手機娛樂提不起一絲興趣。最后健盒，我還是爬上了我久違的床绒瘦，躺床上看書真的不要太舒服，讀的是許知遠的《游蕩集》（看這本書的初衷是想看劉擎教授的《做一個清醒的現(xiàn)代人》扣癣，但微信讀書里面把這兩本書做了個合集惰帽，并且《游蕩集》放在了前面），讀得不快父虑，但可以消磨時光该酗，又因為文字有一定的難度迫使我花費些心力在理解上而不至于直接睡著。看會兒書之后看了一下視頻呜魄，最近看的是《千古風流人物》第二季陸游篇（以前對陸游的印象除了語文課本上的詩詞就是他的《釵頭鳳》了悔叽，記得我抄在了高中的筆記本上，它之后是岳飛的《滿江紅》）爵嗅〗颗欤看了一會兒就到飯點了，由于中午吃得過飽也不太餓操骡，這個時候倒是借著吃飯的時間認認真真改了幾段論文九火。飯還是要吃的，去超市轉(zhuǎn)了一圈買點速食册招，迅速解決完溫飽問題稍加娛樂就打算繼續(xù)晚上的學習岔激。校園網(wǎng)一如往常，多番嘗試也連接不上是掰，看著室友在做歐陽春曉的沙漏腰訓(xùn)練虑鼎，我也跟風來鍛煉鍛煉（果然，我就是一個意志不堅定的人键痛，好容易被卷到哈哈哈哈）炫彩。練完一身汗，洗完澡出來絮短，ddl面前必須得搞搞學習了江兢。晚上十點多上床，十一點放下手機準備睡覺丁频，根據(jù)我模糊的睡前記憶推斷杉允，短短二十分鐘內(nèi)我就進入了睡眠。凌晨四點因為膝蓋痛下床貼了膏藥繼續(xù)睡席里，早上九點一十聽到室友的鬧鐘掙扎著醒來了（想想平時的我可是連自己的鬧鐘都聽不見叔磷，全靠室友把我喊起來關(guān)鬧鐘的那種）。就這樣奖磁，我通過放棄一次午覺的機會重新調(diào)整了我的作息改基。今后繼續(xù)堅持白天少睡晚上早睡，希望能就此遠離晚上睡不著早上醒不來的狀態(tài)咖为。By the way秕狰，早上起床后悠閑愜意地吃個早餐再開啟一天的學習生活真的很美好，mark一下久違了的上午時光躁染。
