田老師本課主要是圍繞經(jīng)營幸福家庭的兩個(gè)方面展開的蛀蜜。一方面是與自己的愛人特碳，用ＤＩＳＣ诚亚；之前與愛人是相親相愛，但愛不代表沒有爭(zhēng)吵和不理解测萎，也偶用怨言亡电。而ＤＩＳＣ讓她知道了愛人的行為風(fēng)格届巩，知道了以往“為什么他不能這樣……”的埋怨心結(jié)硅瞧，原來他就是這樣一個(gè)銀。自從懂得了愛人的行為風(fēng)格恕汇，避免了很多爭(zhēng)執(zhí)腕唧，也更多的從愛人的角度去理解和迎合或辖。懂比愛更重要，可謂收獲了家庭的第一桶金枣接；

另一方面是兩個(gè)孩子的相處方面颂暇。作為雙面養(yǎng)育的踐行導(dǎo)師，首先從一張表格－勇敢改變?nèi)胧值蹋诟淖冏约悍矫娑欤覀兌嘧屚庠隍?qū)動(dòng)轉(zhuǎn)變成內(nèi)在驅(qū)動(dòng)，比如孩子語文考了１００分膀曾，外在驅(qū)動(dòng)是因?yàn)榭迹保埃胺謰寢寱?huì)高興并獎(jiǎng)勵(lì)我１００元錢县爬。而內(nèi)在驅(qū)動(dòng)是只有成績(jī)優(yōu)秀才能成為一名合格的小記者；在改變與他人關(guān)系方面力求從自我為中心轉(zhuǎn)變共贏為中心添谊，就象解決一個(gè)問題時(shí)财喳，我們不要讓孩子趨同于我們的想法，要讓彼此更多的是趨同于一個(gè)共同的目標(biāo)從而包融和接納所有的不同斩狱，才能共同成長(zhǎng)共同進(jìn)步耳高；改變不是一蹴而就的，正所謂道可頓悟所踊，事須漸修泌枪。任何孩子心中都懷揣著我們似懂非懂的夢(mèng)想，我們都希望自己的孩子在成長(zhǎng)過程中能馬上改掉一切我們眼中的陋習(xí)去實(shí)現(xiàn)她想要的自己污筷，但馬斯洛需求理論告訴我們工闺，只有在滿足前四的需求之后才能做到自我實(shí)現(xiàn)。所以在養(yǎng)育孩子的過程中瓣蛀，我們要給予孩子足夠的安全和關(guān)愛陆蟆，幫孩子樹立自尊，培養(yǎng)責(zé)任感惋增，只有這樣孩子才能懷揣夢(mèng)想叠殷，步步為贏；而我們?cè)诮逃⒆映Ｓ玫膬煞N極端方式就是專制和放縱诈皿；專制式的養(yǎng)育用各種懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)如喜笑怒罵會(huì)讓孩子更在意家長(zhǎng)的感覺推向外在驅(qū)動(dòng)林束，并且懲罰只會(huì)讓孩子知道不該做什么了，但并不能教會(huì)孩子應(yīng)該做什么稽亏。而放縱讓孩子我行我素壶冒，便會(huì)造成孩子無視規(guī)則無視邊界，處處以自我為中心截歉，毫無責(zé)任感胖腾；一切為了自己，自己為了一切，這是極端的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)咸作。所以兩種極端在養(yǎng)育孩子的過程中都不可取锨阿。幾乎所有的家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠承擔(dān)責(zé)任并具有高自尊；只有一個(gè)有責(zé)任感和高自尊和才會(huì)建立內(nèi)在驅(qū)動(dòng)记罚，通過自我內(nèi)心對(duì)自我價(jià)值做出積極的認(rèn)定墅诡。那如何教會(huì)孩子承擔(dān)責(zé)任？

雙向養(yǎng)育提供一個(gè)公式：責(zé)任（Ｒ）＝思考（Ｔ）*愛心(Ｌ)*信心(Ｃ),責(zé)任感是指對(duì)于特定環(huán)境的需求做出合理應(yīng)對(duì)的能力桐智，這些能力包括對(duì)這件事情的思考能力愛的能力和為信念采取的信心末早。責(zé)任感更多體現(xiàn)在解決問題上，在解決問題的過程中能讓孩子學(xué)會(huì)良好思考技巧说庭，學(xué)會(huì)喜歡和尊重他人荐吉，并且擁用較強(qiáng)的信心。所有解決問題都分六個(gè)步驟：一識(shí)別問題二理解問題三達(dá)成方案四制定計(jì)劃五跟進(jìn)計(jì)劃六評(píng)估結(jié)果口渔；比如發(fā)現(xiàn)孩子語文最近分?jǐn)?shù)較低样屠，問孩子語文為何得分低，孩子說作為得分低缺脉，作為得分低以后孩子想當(dāng)小作家和記者怎么能行呢（理解問題的重要性）為何得分低痪欲，作文結(jié)構(gòu)還是偏題還是字跡不工整等，最后分析出來的原因是字跡不工整潦草提出改進(jìn)方案寫字貼攻礼；制定計(jì)劃是每天寫三頁业踢，先練習(xí)一個(gè)月；然后家長(zhǎng)不斷跟進(jìn)并和孩子一起評(píng)價(jià)字貼里寫得最好的字礁扮。最后在下一次作文考試看卷面分得到多少知举；這就是一個(gè)協(xié)助孩子解決問題的過程，在這個(gè)過程中培養(yǎng)孩子對(duì)自我負(fù)責(zé)太伊。首先讓孩子先積極思考問題出在哪雇锡，怎么解決；然后在解決過程中多尊重孩子的想法和看法僚焦，最后通過進(jìn)步樹立孩子解決問題的信心锰提。在這里，如果孩子只會(huì)思考芳悲，而沒有行動(dòng)或者在行動(dòng)時(shí)也沒有信心或者在解決問題中過多依賴家長(zhǎng)立肘，沒幫孩子樹立自尊。最終也會(huì)導(dǎo)致孩子不能很好解決問題名扛，從而降低自我責(zé)任感谅年，所以培養(yǎng)孩子的責(zé)任感三個(gè)方面讓孩子思考、用愛讓孩子得到尊重肮韧、通過進(jìn)步樹立信心這三者缺一不可融蹂。有時(shí)我們會(huì)因?yàn)楹⒆訂栴}解決的不好而出現(xiàn)批評(píng)貶低的言詞：

怎么這么笨文黎；還行不行了；都跟你說過好多次了殿较，長(zhǎng)不長(zhǎng)記性；這豬腦子啊桩蓉，不開竅等淋纲，本質(zhì)上家長(zhǎng)說這樣的話其實(shí)是希望孩子能夠更聰明，更有責(zé)任心院究，但這種言詞來亞于拳頭的傷人程度洽瞬，無疑會(huì)成為孩子自尊的殺手，象一枚枚炮彈摧毀孩子一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)的自尊心和自信心业汰。人生如磁石伙窃，只能吸引我們展示的東西。經(jīng)常說的負(fù)面的話語也會(huì)導(dǎo)致消極行為的發(fā)生样漆。多給孩子貼好的標(biāo)簽是一個(gè)父母必須要做的为障。所以即使孩子犯錯(cuò)，家長(zhǎng)也不能一棒子打死放祟，因?yàn)楹⒆臃稿e(cuò)代表著成長(zhǎng)而不是失敗鳍怨，犯錯(cuò)是通往成功的必經(jīng)之路。

在家長(zhǎng)養(yǎng)育孩子的過程中有四種風(fēng)格

分別是理解行為跪妥，共同決策鞋喇，不干涉，管控眉撵。比如兩個(gè)孩子在吵架侦香，理解行為是孩子在一個(gè)封閉的空間心情比較煩燥帶他們出去玩一下；共同決策是跟孩子談心找出吵架原因并跟他們共同決定怎么做纽疟；不干涉是只要不危及安全就讓孩子自己解決罐韩；管控是看到矛盾激化或有安全隱患時(shí)就及時(shí)管控制止。這四個(gè)風(fēng)格互不影響污朽，可相互組合使用伴逸；這四個(gè)風(fēng)格中管控是簡(jiǎn)單有效的，但大多家長(zhǎng)在管控時(shí)直接說孩子不能或不該怎樣的膘壶，易讓孩子產(chǎn)生逆反心理错蝴。這里雙向養(yǎng)育提供一個(gè)陳述式溝通，

就是以我開頭的陳述句：我對(duì)Ａ感到Ｂ,因?yàn)椋?Ａ代表背景情況颓芭；Ｂ代表感受顷锰；Ｃ代表原因)比如，我很不高興亡问，因?yàn)槲铱吹絼偛镣甑牡匕逵直荒悴扰K了官紫。清晰表達(dá)自己的感受肛宋，沒有批評(píng)的意見，是聽者最能接受的方式束世。在養(yǎng)育孩子,有時(shí)會(huì)面臨很多壓力酝陈，緩解壓力雙向養(yǎng)育有１５種方法，

而這里積極心態(tài)是每個(gè)人都需要且要積極打造的毁涉，保持積極的心態(tài)第一種方式是大聲說出你的期望沉帮，當(dāng)壓力來臨時(shí)，探詢一下是哪方面的期望沒被滿足贫堰，當(dāng)需求被看到穆壕，會(huì)降低你的壓力；但如果你的期望未被滿足會(huì)形成憤怒其屏，進(jìn)而可能會(huì)產(chǎn)生過激的反應(yīng)喇勋，這時(shí)應(yīng)暫停一下，出去走走或冥想一下偎行，讓內(nèi)心回到平和狀態(tài)川背。壓力很多時(shí)候是來自于對(duì)無法掌控的焦慮。尼布爾祈禱文前頭是這樣說的蛤袒，

愿上帝賜予我寧靜渗常，接受那些我無法改變的；賜予我勇氣汗盘，改變那些可以改變的皱碘；賜予我智慧，分辨其中的不同隐孽。有些家長(zhǎng)在看到自己的孩子不用心學(xué)習(xí)癌椿，從小學(xué)時(shí)就說：就你這樣貪玩，不好好學(xué)習(xí)菱阵，長(zhǎng)大了什么也干不了踢俄，這樣下去可怎么辦啊晴及！這種憂慮可能持續(xù)很多年都办，不但會(huì)抑止自己的積極行為而且長(zhǎng)此以往也會(huì)形成很大的壓力，具有破壞性虑稼。而尼布爾祈禱文可以幫助我們妥善處理家庭問題琳钉，重規(guī)有序。當(dāng)我們累了一天回家想休息一下蛛倦，這時(shí)孩子拉著你要陪他玩歌懒，這時(shí)也要說出自己的期望，而不是做一個(gè)受害的自我犧牲者溯壶。當(dāng)你說出自己想休息一下的期望后及皂，孩子一般都會(huì)心疼父母的甫男。并且在自己的需求滿足后你會(huì)更能滿足孩子的需求。我們經(jīng)常能看到休息好狀態(tài)也好的父母跟孩子一起玩得都很ＨＩ验烧；相反沒有一個(gè)好狀態(tài)的父母跟孩子玩總是有很多的不快板驳。

如果是孩子讓你陪他玩，你拖著疲憊的身體去跟他玩（充當(dāng)一個(gè)救助者）碍拆，在玩的過程中由于自己的不耐煩而跟孩子發(fā)脾氣若治，孩子哭著說媽媽不好（充當(dāng)迫害者），倔监，最后還覺得自己是受害者；從救助者到迫害者菌仁，最后到受害者浩习，可以看出受害者陷阱里的人身邊都會(huì)被壓力和沖突包圍，其實(shí)沒有人要傷害你济丘，只有你自己才能決定如何思考和行動(dòng)谱秽。

所以身陷在受害者角色的家長(zhǎng)聽完后是不是可以跳出來開啟一段全新的人生和養(yǎng)育之路呢。－－－以上是選自Ｆ５６期三組組長(zhǎng)田婧老師語音和組員羅燁老師的筆錄摹迷。