人生所有問題都是關(guān)系問題骂倘，而在所有關(guān)系中，你和自己的關(guān)系尤為重要寺渗。如果被自己搞得焦頭爛額，就像一個五內(nèi)俱空的病人兰迫，哪有多余的熱血去濡養(yǎng)他人户秤？
所以我們常常聽到一句話：“愛自己！”很多時候逮矛，人們覺得愛自己不是自私嗎？它們的區(qū)別是自私是只愛自己转砖！而愛自己是先愛己后愛人须鼎，只有愛好自己，給自己愛的杯子里蓄滿水府蔗，才能愛滿則溢晋控，有能力愛別人！
同時我一直在思考怎么愛自己姓赤？怎么才是愛自己呢赡译？一定不是我想買啥就買啥的買買買，想旅游就旅游的走走走不铆，想干啥就干啥的折騰……多年前我就嘗試過用這樣的方式去愛自己蝌焚，后來發(fā)現(xiàn)裹唆，這種方式，只能給自己帶來當下的只洒，轉(zhuǎn)眼即逝的滿足和快感许帐。
那到底怎樣是愛自己呢？我還在學習和琢磨中毕谴。當下我的感受是愛自己就是接受自己成畦，面對自己！接受自己當下的狀態(tài)和能力涝开，接受自己的平凡和普通循帐，接受自己的所有情緒，接受自己的做不到Ｒㄎ洹Ｖ粞！嗯奕剃，是的衷旅，還有最重要的一點——接受自己不接受自己……
在深夜我敲下這一段字，尤其是“接受自己不接受自己”，我感受到自己是輕松的士八，因為雖然我知道要接受自己唯蝶，但有時我做不到接受自己，那就先接受自己不接受自己吧……
接受自己的平凡和做不到是我在個案中最有效的引導詞嘁锯。最近的一個個案，來訪皺著眉聂薪，手麻心慌的鏈接代表家族里的一個從未見面又對她有影響的心偶時家乘，他感受到老人的憤怒無助受傷痛苦和無力……
后面我?guī)еB接老人，引導說：你不需要榮耀我們家族藏澳，你只需要活好你自己仁锯，你甚至有資格做不到養(yǎng)育好你的孩子，每一個人來到這個世界翔悠，都有她的使命和課題业崖，所以孩子自有她的路，你先活好你自己…
這一段話給到無力的沮喪的來訪一份內(nèi)在力量蓄愁，然后才有了后面完美的個案完結(jié)双炕！
我常常在咨詢結(jié)束，沒此情此景撮抓，完全回憶不起過程和說過的話妇斤，但這段引導詞在我寫這篇小作文時，又蹦出來了，我知道這段話也是對自己的引導站超，提醒自己荸恕，接納當下的自己，如此是當下愛自己的最好的一種方式顷编！
