本周溫馨時(shí)刻與點(diǎn)滴成果
一蜗字、健康
1、計(jì)劃冥想360分鐘脂新，實(shí)際冥想600分鐘挪捕。（超額完成任務(wù)）
2、天行秸恪（徒步）2次级零，合計(jì)約1萬(wàn)步。很棒滞乙！
3奏纪、2月22日開始2019年第一次自然辟谷，本周辟谷5天斩启，總計(jì)辟谷8天序调。3月1日回谷，感覺(jué)良好兔簇。
二炕置、家庭
1、給家人做美食男韧；
2朴摊、和老公相處融洽，彼此尊重此虑；
3甚纲、執(zhí)行斷舍離，把書房整理出來(lái)朦前，更方便看書寫字和冥想介杆；舊電視也處理掉了，等待新的電視回來(lái)韭寸。
三春哨、工作
1、開始上班5天恩伺，忙而有序赴背，學(xué)會(huì)快樂(lè)工作；
2、受命撰寫班級(jí)微電影腳本凰荚，已有雛形燃观。
四、財(cái)富
我是富足的便瑟，我消費(fèi)而不浪費(fèi)缆毁。本周消費(fèi)357元，其中加油300元到涂，其他交通15元脊框，食物43元。
五践啄、成長(zhǎng)
1缚陷、讀書：在讀《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)》完成第一次讀書心得撰寫。
2往核、抄《皇帝內(nèi)經(jīng)7頁(yè)》箫爷；
3、參加天使2.0J9班班會(huì)1次聂儒，參加小組會(huì)1次虎锚，撰寫班會(huì)感悟1篇。
4衩婚、堅(jiān)持寫晨間日記7天窜护，寫感恩日記6天；
5非春、下載了拾柒APP柱徙，開始每天堅(jiān)持用文字記錄生活，已記錄4天奇昙；
6护侮、完成班級(jí)管理日記1篇。
六储耐、休閑
看《朗讀者第一季》《感動(dòng)中國(guó)-2019》
七羊初、社交
1、和青什湘、娜长赞、梅一起聚餐，一起拼車闽撤；
2得哆、和彩彩見(jiàn)面1次，一起冥想哟旗；她幫我出主意如何撰寫微電影腳本贩据；
3栋操、請(qǐng)同學(xué)吃飯，感謝他為我補(bǔ)牙乐设；感謝他送我書讀。
八绎巨、效能
本周可提升的地方（或問(wèn)題）
? ? ? 撰寫以自己為原型的微電影腳本近尚，壓力很大，久違的拖延癥又出現(xiàn)了…本周發(fā)呆時(shí)間較多场勤。后來(lái)想通了爛開始好結(jié)果戈锻，先隨便寫，不求完美和媳，回來(lái)再調(diào)整芒篷，才終于動(dòng)筆都许。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、每天抄書1頁(yè)；
2拢军、每天1小時(shí)冥想；
3柠座、完成微電影腳本撰寫和微電影拍攝工作铅祸。
九、感恩
1硬梁、感恩效能天使2.0J9班的班主任前硫、教練、班委荧止、組長(zhǎng)和小伙伴兒們屹电，在這個(gè)班里成長(zhǎng)很多，人生目標(biāo)逐漸清晰跃巡，執(zhí)行較好危号，身心愉快！
2素邪、感恩自己的身體葱色，本次辟谷8天，身體得到清理和修復(fù)娘香，感謝身體給了我最棒的支持苍狰！
3、感恩家人的陪伴和支持烘绽，讓我能為所欲為淋昭！
4、感恩生活著的這個(gè)充滿能量的宇宙安接，讓我們得以生存和發(fā)展翔忽！
5、感恩一切事物和人，世界很美好歇式，么么噠驶悟！
