#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～03張恩花# 富陽
20170621（4/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
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今日3朵玫瑰
對家人微笑
早起鍛煉
半小時國學(xué)
【幸福實修99天目標(biāo)】
堅持早起鍛煉
每天半小時朗讀國學(xué)
對家人微笑
【幸福金句】#幸福實修#：一步一個腳印六孵，感受當(dāng)下劫窒。
【夢境】? ? 無
【覺察日記】
覺察：因為六年級畢業(yè)考試拆座，兒子在家一天，這樣的時間就是我最煎熬的時間挪凑，昨天我換了個角度去看兒子，兒子做作業(yè)時沒有靠近他搞旭，沒有關(guān)注進度和對錯菇绵，換了個角度看他，發(fā)現(xiàn)他會有千奇百怪的姿勢來完成作業(yè)脸甘，我微笑著注視他偏灿，沒有像以前那樣的強烈的浮躁感，發(fā)現(xiàn)這樣和他相處和以前那樣相處铆遭，作業(yè)完成程度和質(zhì)量區(qū)別沒怎么大硝桩。慢慢地我就自己做事去了枚荣，以前只要兒子在家我就不會有心情做事。
傍晚小兒子回家時衙伶，他打開辦公室門笑容滿面害碾，“媽媽，老媽慌随，你好！你們好丸逸！你們好剃袍！”我一下子感染了，過去來了個大大的擁抱：“兒子笛园，樂樂，你好埋同！”不知是他新學(xué)的還是以前就說過了棵红，我感謝兒子的表達(dá)方式，我喜歡逆甜！
昨天晨跑回來有點累，可能因為小兒子不在咏窿，不需要照顧素征，也可能因為內(nèi)觀自己萝挤，發(fā)現(xiàn)自己問題不少根欧，很多需要改進怜珍，早上國學(xué)也沒勁讀凤粗，就躺床上又睡了會。為自己的體力充一下電柔袁，允許自己累异逐，允許自己休息。
晚上休息時先國學(xué)朗讀半小時情组，接著讀大兒子的（狼圖騰）第11章箩祥，我也越來越喜歡這書，關(guān)燈時和他討論狼的故事袍祖，這書他看過，發(fā)現(xiàn)他細(xì)節(jié)也清楚知道捐凭，以前總認(rèn)為他看書囫圇吞棗,我在讀書時凳鬓，他也自顧自看其他書，像兒子表現(xiàn)了我的佩服垦梆，他自豪而淡定地說：“老媽仅孩，你不知道啊辽慕？我看書用眼睛溅蛉，聽你讀用的是耳朵摆尝！”
今天起床因悲，下雨天勺爱，沒出去晨跑，就在家練習(xí)瑜伽琐鲁。
