（轉(zhuǎn)）你曾經(jīng)被別人說是個(gè)“情緒化”的人嗎吏砂？
在眾多來自家人撵儿、愛人、朋友狐血、同事的評(píng)價(jià)中淀歇，“情緒化”被認(rèn)為是一個(gè)最嚴(yán)重的指控。
當(dāng)對(duì)方說出這三個(gè)字的時(shí)候匈织，意味著你在他眼里不夠理性浪默、人格成熟度低牡直、無法控制情緒。
而被認(rèn)為是“情緒化”的人纳决，也會(huì)反思自己是否真的如此碰逸。
表現(xiàn)出情緒是幼稚的嗎？壓抑情緒阔加、假裝情緒穩(wěn)定饵史，才是成熟嗎？
并非如此胜榔。
不管是正面情緒胳喷，還是負(fù)面情緒夭织，都是為了保護(hù)我們的生命而進(jìn)化出來的。
受傷的時(shí)候摔癣，你會(huì)感到疼痛，“疼”是身體發(fā)出的信號(hào)择浊，警告你受傷了戴卜，你就會(huì)逃跑。同樣琢岩，心靈受傷了投剥，你就會(huì)感受到不同的情緒，引導(dǎo)你走出危險(xiǎn)担孔。
比如一個(gè)人在黑夜里行走江锨，你會(huì)恐懼，這是情緒保護(hù)你安全的方式糕篇；
焦慮是因?yàn)槟阆胍非笸昝雷挠Ｒ环矫妫阆胍詈玫慕Y(jié)果拌消，另一方面挑豌，你擔(dān)心能力不夠，于是就會(huì)焦慮墩崩；
憤怒包含著自尊自重的力量氓英。當(dāng)你的切身利益和行為準(zhǔn)備被破壞時(shí)，你就會(huì)生氣鹦筹。
同時(shí)铝阐，憤怒會(huì)讓人自然而然地積蓄力量，比如人在平和的時(shí)候打人铐拐，和生氣的時(shí)候打人徘键，力度是相差巨大的芳誓；
看到同齡人擁有你想要的東西，你會(huì)嫉妒啊鸭，這是情緒在提醒你自己想要什么锹淌，以及有多想要；
悲傷的力量赠制，和快樂一樣強(qiáng)大赂摆。它包含療愈和安慰的力量，經(jīng)歷過悲傷钟些，人才會(huì)真正懂得珍惜當(dāng)下烟号，并且接納失去……
所有的情緒都是在提醒你，目前你身處的狀態(tài)政恍，對(duì)你的心靈造成了怎樣的影響汪拥。
因此，情緒是一種最好的自我保護(hù)篙耗。
但是迫筑，如果沒有解決情緒背后的困境，任由情緒發(fā)酵宗弯，演變成情緒化的思考脯燃，越想越氣、越想越委屈蒙保，就會(huì)變成一種“防衛(wèi)過當(dāng)”辕棚。
