催眠練習(xí) Day 10

重點(diǎn):練習(xí)搭電梯法

用數(shù)息法讓自己安靜放松下來(lái)讽坏,通過(guò)放松眼皮,進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)例证。之后路呜,開(kāi)始對(duì)自己下達(dá)指令,想象自己身處一部電梯之中织咧,這部電梯直達(dá)高等潛意識(shí)的智慧胀葱,當(dāng)你到達(dá)20層時(shí),電梯的大門打開(kāi)笙蒙,你就會(huì)找到你想要的答案抵屿。之后,開(kāi)始想象電梯開(kāi)始上升捅位,我發(fā)現(xiàn)自己一會(huì)兒站在電梯外看轧葛,一會(huì)兒身在電梯內(nèi)看,心情非常急迫艇搀,整個(gè)人的身體和心都懸了起來(lái)尿扯,頭抬的很高,脖子直直的焰雕,就像從后面被人捏起來(lái)衷笋。快到20層的時(shí)候矩屁,心情忐忑辟宗,期待著門打開(kāi),又有些害怕門后的答案档插。

踏出電梯門慢蜓,先看到一張臉,真誠(chéng)的微笑的臉郭膛,接著他開(kāi)始像川劇的變臉晨抡,飛快的變化表情。接著,看到第二張臉耘柱,時(shí)而真誠(chéng)如捅,時(shí)而沒(méi)有表情,時(shí)而疏遠(yuǎn)调煎。然后镜遣,看到第三張臉,一張臭臉士袄,陰云密布悲关。

無(wú)論三張臉的意義是什么,這個(gè)姿勢(shì)都讓人覺(jué)得太辛苦了娄柳。為什么人要期待成這個(gè)樣子寓辱,好像門的背后真的存在絕對(duì)真理一樣。我好像無(wú)意中認(rèn)同了高等潛意識(shí)的智慧的絕度權(quán)威赤拒,無(wú)比期待能夠給出一個(gè)讓人信服的真實(shí)的答案秫筏。其實(shí),在生活中也是這樣挎挖,潛意識(shí)中我認(rèn)同外部的權(quán)威这敬,認(rèn)為所有的事情有正確的最優(yōu)的唯一的答案和選擇,我會(huì)盡力做到最好渴望得到認(rèn)可蕉朵。但是往往因?yàn)楹ε逻x擇崔涂、承擔(dān)選擇的后果,做事猶豫不決墓造,不夠堅(jiān)定堪伍。

因?yàn)椴皇娣议_(kāi)始慢慢低下頭,放松自己觅闽,在平視放松的姿勢(shì)里,我看到了另外一個(gè)人的畫面涮俄,她很自在蛉拙、快樂(lè),同時(shí)也可以看到堅(jiān)定和果斷彻亲。她才是相處起來(lái)最舒服的那個(gè)人孕锄。

接著繼續(xù)放松自己,我把頭低下來(lái)臉埋在膝蓋中苞尝,現(xiàn)在是最舒服的姿勢(shì)畸肆,在這里看到了自己,黑乎乎的一個(gè)小人宙址,幾乎和背景融為一體轴脐。看到這個(gè)畫面,禁不住留下了淚水大咱。

這也許就是高等潛意給出答案恬涧。看見(jiàn)即解脫碴巾,這個(gè)部分確實(shí)有點(diǎn)困難溯捆。

接下來(lái),為自己補(bǔ)充能量厦瓢。今天與昨天不同的是提揍,當(dāng)金色的光開(kāi)始滲透近表皮的細(xì)胞之后,皮膚開(kāi)始閃爍微微的光芒煮仇。由外及內(nèi)的滲透過(guò)程慢慢的持續(xù)著碳锈,直到全身上下閃爍著微光,內(nèi)臟器官結(jié)成了美麗的晶體欺抗。突然想看看自己的眼睛售碳,透過(guò)這雙眼睛,一個(gè)深邃的閃爍著星光的銀河呈現(xiàn)在眼前绞呈。

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