上午9點(diǎn)半都在校園草坪打坐，任憑陽光灑滿一地块促，全身盡情沐浴荣堰，這才是真正的清理身心，干干凈凈褂乍。
10點(diǎn)半偶遇學(xué)生上瑜伽課持隧，然后看了半個(gè)小時(shí)，那個(gè)老師拿著教案逃片，時(shí)不時(shí)問學(xué)生下面一個(gè)動(dòng)作是什么屡拨？時(shí)不時(shí)翻看教案。
中途因?yàn)樘珪袢焓担蠋熑フ冶容^陰涼的地方呀狼，我悄悄問了一個(gè)學(xué)生基本情況，她們是資環(huán)學(xué)院损离，瑜伽是選修課程等等哥艇。
我已經(jīng)在學(xué)校找好一個(gè)地方，準(zhǔn)備帶學(xué)生開展公益瑜伽晨練僻澎，但是她們反應(yīng)起不來貌踏，不過只有更早才更安靜。
晚上健身房帶一節(jié)韌帶拉伸窟勃，因?yàn)榇禾烊f物復(fù)蘇祖乳，身體也一樣，需要一點(diǎn)點(diǎn)打開秉氧，每周選擇帶一節(jié)精品課眷昆，考慮方方面面。
這節(jié)課熱身，啟動(dòng)亚斋，加強(qiáng)啟動(dòng)作媚，然后一套腿部，背部帅刊，側(cè)邊纸泡，全身，側(cè)腰厚掷，骨盆弟灼，最后放松，一套動(dòng)作效果誰練誰知道冒黑！
當(dāng)然田绑，精品課程在健身房可以練一兩次，特色課程就只能系統(tǒng)全面訓(xùn)練抡爹，18號(hào)一期14天減肥塑形課程等你來挑戰(zhàn)掩驱。
最近瑜伽館都沒有再收會(huì)員，原因不便透露冬竟，教練班20號(hào)準(zhǔn)備開一期欧穴，團(tuán)購(gòu)名額還剩兩個(gè)，意向的趕緊報(bào)名還有優(yōu)惠活動(dòng)泵殴。
如果你對(duì)教練班感興趣涮帘，可以百度《潛能瑜伽》，作為潛能瑜伽弟子笑诅，深知責(zé)任重大调缨，傳播健康幸福，利人利己利社會(huì)吆你！
