一月回顧
一、一月整體分析cv放到發(fā)防風防對方發(fā)v吧
(主要分析說明一月份的三個核心目標的完成情況)
1.第一個目標完成情況:一月女兒肺部手術(shù)非常順利嘿棘。我很感恩但是我身心疲憊劲腿。完成了整理術(shù)的微課報名,剛開始養(yǎng)成了早睡早起的核心習慣鸟妙,并且剛帶動其他兩個目標的開始執(zhí)行狀態(tài)焦人。
第二個目標的完成繪畫老師的課程,還沒有完成圆仔,完成一半垃瞧。
第三個目標提速課程還沒有開始執(zhí)行學習,只是學習一點點坪郭,被女兒早起打斷。整理形成明年的學習方案(列書單脉幢,安排閱讀計劃等)
二歪沃、各領(lǐng)域情況分析
(主要分析自己的學習、工作嫌松、生活等領(lǐng)域的具體情況沪曙,可以用文字也可以用數(shù)據(jù)來展示)
學習領(lǐng)域 ?自從女兒手術(shù)回來,我發(fā)現(xiàn)跟不上永澄老師的目標制定萎羔,開始自我逃避液走。2月的一整月目標無法學習制定,整理術(shù)學習4/50,繪畫課程學習2/4贾陷,提速課程學習2/10缘眶。學習了冥想。
工作領(lǐng)域 無 或者理解為全職媽媽 ?大部分精力都花在了照顧術(shù)后的女兒身上髓废。
生活領(lǐng)域 ?每天白花大部分的時間帶女兒出去玩耍巷懈,沒有計劃、沒有老公幫助慌洪,一個人帶小孩顶燕,快累趴了;最后的終于明白了一個道理冈爹,沒有思考為先涌攻,很容易把人整累,回饋也小频伤。所以恳谎,行動之前,要騰出時間剂买,對要做的事情掂量掂量惠爽,算計算計癌蓖,最好把老公也列到帶小孩的計劃表里。
三婚肆、問題分析
(分析上個月中最突出的問題租副,不要超過3個,并且找出問題發(fā)生的原因以及解決方案较性,并盡可能思考用僧,如果這個解決方案投放之后,這些問題是否會再出現(xiàn)赞咙?)
1.學習領(lǐng)域:養(yǎng)成核心習慣责循,早睡早起,并帶動其他學習領(lǐng)域的內(nèi)容攀操。早7點前起床院仿,晚10點半前睡覺。早起30天計劃速和。
2.工作領(lǐng)域:全職媽媽的理論性不強歹垫,需要看西爾斯親密育兒書籍等育兒書學習一下(外加觀看崔玉濤APP+親寶寶日更);女兒處在恢復期颠放,白天一切以女兒為主排惨,適當陪女兒午休一下。3月把夜奶斷掉碰凶,讓女兒和我都能好好休息暮芭。這整整拖了一年了,對不起欲低,請原諒辕宏,謝謝你,我愛你伸头。女兒的陪伴是最最重要的匾效,理論啥的,有時候以直覺為準恤磷。
3.生活領(lǐng)域:
思考為先面哼,都思考些啥呢?(為什么要做扫步?價值是啥魔策?做到什么標準?可以交給誰去做河胎?要花多少時間去做闯袒?要怎么樣才能做的巧,要讓在什么時間段去做?要以什么形式做才不拖延政敢?要怎么樣去做才會讓自己處在高頻狀態(tài)輕松快速完成其徙?這樣我 提前計劃赘艳,讓老公騰出時間陪我和寶寶噪服,畢竟我和寶寶是老公最最重要的家人之一。
四拔恰、一條感悟
(上一個月中你收獲的最大感悟是什么褪尝?至少寫出一條)
1.早睡早起核心習慣的必然性闹获,是帶動我整個月度目標,甚至是年度目標能夠達成的關(guān)鍵河哑。
2.帶女兒外出游玩避诽,思考為先,做有準備的計劃璃谨。
五沙庐、下個月的主要安排是什么?
1.早睡早起核心習慣養(yǎng)成睬罗,帶動跑步+春楠整理術(shù)課程的學習轨功,課程用時到4月底;+繪畫課程學習完成 容达;+提速課程完成;+禪堂課程課前準備學習和總結(jié)垂券。
2.做事思考為先花盐,晨起三件事。
補充(2月的空白菇爪,我跑去干嘛了呢算芯?)
1.我聽了春楠老師的建議,開始學習了冥想以及開始在微博記錄每天進步一點點凳宙,共計17條熙揍,中間遇到挫折就斷了,當我覺察時候氏涩,我會立即接上届囚。整整17天的記錄,我發(fā)現(xiàn)我只為了證明一件事是尖,就是允許自己去尋找喜悅意系,對生命感到喜悅的人,會是最有趣和慷慨的朋友饺汹。但是我這是隨性而來蛔添,沒有做好計劃,把自己累到了,同時也拖累到了我的女兒迎瞧。我的策略是思考為先夸溶,做好準備了再出發(fā)。
2.2017年藍圖課學習總結(jié)并參加了一次線下交流凶硅。 見簡書缝裁。