衰老的概念分為主要的和次要的衰老玛界，這個(gè)是遺傳與環(huán)境的另一種表述万矾。
主要的衰老，由遺傳環(huán)境決定的
次要的衰老慎框，取決于個(gè)人的生活習(xí)慣良狈。
人的發(fā)展變化，也取決于生活環(huán)境和經(jīng)驗(yàn)笨枯。身體機(jī)能和認(rèn)知能力薪丁，比如記憶力，肌肉力量猎醇，耐力無(wú)論在哪個(gè)階段窥突，通過(guò)鍛煉，都可以得以改善硫嘶。
如何成功的頤養(yǎng)天年
樂(lè)觀主義
感激和寬容
移情能力
與他人社交能力
成功頤養(yǎng)天年的人，會(huì)一如既往的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)梧税，一如既往的利用以前積累的經(jīng)驗(yàn)沦疾，順利地應(yīng)對(duì)眼前，并為未來(lái)的發(fā)展設(shè)定目標(biāo)第队。
運(yùn)用如下策略也是成功地頤養(yǎng)天年比不可少的因素
一 互通有無(wú)哮塞，達(dá)到優(yōu)化選擇.老年人努力專注于那些他們?cè)谏钪幸呀?jīng)成為行家的領(lǐng)域。
二 減緩認(rèn)知衰退過(guò)程的策略
歷史文化和社會(huì)背景下的發(fā)展
一個(gè)人的年齡越大凳谦，他的發(fā)展就越取決于他的特殊的環(huán)境和特殊的生活方式
