鴿子老師今天講覺(jué)察自己的15秒拳芙，讓我想起以前對(duì)孩子和老公不良情緒發(fā)酵的過(guò)程洼滚，和最終糟糕的結(jié)果埂息。平日里我們要多交往正能量的朋友，遠(yuǎn)離付能量判沟。
當(dāng)生活中自己對(duì)應(yīng)很多事時(shí)耿芹，要覺(jué)察自己的15秒，調(diào)整情緒挪哄，有序應(yīng)對(duì)吧秕。
最后讓我們感恩生活，感恩自己迹炼，感恩身邊的每一個(gè)人
覺(jué)察自己的15秒 -
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