新的一年睹欲，目標(biāo)核心：健康減肥+主業(yè)強(qiáng)大供炼。
完成比完美更重要、化模糊為具體窘疮、微習(xí)慣袋哼、產(chǎn)出倒逼輸入、量化代替定性闸衫。
1涛贯、身體上：減肥計劃：
第一階段：2.20返校前下60！2月底保持59+楚堤∫呗【恭喜首次下60！】
第二階段：3月底下58身冬！【一個月減1.5kg，還行哈~】
第三階段：4月底保持56.5岔乔！【應(yīng)該是比較健康的體重了酥筝？】
第四階段：5月底下55！【恭喜打破次元壁雏门，下110大計】
第五階段：6月底下54嘿歌！【不知道有沒有平臺期掸掏，那就放慢點速度吧！】
第六階段：7月保持53+宙帝，佛系運動丧凤，7月底變成52+【這下可以說你減了30斤了吧，準(zhǔn)備發(fā)帖步脓！】
養(yǎng)生計劃：
（1）鼻炎改善：每天晚上熱水泡腳愿待、鹽水洗鼻、換弱性鼻炎藥水靴患。
（2）灰指甲改善：先去醫(yī)院拿抗真菌的藥仍侥，然后泡完腳掰指甲治療甲溝炎。
（3）牙齒改善：早晚好好刷牙祛黃鸳君。每年洗牙1次农渊。
（4）多囊改善：早睡早起，多吃蔬菜或颊，控制飲食砸紊，規(guī)律有氧運動，降低體脂率囱挑。
（5）體態(tài)改善：健身房—肩頸運動背厚圓肩駝背批糟、加強(qiáng)臀腿力量激活臀肌保護(hù)膝蓋、瑜伽拉伸看铆。
2徽鼎、學(xué)業(yè)上：
（1）編程能力，以ZJTD等大廠的標(biāo)準(zhǔn)要求自己弹惦，對大廠祛魅否淤。
周末1天。
（2）發(fā)paper棠隐，今年最好發(fā)2個工作的石抡。找開源代碼化為己用的能力+讀文獻(xiàn)與寫文獻(xiàn)的能力。
周一到周五高效科研助泽。
（3）英語能力啰扛，出國交流能力，vlog嗡贺、YouTube隐解、Nikon等網(wǎng)站應(yīng)用能力。托福100+诫睬、聽力煞茫、口語練習(xí)。
周一到周五晚上睡前練習(xí)。
3续徽、愛好上：（時間緊的話就放棄蚓曼！只休周五半天）
? (1) 寫字（周五晚上）：繼續(xù)沉淀筆法，重點放在技能的精進(jìn)（或者試試軟筆的小楷）與摘抄的治愈心流狀態(tài)钦扭，不必過度要求漲粉和自媒體技巧纫版。累了就停，想寫就寫客情，隨緣長小紅薯fans其弊。
（2）攝影（周末偶爾）：RMB3100入手適馬56-f1.4。學(xué)人像引導(dǎo)與后期（①春日匡威粉色圖）裹匙，嘗試給自己拍寫真（買三腳架瑞凑，補(bǔ)光燈等），嘗試旅拍vlog的轉(zhuǎn)場與文字配音（參考房琪kiki）概页，風(fēng)光方面：①蘇堤春曉②同一機(jī)位的西湖的一年四季籽御。沒什么特別的旅行計劃，如果可以惰匙，暑假去一處遠(yuǎn)方技掏！綠皮車窮游+讀書系列。
（3）讀書（周五下午）：不追求數(shù)量项鬼，只追求實踐與改變哑梳。吃飯等車時繼續(xù)讀想讀的書，想發(fā)就發(fā)pyq绘盟，不一定每本都發(fā)鸠真。隨緣寫作與記錄。
（4）健身（周末一小時）：每周一次網(wǎng)球龄毡。每周幾次健身房/瑜伽/有氧操/跑步吠卷。
4、理財上：生活費RMB1700+網(wǎng)球RMB800 = RMB2500沦零，3月起祭隔，每月至少攢1600*6 = 9600學(xué)費！
2月每天花25以內(nèi)路操，3月6日之前攢個3000買鏡頭疾渴。
