晚上念颈，朋友Y微信我，聊了她近來的變化嗅绰。
Y：我現(xiàn)在每天早晨有半小時念誦舍肠。
陶語：能靜下來不？
Y：基本能靜下來窘面。
陶語：很好翠语！剛剛進入修行，雜念比較多财边，可以練習(xí)這種方法肌括。
Y：念誦有時也溜號，心想別的了酣难，但又能馬上回來谍夭。
我還要多念，還得多沉淀憨募。有時遇事也急躁紧索，但基本不會蔓延。
陶語：不錯菜谣！
Y：感覺現(xiàn)在心里特別平靜珠漂，特別舒服。
陶語：隨喜尾膊！
Y：我從自己開始改變媳危，說話做事不那么急躁了。
陶語：自己改變了就能影響家人冈敛。
Y：嗯嗯待笑，自己改變了，一切都跟著改變抓谴。我愛人現(xiàn)在的脾氣好多了暮蹂。你的文集對我的影響很大！
可能我不能很好地表述癌压，但這變化在我身上確實看得見椎侠。
小姑過年來我家，也說我變化很大措拇。她說我纪，我和愛人說話的語氣、態(tài)度，和以前大不一樣浅悉。
陶語：一定是內(nèi)心柔和多了趟据。內(nèi)心柔和了，外在的呈現(xiàn)也柔和术健。
Y：是的汹碱，以前我太強勢了。其實荞估，我知道自己改變很多咳促，但也知道自己還有不少問題，還需要多讀書勘伺，多修煉跪腹。
陶語：知道自己的問題，就知道如何去修正飞醉。一時修正不了的先接納冲茸。
Y：我還需要修煉與自悟。
陶語：慢慢來缅帘，多進行靜心訓(xùn)練轴术。
Y：這個需要再做好一些。很開心有你一直陪在身邊钦无，感恩逗栽！心里美滋滋，還要變得更好失暂。
陶語：持之以恒祭陷，會越來越好的。
PS：能幫到朋友我很開心趣席。其實，對于她的幫助我并沒有刻意醇蝴，是因為她自己想要改變宣肚，所以我給出的建議，或者推薦的書悠栓，她都會認真去做霉涨，認真去讀。
對于修行惭适，朋友才剛剛開始笙瑟，但是她已經(jīng)感覺到修行帶給自己的變化了，她的變化又帶動了愛人的變化癞志，這讓她更加堅定了修行的信心往枷。
愿朋友在修行的路上越走越穩(wěn)，愿愛的溫暖和智慧的清涼充滿她生命的每一天！
