一碉怔、這一章屬于方法論，便簽法的目標(biāo)是提升學(xué)習(xí)力禁添，拆解原則是反求諸己撮胧。拆解原則第一是自我導(dǎo)向，從自己身上找原因老翘，從自己身上找方法芹啥，在自己身上加要求，第二是要讓書為自己負(fù)責(zé)铺峭，而不是自己為書負(fù)責(zé)墓怀，第三是一次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，只要用上書上一點(diǎn)的東西就好卫键。第四是簡(jiǎn)單易用傀履。輔助工具是三種不同顏色的便簽紙，分別用來(lái)寫I莉炉、A1和A2钓账；一組多色指示標(biāo)簽（目的是提醒自己在哪一頁(yè)上有便簽學(xué)習(xí)記錄）；一支筆絮宁。
二梆暮、I、A1绍昂、A2的具體描述
（一）I：用自己的語(yǔ)言重述信息啦粹。
四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1.詮釋：基本上用自己的語(yǔ)言偿荷。2.準(zhǔn)確對(duì)原文的知識(shí)點(diǎn)解讀準(zhǔn)確。3.清晰唠椭，邏輯清晰跳纳，文字精煉。4.致用將原文知識(shí)點(diǎn)總結(jié)或加工成具體的操作方法或建議步驟泪蔫。
誤區(qū)是附會(huì)舊知棒旗。因?yàn)槿藗冊(cè)谟龅侥吧挛飼r(shí)會(huì)感到不適，這時(shí)如果將陌生事物強(qiáng)行理解為已知事物能夠快速的消除這種不適撩荣，另外一方面是小時(shí)候?qū)W的歸納中心思想強(qiáng)化了人們附會(huì)的習(xí)慣铣揉。這個(gè)誤區(qū)應(yīng)該是我以前踏入過(guò)的，但還不自知餐曹。所以總覺(jué)得這本書寫的沒(méi)什么新意逛拱，很多都是自己知道的東西。
如何避免踏入誤區(qū)台猴？
附會(huì)的思維模式會(huì)很明顯的體現(xiàn)在愛(ài)標(biāo)簽上朽合，只需要對(duì)你寫的I標(biāo)簽問(wèn)自己，若是沒(méi)讀那段文字I標(biāo)簽上寫下的這些饱狂，我知道不知道曹步，如果答案是我早就知道，那么就可能在附會(huì)舊知休讳。
新知和舊知之間區(qū)別在于界定邊界讲婚，學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)的人越能辨析多個(gè)維度上的區(qū)別。類比是為了更好的理解陌生事物俊柔，為了避免類比淪為附會(huì)筹麸，可以要求自己多用幾個(gè)類比來(lái)幫助理解。
（二）A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1.鮮活：自己親身經(jīng)歷親耳所聞雏婶，親眼所見的認(rèn)知物赶。2.故事：敘述完整，清晰體現(xiàn)前因后果留晚。3.對(duì)應(yīng)：與原文或I標(biāo)簽的關(guān)鍵信息有明確的對(duì)應(yīng)酵紫，案例貼切。4.反思：無(wú)論成功還是失敗的經(jīng)驗(yàn)都能幫助自己更深入的理解這個(gè)經(jīng)驗(yàn)错维，也加深了對(duì)原文信息的認(rèn)識(shí)憨闰。
誤區(qū)：泛泛而談
避免“總是、經(jīng)承栉澹……”要用“有一次……”鹉动，一定要清晰具體。
（三）A2：自己的應(yīng)用目標(biāo)和行動(dòng)
目標(biāo)：SMART原則：明確宏邮、可衡量泽示、可實(shí)現(xiàn)缸血、結(jié)果導(dǎo)向、明確的截止期限械筛。
行動(dòng)：具體到步驟捎泻、人、時(shí)間埋哟、頻率笆豁，是否有助于接近目標(biāo)
關(guān)聯(lián)：是否使用了原文或I標(biāo)簽
可控：是否為自己能做到或能推動(dòng)他人做到的，是否可量化程度如何赤赊，行動(dòng)顯性化如何闯狱？（可用“冰箱法”檢驗(yàn)是否可行可控）
常見誤區(qū)：決心泛濫或感慨萬(wàn)千。
決心下多了會(huì)導(dǎo)致決心泛濫抛计，像通貨膨脹從我要到我一定要到哄孤，我無(wú)論如何必須要。
感慨發(fā)多了吹截，會(huì)把自己活成“智者”瘦陈，整個(gè)人都雞湯化，特別擅長(zhǎng)評(píng)論波俄，特別擅長(zhǎng)抒情晨逝，特別擅長(zhǎng)生化，特別擅長(zhǎng)淚流滿面懦铺，特別擅長(zhǎng)批評(píng)與自我批評(píng)……慣于表決心的人多多少少都知道自己很可能做不到咏花，擅長(zhǎng)發(fā)感慨的人往往吧感動(dòng)當(dāng)行動(dòng)，還誤以為自己的領(lǐng)悟能力很強(qiáng)阀趴。
敲出上面這段文字的時(shí)候，覺(jué)得很心虛苍匆，有點(diǎn)想把自己往上面靠刘急，感覺(jué)自己一直也在讀書在成長(zhǎng)，讀后感也一直在寫浸踩，只是一直停留在“感”叔汁，把感慨當(dāng)行動(dòng)，還覺(jué)得自己學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)检碗，飄飄然据块。
三、便簽法的微信訓(xùn)練法
要求自己在轉(zhuǎn)發(fā)文章時(shí)折剃，問(wèn)問(wèn)自己“能不能加上自己的轉(zhuǎn)述另假、轉(zhuǎn)述時(shí)能不能體現(xiàn)前因后果和適用邊界，是否可以補(bǔ)充自己的經(jīng)驗(yàn)怕犁？能否加上自己的應(yīng)用和行動(dòng)”边篮，如果答案是否定的己莺，則放棄轉(zhuǎn)發(fā)。這個(gè)時(shí)間自己的大腦也得到了鍛煉戈轿。
四凌受、感悟
（一）一個(gè)人幾乎不發(fā)朋友圈，讓人很容易產(chǎn)生質(zhì)疑思杯，這個(gè)人不太注重自己的影響力胜蛉。
這一點(diǎn)也是有點(diǎn)敲醒我，以前聽果媽講過(guò)也聽其他的培訓(xùn)都講過(guò)色乾，要打造自己的朋友圈誊册，打造個(gè)人IP，不過(guò)我也就在聽了培訓(xùn)的那段時(shí)間心潮澎湃杈湾，發(fā)幾次朋友圈解虱，平時(shí)真的懶得發(fā)，或者也覺(jué)得沒(méi)什么能發(fā)的漆撞。根據(jù)這一點(diǎn)我寫了自己的A2.目標(biāo)是2020年新年第一個(gè)月每天一條朋友圈殴泰；行動(dòng)：早上六點(diǎn)半起床看書，早上7:40-8:00之間可以將書中的內(nèi)容+感想+個(gè)人經(jīng)驗(yàn)發(fā)圈浮驳，也可以晚上睡覺(jué)前10:30以前發(fā)圈悍汛；如果有活動(dòng)，一定要發(fā)活動(dòng)剪影+感受收獲至会；如果哪天忘記發(fā)圈也要發(fā)條晚安圈离咐。加油！
（二）自己做不到就去教別人
真正的改變確實(shí)很難奉件，這句話是我一直在做的正面管教宵蛀，現(xiàn)在正在招募正面管教互助小組成員，我想佳慧大家工具县貌，然后一起踐行术陶。
五、拆書七部曲
