這是白云蘭子陪伴你的第424天
拿贊好心情
新年假期揮手再見時蝶柿，美美心情回頭看，美滋滋給自己五個大大贊非驮。
加布瑞埃拉·澤文:節(jié)日假期真正的禮物交汤，是它有結(jié)束之時。
7天最高記錄
動：7天劫笙，保持每天10公里以上的步行數(shù)量芙扎。步數(shù)最高的一天是2月18日，當(dāng)天步數(shù)超2萬5填大，滿心歡喜以為在運(yùn)動排行榜穩(wěn)坐第一戒洼，意外發(fā)現(xiàn)強(qiáng)中自有強(qiáng)中手。一位深圳的徒步愛好者允华，當(dāng)天走了30公里圈浇，遙遙領(lǐng)先拿了第一。想想徒步美女的身材和精神靴寂，真實感慨：比你身材好的人磷蜀，比你還要加倍努力“倬妫回到自身褐隆，單日步行能拿到前三，已經(jīng)非常知足剖踊。每天堅持鍛煉庶弃，也要給自己一個大大“贊”。
好友送好書
讀：好友推薦好書《舌行天下》德澈。利用假期歇攻，我認(rèn)真閱讀適合自己的一本書。好書我一般按照這樣的流程閱讀： 用手指在書上飛快劃線圃验，眼睛跟著快速閱讀一次掉伏；用筆劃出書中精華部分；第三次，摘抄劃線部分里的核心內(nèi)容斧散。
學(xué)習(xí)后準(zhǔn)備做的第一件事：朗讀書中推薦的12篇文章供常；每天朗讀一個小故事；記住萬能開頭法+萬能結(jié)尾法鸡捐，根據(jù)不同場合使用栈暇。
記住一句話：刻薄嘴欠和幽默是兩回事，口無遮攔和坦率是兩回事箍镜，沒有教養(yǎng)和隨性是兩回事源祈。
痕跡
寫：好久沒有每天寫隨筆，假期里色迂，又咬牙把每日隨筆堅持了7天香缺，雖然時間倉促，內(nèi)容歇僧、編輯不是太滿意图张，但關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)自己依舊在寫隨筆時有心流感覺，依舊隨時有提筆的沖動诈悍，依舊不需要太費(fèi)神祸轮，就能真正隨想隨寫，5分鐘時間寫5分鐘侥钳，15分鐘空閑寫15分鐘适袜，高效利用碎片時間，挺好舷夺。到今天為止苦酱，隨筆總字?jǐn)?shù)已超過10萬字，給自己一個贊冕房。
送一句話：真正堅持到最后的人靠的不是激情躏啰，而是恰到好處的喜歡和投入趁矾。
抄抄抄耙册，趕緊
補(bǔ)：何帆讀書俱樂部每日分享核心內(nèi)容順利抄完。前兩周毫捣，工作超忙碌详拙，每日摘抄何帆分享的作業(yè)一直沒有完成。任務(wù)未完成的內(nèi)疚感十分不舒服蔓同。十多天的分享饶辙，7天假期慢慢補(bǔ)齊，字雖然不工整斑粱，也不是太好看弃揽，但第一步作業(yè)先補(bǔ)齊，已經(jīng)很滿足，悄悄給自己一個贊矿微。
今后無論再忙痕慢，也不能漏太多天，補(bǔ)作業(yè)的感覺涌矢，老實說掖举，確實不好。囫圇吞棗效果更不好娜庇。
新年給自己一個棒喝：出來混總是要還的塔次，前期偷懶，后期肯定要花數(shù)倍的精力來彌補(bǔ)名秀，更遺憾的是励负，不一定補(bǔ)得上。
工具準(zhǔn)備好了
拍：與家人外出時匕得，特意學(xué)習(xí)攝影熄守，從不同角度拍攝人或景。雖然拍攝出來的作品不是非常滿意耗跛，但在自己簡書里使用裕照，不用去盜他人作品，關(guān)鍵是我認(rèn)為與文字吻合调塌，足夠晋南。今后我努力把簡書隨筆中所有圖片變成自己滿意的作品。攝影方面我是菜鳥羔砾，但我相信四個字：刻意練習(xí)负间。
我對自己說：當(dāng)你愿意付出，去認(rèn)真做一件事時姜凄，全世界都會為你開路政溃。
最愛美女送的最愛新年禮物
假期馬上結(jié)束，忙碌的日子即將開始态秧，我神清氣爽董虱，朗讀著摘抄本里的話：人生最可怕的事，是一邊后悔一邊生活申鱼。別停在原地愤诱，行動起來才是解決問題的良藥。
