修煉目標(biāo)一也拜，每天放下一件著急上火的事以舒。
修煉目標(biāo)二，做一件愛自己的小事慢哈。增強(qiáng)幸福感蔓钟。
今天，下班回來卵贱，媽媽在看電視滥沫，寶寶在玩。我把中午的牛肉倒在平底鍋里键俱，開了煤氣灶準(zhǔn)備熱熱兰绣。媽媽見到，大發(fā)雷霆方妖，說平底鍋不能在煤氣上燒你不知道跋粱辍！党觅？說著雌澄，還砰的一聲，把腳底下的寶寶玩的學(xué)步車杯瞻，踢飛了镐牺。當(dāng)時(shí)看她這樣，我感到了不尊重魁莉，侮辱睬涧，不，甚至是種羞辱旗唁。更多的是不被愛的感覺畦浓。我就在想，不就是一個(gè)平底鍋嗎检疫？扔了也不值得你發(fā)這么大的火吧讶请？！我也這么說了屎媳《嵋纾可是媽媽并沒息事寧人论巍。而是火上澆油說你今天扔看看？风响！我最終沒有扔嘉汰。但是，我沒控制好自己的情緒状勤。我沒放下鞋怀。究其原因，正如愛如空氣所說持搜，我自身幸福感不強(qiáng)接箫，所以忍受力低。我想要改變自己的情緒多變朵诫，還是應(yīng)該多滿足一下自己。讓自己開心起來薄扁。如果真的足夠愛自己剪返，就不會(huì)那么容易受傷了對不對？今天的修煉目標(biāo)邓梅，失斖衙ぁ！
目標(biāo)二日缨，愛自己钱反，今天在群里和大家暢所欲言，感覺找到了傾訴的渠道匣距。這也算是愛自己吧面哥。??目標(biāo)二，成功毅待。
