22/100#清晨?jī)杉?2018.7.19周四 修煉目標(biāo)1：每天至少放下一件讓自己著急的事详瑞。如果有讓你感覺(jué)到美好的事所计，讓你感受到感恩的事娃豹，也寫(xiě)...

第三課作業(yè)：作為父母對(duì)于自己的孩子來(lái)說(shuō)：你和你的伴侶的教養(yǎng)模式是屬于哪一種盘寡？為什么矮慕？請(qǐng)具體說(shuō)明一下恳啥。 我的孩子現(xiàn)在主要由我父母在照顧亏拉。 我的母親...

修煉目標(biāo)一，每天放下一件著急上火的事坐桩。 修煉目標(biāo)二尺棋，做一件愛(ài)自己的小事。增強(qiáng)幸福感绵跷。 今天一天過(guò)的還不算難熬膘螟。似乎也沒(méi)有著急的事。晚上媽媽朝我瞪...

修煉目標(biāo)一碾局，每天放下一件著急上火的事荆残。 修煉目標(biāo)二，做一件愛(ài)自己的小事净当。增強(qiáng)幸福感脊阴。 今天，下班回來(lái)蚯瞧，媽媽在看電視，寶寶在玩品擎。我把中午的牛肉倒在...

身材好說(shuō)明在嘴上自律埋合， 氣質(zhì)好說(shuō)明在學(xué)習(xí)和修心方面自律， 人緣好說(shuō)明在脾氣上自律萄传， 事業(yè)好說(shuō)明在時(shí)間甚颂、精力蜜猾、體力、 心力很多方面都自律振诬。 自律蹭睡，...

目標(biāo)一，控制好自己的情緒完成 目標(biāo)二赶么，聽(tīng)了怎樣與不同客戶聊天一課肩豁，發(fā)現(xiàn)我就是紅色注重體驗(yàn)的客戶，喜歡贊美辫呻。而我認(rèn)為藍(lán)色是最難搞定的清钥。因?yàn)橐筇?..

目標(biāo)一，控制好自己的行為放闺，不發(fā)脾氣祟昭。今天和媽媽在一起沒(méi)有發(fā)脾氣。越來(lái)越融洽了怖侦。感覺(jué)太好了篡悟。 目標(biāo)二，聽(tīng)了第20課匾寝，作業(yè)如下 1搬葬、你是一個(gè)容易情緒...

情緒調(diào)節(jié)五步法： 1、消極不見(jiàn)人 2旗吁、見(jiàn)人不說(shuō)話 3踩萎、說(shuō)話不議論 4、議論不決定 5很钓、決定不行動(dòng)