【健心踐行打卡第45天:】（2017.10.25）
一如庭、功課：
靜坐20分鐘.快走5公里，面部觀察撼港，完成
二坪它、感恩
1.感恩李俊，今晚請(qǐng)我們吃了美味的雞爪帝牡。
2.感恩Charles往毡，今天終于將事故報(bào)告的事情搞定了。
三否灾、欣賞：
1.欣賞Gina卖擅，今天提醒我下班后要多放松，釋放下壓力。我很佩服她沒上班多久惩阶，就能將部門同事各自的性格特點(diǎn)挎狸，情緒狀態(tài)看的準(zhǔn)準(zhǔn)的。
四断楷、感悟
最近感覺格局和氣度對(duì)于一個(gè)人來說非常重要锨匆，至少大氣的人自己心里過的舒坦。
五冬筒、覺察
下午左眼皮一直跳恐锣，以前從未發(fā)生過。今天一邊快走舞痰，一邊做鬼臉土榴，比在鏡子中做，更能感受到面部肌肉的緊繃响牛。
