01早起概行，堅持
02閱讀胧奔，
⊙微習(xí)慣能與現(xiàn)有習(xí)慣一較高下：
⊙微步驟+意志力是必勝組合：
⊙微習(xí)慣沒有截止時間：
? ⊙微習(xí)慣能提升自我效能感：
? ⊙微習(xí)慣能給予你自主權(quán)：
⊙抽象和具體目標與微習(xí)慣相結(jié)合：
⊙遠離恐懼、懷疑闷营、膽怯或猶豫：
? ⊙微習(xí)慣增強正念和意志力，給你超乎想象的驚喜
03感悟赵誓，
今天認識了一個老板，做鴨苗生意上的 剛開始架曹，他是司機隘冲，每天幫老板裝飼料。他每天會很早起來绑雄，然后把貨都裝好展辞，他們才起床万牺。后來他們在說自己愛表現(xiàn)。不過沒有去理他們脚粟，自己做好覆旱，后來老板叫他裝鴨苗，自己會幫客戶放好核无，自己本來可以在車上休息扣唱，但是還是不怕吃虧⊥拍希客戶覺得你可以自己去做，后來自己那時候去拿貨自己做吐根。有時候但你做事情不要怕吃虧，他會給你不同形式的回報拷橘。
