體悟：海拔3675米的地方練功身體沉的像一塊鐵储狭，呼吸間極大的阻力，動(dòng)作想快也快不起來捣郊，練到6：30身體才漸熱起來辽狈。
感：
1、窗外下著雨呛牲，室外只有6度刮萌，室內(nèi)也只有十幾度。有一種做夢(mèng)的感覺娘扩，我一邊真實(shí)存在著着茸，一邊又覺得這一切這么虛無。
2琐旁、感覺稀里嘩啦的一天涮阔，離自己那么遠(yuǎn)！回來的路有頭嗎旋膳？老師說有澎语。不能走丟！
思：前行的路上總有各種障礙验懊，無數(shù)次想放棄擅羞，無數(shù)次在堅(jiān)持，只為有一天能俯視自己义图。
行：不逃避自己减俏，面對(duì)困難，一點(diǎn)一點(diǎn)做碱工。
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