從英女王的衣食住行和日常生活中，或可尋到端倪朴读。她平時生活作息非常規(guī)律屹徘，晚11點準(zhǔn)時入寢。而且衅金，幾十年來噪伊，英女王一直堅持在溫莎公園里散步。70歲之前典挑，英女王還經(jīng)常騎馬散步酥宴。
據(jù)稱，女王散步時采用的是“皇室步行法”您觉，步行時抬頭挺胸拙寡，步速較快，要持續(xù)一段時間琳水，這種步行的姿勢據(jù)稱能糾正老年性駝背肆糕，去除腹部脂肪，鍛煉心肺功能在孝，讓人精神煥發(fā)诚啃。
此外，英女王伊麗莎白二世還是個嚴(yán)格“自律”的人私沮，她的飲食習(xí)慣有個特點始赎，定時定量，注重少而精，再美味的食物也只吃一兩口造垛。曾為女王掌勺10多年的前“御廚”達倫·麥格雷迪曾透露女王的飲食習(xí)慣說魔招，女王堅持吃時令蔬果，比如只在夏季吃皇家花園出產(chǎn)的草莓五辽，絕不會在1月吃這種水果办斑。
