? ? ? 愛(ài)自己這門(mén)功課垮抗，其實(shí)是很多人的功課氏捞，過(guò)往一直以為愛(ài)自己，就是對(duì)自己好一點(diǎn)冒版，凡事多為自己想一點(diǎn)液茎，為自己多買(mǎi)幾個(gè)包包和衣服，多尊從自己的內(nèi)心壤玫。
? ? 我知道愛(ài)自己的功課其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單豁护，以前有點(diǎn)心理學(xué)的基礎(chǔ)哼凯，知道和世界的關(guān)系欲间，和父母的關(guān)系，和孩子的關(guān)系断部，最終還是會(huì)回到“和自己的的關(guān)系”這個(gè)永恒的話題上來(lái)猎贴。
? ? 這次受詩(shī)姐妹的邀請(qǐng)，一起參加冰冰老師的的《愛(ài)自己》的課程，我收獲許多對(duì)“愛(ài)自己”新的理解她渴，才明白达址，原來(lái)愛(ài)自己有分5個(gè)層面的愛(ài)，還有識(shí)別我們情緒中的木馬趁耗，和覺(jué)察到對(duì)這個(gè)世界的美麗誤會(huì)沉唠。
? ? 對(duì)于我而言，讓我感受最深的應(yīng)該就是冰冰老師提的“愛(ài)自己苛败，就是愛(ài)他人满葛，讓內(nèi)心的愛(ài)擴(kuò)容”這個(gè)部分。
? ? 我天生是黃色性格人罢屈，有比較強(qiáng)的目標(biāo)感和控制欲嘀韧，而且喜歡拿很多條例，規(guī)范來(lái)要求自己缠捌，如果在自己做不到的時(shí)候锄贷，自己內(nèi)心就產(chǎn)生自責(zé)，覺(jué)得自己怎么這點(diǎn)事情都做不好曼月。特別是這幾年我從體制體跳出來(lái)創(chuàng)業(yè)谊却。整個(gè)人更是處于“戰(zhàn)斗”狀態(tài)，恨不得自己能做得好哑芹，身邊的人因惭，也一樣做得好。
? ? 他可是當(dāng)我這樣想的時(shí)候绩衷，我發(fā)現(xiàn)我很失望蹦魔，我對(duì)很多人都不滿(mǎn)意，我在很多人身上會(huì)有“看不慣”的部分咳燕，甚至勿决，我連對(duì)自己，也不滿(mǎn)意招盲。我不斷否認(rèn)自己低缩，也“看不慣”身邊的人。我學(xué)的許多大道理曹货，成為了我去抨擊他人的武器咆繁。
? ? ? 可想而知，很長(zhǎng)一段時(shí)間顶籽，我的事業(yè)是不順利的玩般，我發(fā)現(xiàn)我跟大家都沒(méi)辦法很好鏈接，包括跟我自己礼饱。在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里坏为，我跨越不過(guò)去究驴。
? ? ? 我開(kāi)始對(duì)比有所覺(jué)察，但我不知道我該如何改變匀伏，直到那個(gè)迷茫洒忧，彷徨的我，被身邊一個(gè)性格跟我很像的姐妹看見(jiàn)够颠，她看到了我的無(wú)力和挫敗熙侍。她跟我說(shuō)，她知道我是一個(gè)很愿意干實(shí)事的人履磨。因?yàn)樗彩歉乙粯拥暮诵校运苣荏w會(huì)和明白我。我們更愛(ài)對(duì)事蹬耘，對(duì)很多結(jié)果也很執(zhí)著芝雪，但我們身邊并不是每個(gè)人，跟我們一樣综苔，如果我們一味地執(zhí)著于別人是否有按照我們的期望來(lái)惩系。我們反而會(huì)面對(duì)很多失望。與其這樣如筛，不如把我們身上獨(dú)有的“執(zhí)著”和“較真”堡牡，放在產(chǎn)品打磨和自我能量提升上。
? ? ? 對(duì)的杨刨，我們每個(gè)人其實(shí)都在用自己的節(jié)奏去成長(zhǎng)晤柄，有人快，有人慢妖胀，但都沒(méi)關(guān)系芥颈。
? ? 我開(kāi)始學(xué)會(huì)了放下對(duì)他人的期待，去接受他們本身的樣子時(shí)赚抡，我發(fā)現(xiàn)爬坑，越是這樣，我跟身邊的人相處的關(guān)系不再那么緊張涂臣，我身邊多了很多人愿意主動(dòng)靠近盾计。
? ? 我不再渾身帶刺。
? ? 殊不知赁遗，原來(lái)這就也愛(ài)自己的一部分署辉。愛(ài)自己，也是愛(ài)他人岩四。我們每個(gè)人都有自己獨(dú)有的經(jīng)歷和視角哭尝，我們很難對(duì)他人能夠感同身受。我們沒(méi)辦法去改變?nèi)魏稳遂排遥驗(yàn)楦淖兯说臐撆_(tái)詞就是：現(xiàn)在的你還不夠好刚夺，你沒(méi)有資格獲得我的愛(ài)献丑。
? ? 可能末捣，我們的父母侠姑，子女，另外一半箩做，甚至朋友莽红，在某些課題和功課上，是我們看到了邦邦，而對(duì)方還深陷其中安吁，走不出來(lái)。但誰(shuí)都不愿意被人否認(rèn)燃辖，我們每個(gè)人都會(huì)相信自己是對(duì)的鬼店，反而不愿意去接受別人直接指出來(lái)的大實(shí)話，就算意識(shí)理解黔龟，但靈魂始終不愿意接受妇智。
? ? 我們能做的，就是陪伴氏身，跟對(duì)方一起去經(jīng)歷巍棱，直到對(duì)方成長(zhǎng)起來(lái)。如果我們沒(méi)辦法擴(kuò)容我們內(nèi)在的愛(ài)蛋欣，去接受航徙，別人和我們不一樣，他是他的樣子，我是我的樣子。那么我們就沒(méi)辦法和諧地相處一起巍糯，也沒(méi)辦去擁有對(duì)方登刺。關(guān)系往往比是非對(duì)錯(cuò)更重要。
? ? 一通則樣樣通泼诱。當(dāng)我理解了，為何我需要學(xué)會(huì)接納他人本來(lái)的樣子，我對(duì)身邊的人和生活讹躯，少了許多的抱怨。我開(kāi)始接納了缠劝，我女兒就是喜歡把來(lái)家里的墻貼得到處是她的手工痕跡潮梯；接納了家中的媽媽收拾東西可能并不一定很干凈，還時(shí)不時(shí)會(huì)有負(fù)面情緒和抱怨惨恭；接納了一些合作拍檔本身格局不一定很大秉馏，或者個(gè)人能力不定很強(qiáng)；接納了身邊的朋友不是個(gè)個(gè)都喜歡學(xué)習(xí)看書(shū)脱羡，甚至連大家的生活習(xí)慣和思維都不太一樣……
? ? 但是萝究，這又怎樣免都？當(dāng)我們擴(kuò)充了自己內(nèi)心的愛(ài)，能接納得越多帆竹，越是包容和承載更多绕娘，你就能獲得更多。而且我們自己栽连，能夠心平氣和险领，對(duì)很多事情泰然處之。
? ? ? 這最終秒紧，不是在愛(ài)我們自己?jiǎn)峋钅埃繉?duì)的，愛(ài)自己熔恢，就去愛(ài)他人脐湾，不斷去修煉自己，讓內(nèi)心的愛(ài)擴(kuò)容叙淌，能夠愛(ài)更多的人秤掌。
