0822-葉菜不少

早加餐：小米炒米
午加餐：香蕉缆镣，面包
晚水果：西瓜，梨水

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜翎苫，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：19 - 差點拣宏！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.04 02:09:03

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