日更文/117
【正正-每日能量七步驟】7/22
今天日總結(jié)
【今日三件事】
1.事件：鏈接永平
打分:0分
完成情況：今天工作比較忙,沒(méi)有鏈接上
2.事件：小文月計(jì)劃行動(dòng)營(yíng)
打分:10分
完成情況：打卡完畢
3.事件：微信群整理
打分:10分
完成情況：初步整理
【今日小確幸??】
事件：1.今天買(mǎi)了自己最?lèi)?ài)的衣服
【成功日志】
正正總計(jì)好友數(shù)：昨天：501個(gè)趋惨、今天：510個(gè)
在此承諾：正正號(hào) 進(jìn)群需謹(jǐn)慎、刪人惦蚊、退群器虾！
#正正的自律計(jì)劃1000day #
?自律計(jì)劃
1.堅(jiān)持早起第459天
2.堅(jiān)持晨跑第41天
3.堅(jiān)持喝清腸水58天
4.堅(jiān)持左手代替右手8天
5.堅(jiān)持眼保健操第8天
6.堅(jiān)持記賬第36天
7.堅(jiān)持整理微信號(hào)和群第36天
8.堅(jiān)持喝八杯溫開(kāi)水第24天
9.堅(jiān)持云未來(lái)語(yǔ)音分享第72天
10.堅(jiān)持簡(jiǎn)書(shū)日更第117天
11.堅(jiān)持每天刪除照片第1天
12.堅(jiān)持每天刪除APP第2天
13.堅(jiān)持每天刪除公眾號(hào)第1天
14.堅(jiān)持熱水泡腳第3天
15.堅(jiān)持早睡的第12天
16.上衛(wèi)生間不帶手機(jī)第5天
【反思日志】
事件：今天跟朋友還是有點(diǎn)沒(méi)控制自己的焦慮心態(tài)
改進(jìn)方案：凡事想一想這件事情我生氣問(wèn)題會(huì)解決嗎，不會(huì)為什么我還要生氣
【感恩日志】（有事件蹦锋，有感受兆沙，有情緒）
1.感恩同事給我買(mǎi)的好吃的
【明日三件事】打卡
1.鏈接永平
2.小打卡打卡
3.微信號(hào)整理群
【明日小確幸??】
1.嘴角上揚(yáng)練習(xí)
每日三省吾身，每日進(jìn)步一點(diǎn)莉掂，堅(jiān)持帶來(lái)大改變葛圃。
