學員飄衰腌，在工作之余想要讀書、寫作觅赊、學網課右蕊，可忙完一天再去做這些，早就精力不濟吮螺。
通過這一個月的堅持訓練饶囚，她已經發(fā)布歷史類文章或微頭條16篇，聽完各類寫作鸠补、時間管理萝风、心靈解壓、邏輯訓練莫鸭、史記等13門課程闹丐，拆解大號范文38篇，并建立分析模板被因。
她是如何做到的呢卿拴？請聽她的分享。
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養(yǎng)成3個習慣
加入堅持訓練營一個月梨与，我基本養(yǎng)成晨讀堕花、寫作練習、拆范文三個習慣粥鞋。
這三個習慣幫我完成：
1缘挽、讀完兩本書，還有兩本書在看。
2壕曼、堅持每日寫作苏研，發(fā)布歷史類文章或微頭條16篇。
3腮郊、聽完各類寫作摹蘑、時間管理、心靈解壓轧飞、邏輯訓練衅鹿、史記等十三門課程。
4过咬、拆解大號范文38篇大渤，并建立分析模板。
2
收獲和心得
1掸绞、一個月的堅持訓練泵三，帶給我最大的收獲，就是改變了對“時間管理”的看法衔掸。
以前我總認為切黔，時間管理就是把一天中的每一個時間段，都安排上必須要做的事具篇。
我也會在每個月的月初，預定好這個月的目標凌埂，比如看幾本書驱显，寫多少篇稿舶衬，聽多少課韧献。
但是每到月末盤點的時候，就會很沮喪纠脾，因為計劃的任務孩哑，幾乎無一完成栓霜。
比如，我也攢了很多課横蜒，都是很喜歡的胳蛮。也曾攢足了勁，坐在電腦前丛晌，打算好好聽仅炊、做筆記。
但在忙碌一天后澎蛛，所剩精力已經不多抚垄，想認認真真地，從頭到尾把幾十節(jié)課聽下來，往往難以堅持呆馁。
因此桐经，經常是遇到一門課，興高彩烈買下來浙滤，堅持不了一個禮拜阴挣，就擱置了。
參加訓練營以來瓷叫，我也常常反思這個問題屯吊，并且最終明白：
時間管理，并不是在指定的時間摹菠，完成計劃的事盒卸。而是在預定的時間，完成“可以完成”的事次氨。
秋葉老師有一句話：這世上哪有什么時間管理的大師蔽介，只有自律的大師。
沒有自律煮寡，就不可能有時間管理虹蓄。
但是要實現自律，卻不能只靠毅力幸撕，去逼迫自己完成薇组。
這是一個循序漸進，從易到難的過程坐儿。
而在堅持訓練營里律胀，讓我學到了這套方法。
2貌矿、我認知的最大改變炭菌，就是不求完美，不求一步到位逛漫。
把任務拆解成最小的黑低、每天可完成的小目標，然后酌毡，去完成它克握。
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我在這個月聽完的13門課，幾乎從沒有花正經的時間枷踏。
從早上一睜眼玛荞，起床洗漱就開始聽。
上下班走路呕寝、做家務勋眯，所有不需要用腦的時間婴梧，都被我見縫插針地用來聽課。
對自己的要求客蹋，從原來“認真學好每一課”塞蹭，變成“一課只記一句話”。
記住一句話讶坯，收獲一個知識點番电，還有什么難嗎？
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所以辆琅，聽課變得毫無壓力漱办，我用1.5甚至兩倍的速度去聽，去捕捉那一句婉烟，對我有意義的啟發(fā)娩井。
效果呢？出乎意料!
我從中找到大量素材似袁，建立了微頭條洞辣、歷史圖文、情感圖文三大類選題庫昙衅。
我甚至計劃以后可能開兩個專欄課程扬霜。
我們的大腦有無窮的潛能，但是它也有巨大的缺陷而涉，就是畏難著瓶。它喜歡待在舒適區(qū)，不愿意無緣無故地啼县，接受改變和挑戰(zhàn)蟹但。
而云姐老師開發(fā)的這個訓練方法，給我們大腦的舒適區(qū)和挑戰(zhàn)區(qū)之間谭羔，架設了一座平穩(wěn)通行的橋梁。
讓我們可以在不抗拒麦向、不恐懼瘟裸、不焦慮的狀態(tài)下，按自己的節(jié)奏诵竭，緩緩前行话告。
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不怕慢，就怕站卵慰。
1很小沙郭，但1永遠大于0。
行動才會有改變裳朋，在行動中去改變病线，才有機會遇到更好的自己。
3
今后的打算
我體會到，一個月的訓練雖不長送挑，但如果堅持下去绑莺，收獲將是終身的。
這套“堅持心法”惕耕，讓我更有信心纺裁，去實現更多的人生目標。
說訓練是“心法”司澎，而不僅僅是方法欺缘，是因為，如果你真的堅持去做挤安，就會懂得“不積跬步谚殊，何至千里”。
堅持和自律漱受，不僅僅是一種方法和習慣络凿，更是我們對待生命的態(tài)度。
4
在堅持訓練營的感受
很慶幸加入這個訓練營昂羡，能和眾多志同道合的伙伴們絮记，一起努力，一起成長虐先。
這期間我也曾幾次想中斷怨愤，有一天晚上很疲憊，我甚至都請好了假蛹批。
但是看到群里那么多小伙伴在接龍撰洗，我還是不愿意掉隊，努力完成當天的日更計劃腐芍。
這大概就是結伴前行的好處——在你疲累的時候差导，總能聽到前進的號角。
訓練營結束了猪勇，希望我們的友誼永存设褐。
大家共同努力，矢志不忘泣刹！
5
飄真的很用心助析，通過學習堅持課程刷新了認知以后，選擇相信椅您，選擇去做外冀。
結果，原本幾乎不可能做到的事掀泳，就這么做到了雪隧。
想學習輕松堅持西轩，來找云姐。
作者：云姐? ? ? 編輯：明心
注：文中部分配圖來源于網絡膀跌，侵權請聯系后臺刪除遭商。
【作者簡介】云姐，【云姐堅持系統(tǒng)】創(chuàng)始人捅伤，“三分鐘熱度的克星”劫流，5點早起5年+，南京市作家協(xié)會會員丛忆，頭條原創(chuàng)和黃v作者祠汇，公眾號原創(chuàng)日更。
