? ? ? ? ?為什么總是走神村视？為什么話題說著說著就跑題了蚁孔？為什么在做某件事的時候突然想到要做另外一件事惋嚎，但一轉眼又忘了鼻百？都說“一孕傻三年”，仔細回憶下勺爱，懷孕前或三年過后難道就沒有這種情況了嗎琐鲁？為什么另一半說了激怒你的話會記好久，下次爭吵時會翻舊賬奈泪？......
? ? ? ?你是否也有上面的體驗？如果有的話苹支，這到底是個什么鬼晴埂？怎么破？
? ? ? ?如果你碰到了文章開頭所說的那些情況琅锻，那么，你正在進行無意識的思考处硬。你頭腦里的思維在激烈地運轉著，卻不受你的控制疮方，甚至反過來控制著你的大腦躬审，想象一下遭殉，這是件多么恐怖的事情啊蛔糯！所以，你會不記得當下所做的事情琼懊，更不記得剛剛說過的話。
? ? ?《當下的力量》一書的作者埃克哈特·托利告訴我們髓抑，這種無意識的思考其實是一種“小我”网杆，只有通過認真地觀察自己當下的思維队秩，忘記時間，將無意識思維轉變成有意識思維昼浦，才能擺脫被無意識思維牽著鼻子走的厄運馍资！
? ? ? ?此外，我們的身體還隱藏著一個痛苦之身关噪。平時不會顯現(xiàn)鸟蟹，但當遇到刺激點就會激發(fā)痛苦，瞬間爆發(fā)使兔。就好比放在身體里的一顆定時炸彈建钥，不碰還好，一碰就炸虐沥。這也就解釋了為什么平時看上去溫文爾雅的人會突然使用暴力熊经。然而，擁有痛苦之身并不一定就是壞事欲险，它更容易讓我們進入開悟的狀態(tài)镐依。
? ? ? ?何為”開悟“？重新覺知到本體天试，并保持這種覺知體驗的狀態(tài)就是開悟槐壳。簡而言之，就是你認真觀察并體會到了當下的感覺（聽覺秋秤、視覺宏粤、嗅覺等）脚翘，并持續(xù)保持這種狀態(tài)。尤其是當你飽受痛苦的時候绍哎，你想開悟的要求越迫切来农，你就越有可能及早進入開悟的狀態(tài)。為什么女性比男性更容易進入“開悟”的狀態(tài)呢崇堰？因為女性每個月都有姨媽來報到沃于，從這個角度來說，比男性有著“天然的優(yōu)勢”海诲》庇ǎ可見，面對痛苦的時候特幔，就是我們可能達到“開悟”狀態(tài)的機會咨演。
? ? ? ?書中指出，萬事萬物的本質就是無常蚯斯。無常才是常態(tài)薄风。所以，要向始終保持內心平和拍嵌、寧靜遭赂，就要接受無常的本質，保持臣服的心態(tài)横辆，方能以不變應萬變撇他。作者指出，所謂的”臣服“狈蚤，并不是一種消極的心態(tài)困肩，不是不了了之、放任不管炫惩，而是當變化發(fā)生后僻弹，能夠首先從心態(tài)上接受這種變化，然后采取積極的行動他嚷，這才是真正的”臣服“。
? ? ? ?所以芭毙，活在當下筋蓖，需要專注加臣服。前者退敦，克服無意識思考粘咖，后者克服“痛苦之身”，接受世事無常的本質侈百，轉變心態(tài)瓮下，積極行動翰铡，方可從容應對！
