《一分鐘視力革命》介紹了三種方法去保護(hù)視力，簡(jiǎn)單快速钧舌。
拍打法担汤，用各種手勢(shì)拍打特定的身體部位，給身體提供更多氧氣洼冻，促進(jìn)我們的血液循環(huán)崭歧。
按摩法，解除發(fā)硬的肌肉撞牢，放松眼部肌膚率碾，也會(huì)促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，達(dá)到放松狀態(tài)屋彪。按摩眼部周圍所宰，讓眼睛放松下來，有助于緩解眼睛疲勞畜挥。
映像法仔粥，相信自己一定能夠看得見，從最初的看得見開始拉開距離蟹但，讓自己的眼睛處于一個(gè)有點(diǎn)模糊的狀態(tài)躯泰，又不是完全看不清，暗示自己是看得見的矮湘，努力將其看清斟冕。
我自己常常放松眼睛是洗干凈雙手后，將雙手合掌搓熱缅阳，然后趁著熱將手敷在眼睛上磕蛇，做一個(gè)熱敷景描，特別的舒服。
還有一個(gè)就是做眼保健操秀撇，規(guī)規(guī)矩矩的將整部眼保健操做了超棺，睜開眼又是更加明亮的世界。
