人在不同的階段铣除，身體機(jī)能不一樣谚咬，身體各部位的狀況也有所不同。對(duì)于眼睛而言通孽，在不同的時(shí)期護(hù)眼的重點(diǎn)也各不相同序宦。
兒童期（0～14歲）——預(yù)防近視是關(guān)鍵
14歲之前，是眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期背苦，此時(shí)的健康和用眼習(xí)慣將為一生奠定基礎(chǔ)互捌。
早產(chǎn)兒和低體重兒應(yīng)在出生后做視網(wǎng)膜病變篩查，父母要注意觀察嬰兒是否有光感行剂，能否追光和避光秕噪，如果不能則說(shuō)明可能有嚴(yán)重的視力障礙，需及時(shí)就診厚宰。
0～3歲兒童要注意預(yù)防內(nèi)斜視腌巾。如果家長(zhǎng)經(jīng)常把玩具放在孩子眼前遂填，離眼睛太近，孩子會(huì)很吃力地去看清這個(gè)物體澈蝙，長(zhǎng)期可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)斜視吓坚。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。
孩子的視力在3～6歲逐漸發(fā)展灯荧，到12歲左右基本完全穩(wěn)定礁击。因此，3歲后應(yīng)及時(shí)給孩子檢查視力逗载。通常眼部疾病最好的治愈期是在6歲之前哆窿，錯(cuò)過(guò)了最佳治療期，治療難度會(huì)增加厉斟。
7歲后挚躯，每天用眼讀書(shū)的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，近視眼是這個(gè)年齡段孩子最常見(jiàn)的屈光不正問(wèn)題擦秽，配戴合適的近視眼鏡是目前最好的視力矯正手段码荔。
此外，9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群号涯，要注意個(gè)人衛(wèi)生目胡，勤洗臉锯七，不要和他人共用臉盆和毛巾链快。
青年期（14～40歲）——警惕外傷和干眼
此年齡段很多人因視疲勞加重，近視度數(shù)上升眉尸，成為病理性近視域蜗，所以要保持正確用眼習(xí)慣。
青少年由于自我保護(hù)意識(shí)差噪猾，要格外注意保護(hù)眼睛免受外傷霉祸。由于學(xué)習(xí)和工作壓力大，用眼時(shí)間長(zhǎng)袱蜡，生活起居不規(guī)律丝蹭，而且作為“觸屏一代”，越來(lái)越多的年輕人患上了干眼癥坪蚁，表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅奔穿、干癢、有異物感敏晤。預(yù)防方法如下：
1贱田、工作、學(xué)習(xí)一段時(shí)間后嘴脾，宜起身看看遠(yuǎn)方男摧，讓眼睛休息；
2、盡量把電腦放在眼睛水平視線以下耗拓，使視線呈15度至20度的俯視角拇颅，可減少眼球表面淚液的蒸發(fā)；
3乔询、強(qiáng)光下最好配戴具有防紫外線功能的太陽(yáng)鏡蔬蕊；
4、經(jīng)常參加球類(lèi)運(yùn)動(dòng)哥谷，讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮岸夯，減輕眼疲勞
5、不要亂用眼藥水们妥。
6猜扮、20多歲和30多歲時(shí)應(yīng)分別接受1次眼部檢查。如果配戴隱形眼鏡监婶，最好每年檢查一次旅赢。
中年期（40～60歲）——重點(diǎn)呵護(hù)老花眼
進(jìn)入中年，多種眼部疾病癥狀開(kāi)始出現(xiàn)惑惶。很多人眼球晶體彈性減弱煮盼，開(kāi)始出現(xiàn)老花眼（遠(yuǎn)視眼）。
老人不能圖省事隨便到街邊買(mǎi)一副老花鏡戴带污。因?yàn)樵S多中老人存在近視僵控、遠(yuǎn)視、散光等情況鱼冀，并且雙眼的老花程度不同报破，瞳距也不同，如果隨便戴副眼鏡千绪，容易加重視疲勞充易、視物模糊等癥狀。也可以使用一款可以輔助改善眼部亞健康的護(hù)眼專(zhuān)利產(chǎn)品——陽(yáng)光怡然護(hù)眼眼罩荸型。它是通過(guò)佩戴含有草本保健成分的眼罩來(lái)護(hù)理調(diào)節(jié)眼部盹靴，健康護(hù)眼，減少傳統(tǒng)護(hù)眼產(chǎn)品如滴眼液瑞妇、眼用軟膏等含防腐劑對(duì)眼球的污染和傷害稿静。
中老人最好到醫(yī)院做全面檢查，排除白內(nèi)障踪宠、青光眼及一些眼底疾病后自赔，再驗(yàn)光并確定瞳距，定制一副合適的鏡片柳琢。
老花鏡也要定期更換绍妨，因?yàn)檠刍ㄊ蔷铙w老化所引起的润脸，隨著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體老化程度會(huì)增加他去，繼而升高鏡片度數(shù)毙驯。中老人戴眼鏡看報(bào)吃力、眼睛酸脹時(shí)灾测，就應(yīng)及時(shí)更換爆价。
老年期（60歲后）——保護(hù)晶狀體最要緊
老年性白內(nèi)障是老年人的常見(jiàn)眼部疾病。它是發(fā)生在眼球晶狀體上的一種疾病媳搪，由于進(jìn)入眼球的光線被混濁的晶狀體阻擋铭段，無(wú)法投射在視網(wǎng)膜上，造成看不清物體秦爆，甚至失明序愚。
隨著我國(guó)社會(huì)老齡化步伐加快，因白內(nèi)障致盲或低視力的人群在快速增長(zhǎng)等限，白內(nèi)障嚴(yán)重的人能通過(guò)手術(shù)治療爸吮。
白內(nèi)障發(fā)病與紫外線關(guān)系最密切，老人在戶外強(qiáng)光下活動(dòng)時(shí)要戴上太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽望门，減少燈光下近距離工作及閱讀的時(shí)間形娇。同時(shí)要避免高糖高脂飲食，控制好血糖血壓筹误。
此外桐早，老年黃斑變性也是發(fā)病率較高的眼病。一旦出現(xiàn)視野中央看不清楚纫事、視野中間出現(xiàn)黑團(tuán)勘畔、看東西變形等癥狀時(shí)所灸，應(yīng)及時(shí)就診丽惶。
眼部的健康還是要以預(yù)防為主哦！
