相信每位父母大概都經(jīng)歷過(guò)以下情形：當(dāng)你拒絕孩子的不合理請(qǐng)求時(shí)，孩子開始大哭大鬧癣籽，發(fā)脾氣挽唉、摔東西滤祖，怎么說(shuō)都不聽；當(dāng)你下了班帶著一身疲累回到家瓶籽，卻看到家里一片狼藉匠童，孩子在玩游戲看電視，就是沒有老老實(shí)實(shí)地寫作業(yè)塑顺；當(dāng)一件事你重復(fù)再三汤求，說(shuō)了無(wú)數(shù)次，孩子卻依然置若罔聞严拒，我行我素……
在這種情況下扬绪，相信大部分父母可能都會(huì)忍不住自己的怒氣，和孩子火星撞地球般碰撞一次裤唠。
然而挤牛，就算父母訓(xùn)斥孩子甚至盛怒之下動(dòng)了手，到最后种蘸，孩子大概率還是會(huì)依然故我墓赴。
更糟糕的是，很多父母發(fā)現(xiàn)航瞭，自己的孩子雖然小時(shí)候不聽話诫硕，但還是會(huì)經(jīng)常和父母聊天；但等到孩子再大一點(diǎn)的時(shí)候刊侯，他們卻完全阻斷了和父母之間的交流章办，什么都不肯說(shuō)了。
大多數(shù)父母都會(huì)用盡所有力氣去精心培養(yǎng)自己的孩子滨彻，如果因?yàn)闊o(wú)法和孩子構(gòu)建起良好的親子關(guān)系纲菌，導(dǎo)致和孩子成為了“熟悉的陌生人”，那就太可惜了疮绷。這種情況是很多父母翰舌，甚至是孩子，心里最大的傷冬骚！
如何讓父母的愛在孩子眼中不再是強(qiáng)硬的傷害椅贱？怎樣讓父母的愛變成孩子愿意接受的溫暖關(guān)懷？這就是本書《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽只冻，怎么聽孩子才肯說(shuō)——愛的技巧和訓(xùn)練》要教給廣大父母的：通過(guò)技巧和訓(xùn)練庇麦，去獲得一段良好的親子關(guān)系。
本書的兩位作者阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施喜德，都是國(guó)際著名的親子溝通專家山橄，也是兩個(gè)養(yǎng)育了3個(gè)孩子的母親。在書中舍悯，她們明確指出父母在教育孩子的過(guò)程中會(huì)面臨的問(wèn)題航棱，并給出具體的方法理論睡雇，再配以生活化情景化的示例，幫助父母更好地領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)饮醇。
讓我們跟隨這本不僅影響了美國(guó)它抱，也被翻譯成30多種語(yǔ)言在全世界廣泛流傳，被譽(yù)為指導(dǎo)著人們教育和溝通的“圣經(jīng)”的書朴艰，去學(xué)習(xí)與孩子溝通的愛的技巧吧观蓄。
首先，我們要解決的問(wèn)題是孩子總和父母“橫眉冷對(duì)”祠墅，這時(shí)應(yīng)該如何與孩子進(jìn)行有效溝通侮穿。
如果孩子總是對(duì)父母態(tài)度很差，那么毁嗦，父母首先應(yīng)該反思自己的態(tài)度亲茅。
比如生活中我們習(xí)以為常的一種對(duì)話，孩子說(shuō)自己腰疼金矛，父母會(huì)回說(shuō)小孩子哪里會(huì)有腰。
這種對(duì)話方式勺届，是造成孩子對(duì)父母態(tài)度不好的根源驶俊。在對(duì)話中，孩子向父母講述自己的感受免姿，父母的第一反應(yīng)卻是對(duì)孩子的否定和教導(dǎo)饼酿。
父母這種“高高在上”的姿態(tài)，讓孩子覺得很不舒服胚膊。這種方式的對(duì)話多了故俐，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是孩子與父母誰(shuí)也不能理解誰(shuí)，雙方之間的交流會(huì)越來(lái)越少紊婉。
那么药版，做父母的該如何改變這種結(jié)果和氣氛都不太友好的談話呢？
第一步喻犁、父母應(yīng)該教孩子去面對(duì)自己的感受槽片。
例如，孩子放學(xué)回來(lái)肢础，氣沖沖地告訴你他和好朋友吵架了还栓。這時(shí)你會(huì)說(shuō)什么？
大部分的家長(zhǎng)會(huì)有四種常見的回應(yīng)方式：第一種敷衍型：“哦传轰？是嗎剩盒？怎么了呢？”慨蛙；
第二種提建議型：“我覺得你可以不要那么急性子辽聊〖涂妫”；
第三種否定感受型：“這有什么好生氣的身隐？”廷区；
第四種邏輯解釋型：“吵架就吵了，明天你道歉或者他道歉贾铝，你們不就又和好了嗎隙轻？”
這四種回應(yīng)方式都不能算是好的回答。因?yàn)楣缚鼈兘鉀Q不了孩子的問(wèn)題玖绿，反而會(huì)讓孩子心里憋一口氣。
比較好的做法是：“敷衍型”的父母可以嘗試全神貫注的去聽孩子說(shuō)話叁巨。父母只需要放下手中正在忙的事斑匪，給孩子幾分鐘的時(shí)間，聽他們講完就好锋勺。
而“提建議型”的父母應(yīng)該注意在提建議時(shí)不要提及他們所認(rèn)為的孩子的缺點(diǎn)蚀瘸，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種二次傷害。
父母應(yīng)該先聽完孩子對(duì)整件事的敘述庶橱，然后再給出簡(jiǎn)單回應(yīng)贮勃。完整的敘述會(huì)讓孩子變得冷靜。當(dāng)他們冷靜下來(lái)后苏章，就很容易想出解決問(wèn)題的辦法寂嘉。
“否定型”的父母要明白與其否定孩子的感受，不如說(shuō)出孩子的感受枫绅。比如泉孩，父母可以告訴孩子：“我知道你很生氣很受傷”，這樣孩子會(huì)覺得被理解并淋，怒氣值至少能減少一半寓搬。這種“理解”會(huì)讓孩子把你當(dāng)成一個(gè)可信賴的對(duì)象，再出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)县耽，他們也更愿意和你交流订咸。
“邏輯解釋型”父母通常更傾向于理智地解決一件事情。但是酬诀，心智脏嚷、三觀還不成熟的孩子是很難做到這一點(diǎn)的。父母的理智在孩子看來(lái)瞒御，只是一種“漠不關(guān)心”父叙。孩子對(duì)你說(shuō)起這件事，他更多的是在抒發(fā)自己的情緒，并不是需要一個(gè)解決辦法趾唱，涌乳。
接下來(lái)，我們要解決第二個(gè)問(wèn)題：如何讓孩子跟父母合作甜癞。
父母與孩子的沖突情況通常出現(xiàn)在父母督促孩子做一些必做事項(xiàng)的時(shí)候夕晓。比如早起上學(xué)，晚上做作業(yè)等悠咱。
書中作者為我們準(zhǔn)備了五個(gè)步驟來(lái)解決這一問(wèn)題蒸辆。
這五個(gè)步驟，可以交叉使用析既，也可以單獨(dú)使用躬贡，分別是：1.描述；2.提示眼坏；3.用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)表達(dá)拂玻；4.說(shuō)出你的感受；5.寫便條宰译。
舉一個(gè)例子檐蚜，最近孩子不太喜歡刷牙。我們先描述自己所看到的問(wèn)題沿侈，告訴孩子：“你的牙齒有黑線了闯第，醫(yī)生叔叔說(shuō)那是因?yàn)闆]有好好刷牙導(dǎo)致的”。之后肋坚，就可以進(jìn)行第二點(diǎn)：提示乡括。到了晚上要睡覺時(shí)提醒孩子：“你刷牙的時(shí)間到了”肃廓。
一段時(shí)間后智厌，第三點(diǎn)簡(jiǎn)單詞語(yǔ)表達(dá)也就慢慢出現(xiàn)了。只要你一說(shuō)“刷牙”盲赊，孩子就明白你是什么意思铣鹏。在孩子養(yǎng)成了刷牙的習(xí)慣后，你就可以由第三點(diǎn)哀蘑，轉(zhuǎn)變?yōu)榈谒狞c(diǎn)寫便條诚卸。你可以寫一張“每天記得按時(shí)刷牙”的便條貼在洗手間鏡子旁提醒孩子。
當(dāng)溝通和合作的方法都沒有效果的時(shí)候绘迁，父母一般都會(huì)想到自己的殺手锏——懲罰合溺。
但是，作者通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：懲罰和挨打并沒有讓孩子意識(shí)到自己的錯(cuò)誤缀台。大多數(shù)時(shí)候父母只會(huì)用懲罰告訴孩子什么是錯(cuò)的棠赛，但是從不告訴孩子什么是對(duì)的。時(shí)間一長(zhǎng)，孩子就會(huì)通過(guò)懲罰和挨打來(lái)逃脫反省睛约。所以很多孩子一旦挨打立馬認(rèn)錯(cuò)鼎俘，可認(rèn)錯(cuò)之后，還會(huì)再犯辩涝。
作者認(rèn)為：“懲罰是一種非常沒有效果的管教方式贸伐，常常會(huì)讓孩子的行為朝著與我們預(yù)期相反的方向發(fā)展。許多父母使用懲罰怔揩，因?yàn)闆]有人教給他們更好的管教方法捉邢。”
在本書中作者給出了六個(gè)辦法來(lái)代替懲罰沧踏。
第一歌逢、我們可以請(qǐng)孩子幫忙。比如在超市購(gòu)物時(shí)翘狱，為防止頑皮的孩子?xùn)|奔西跑秘案，父母可以請(qǐng)他幫忙拿所需的東西。
第二潦匈、父母可以明確表達(dá)自己不同意的立場(chǎng)阱高，但要注意不能攻擊孩子的人格。與其對(duì)孩子說(shuō)：“你真沒禮貌”茬缩，不如說(shuō)：“我不太喜歡你這樣”赤惊。
第三、提供選擇凰锡。當(dāng)孩子不想刷牙的時(shí)候未舟，你可以直接問(wèn)他：“是現(xiàn)在刷牙還是過(guò)一會(huì)兒刷牙？”
第四掂为、讓孩子體驗(yàn)不當(dāng)行為帶來(lái)的自然后果裕膀。父母可以讓不愛刷牙的孩子到牙科醫(yī)生那里，讓醫(yī)生告訴他不刷牙會(huì)讓牙齒變成蟲牙勇哗，以后就不能再吃巧克力和糖果了昼扛。
第五、父母可以主動(dòng)表達(dá)自己的期望欲诺。與其用一個(gè)否定的句式去否定一個(gè)孩子抄谐，不如用肯定的語(yǔ)氣去表達(dá)自己的期望。這樣扰法，孩子才知道你希望的到底是什么蛹含。
第六、父母可以告訴孩子怎樣彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)塞颁。比如浦箱，當(dāng)醫(yī)生告訴孩子不能再吃巧克力之后卧斟，父母可以告訴孩子認(rèn)真刷牙一個(gè)月，再去讓牙醫(yī)檢查憎茂，如果牙齒情況變好珍语，就能再吃巧克力了。
前面談到的三點(diǎn)“如何與孩子溝通”竖幔、“如何與孩子合作”以及“如何懲罰孩子”板乙，都是在親子關(guān)系陷入惡性循環(huán)時(shí)的改善方法。
下面拳氢，我們來(lái)看看應(yīng)該如何培養(yǎng)更出色的孩子募逞。
要想培養(yǎng)出更出色的孩子，打造更和諧的親子關(guān)系馋评，父母首先要學(xué)會(huì)“贊賞孩子”放接。
很多父母知道要去贊賞孩子，但卻不知道自己的贊賞方式是否正確留特。在書中纠脾，兩位作者對(duì)這個(gè)問(wèn)題的觀點(diǎn)是：“贊賞孩子是需要謹(jǐn)慎的”。
很多父母在夸贊孩子時(shí)蜕青，習(xí)慣用“你真好”苟蹈、“你真棒”等空泛的語(yǔ)言表達(dá)，但這很容易讓孩子覺得父母在敷衍右核。
當(dāng)我們想要夸贊孩子時(shí)有一點(diǎn)非常重要：要進(jìn)行客觀描述慧脱，即描述自己的所見以及所感。
比如贺喝，你在削水果時(shí)孩子貼心地為你拿來(lái)了垃圾桶菱鸥。父母這個(gè)時(shí)候就可以說(shuō)：“謝謝你幫我拿了垃圾桶過(guò)來(lái)，我正需要呢躏鱼。你可真是個(gè)細(xì)心的寶貝氮采！”這樣做既讓孩子感受到了肯定，又教會(huì)了孩子“細(xì)心”這種好品質(zhì)挠他。
學(xué)會(huì)了如何正確夸贊孩子扳抽，我們?cè)賮?lái)看看該如何培養(yǎng)一個(gè)自立的孩子篡帕。
這世上唯一以分離為目的的愛殖侵，就是父母和孩子之間的愛。孩子只有身心都和原生家庭镰烧，和親生父母完成真正意義的分離拢军，才能成為一個(gè)真正獨(dú)立的成人。
我們常說(shuō)“陪伴是世界上最長(zhǎng)情的告白”怔鳖。陪伴的過(guò)程茉唉，也是教養(yǎng)的過(guò)程。父母陪伴養(yǎng)育孩子成長(zhǎng)，就像教他們學(xué)騎自行車一樣度陆。父母一開始要扶著車艾凯，后來(lái)慢慢地半扶著半讓孩子自己騎，最后父母可以完全放手懂傀，讓孩子自己去走屬于他們的人生旅程趾诗。
放手對(duì)于父母，甚至對(duì)于孩子蹬蚁，都不是一個(gè)容易的過(guò)程恃泪，但卻是父母和孩子都必須要處理好的過(guò)程。
作者在書中說(shuō)：“當(dāng)一個(gè)人處在依賴別人的境地犀斋，隨之而來(lái)的贝乎，除了有點(diǎn)感謝之外，更多的感覺是無(wú)能為力叽粹、沒有價(jià)值感览效，挫敗和生氣〕婕福”換言之朽肥，對(duì)父母的依賴會(huì)讓孩子產(chǎn)生無(wú)力和敵意。
作者提供了六種培養(yǎng)孩子自立能力的方法持钉。
第一個(gè)方法：讓孩子學(xué)會(huì)自己做選擇衡招。
讓孩子有選擇權(quán)，會(huì)使他們明白每强，自己是可以做決定始腾、可以掌控自己的生活的。這種掌控空执，能給孩子帶來(lái)成就感浪箭。
很多控制欲比較強(qiáng)的父母會(huì)將家庭打造成一個(gè)專制型機(jī)構(gòu)，這會(huì)讓孩子成長(zhǎng)為一個(gè)自卑的毫無(wú)主見的人辨绊。這樣的人生奶栖，怎么會(huì)幸福呢？
第二個(gè)方法：要尊重孩子的努力门坷。
在孩子想要嘗試自己做一件事情的時(shí)候宣鄙，父母應(yīng)放手讓孩子去做。比如讓孩子自己整理自己的玩具默蚌。
第三個(gè)方法冻晤，不要問(wèn)孩子太多的問(wèn)題。
這實(shí)際上是要求父母承認(rèn)并尊重孩子的隱私绸吸”腔。“尊重”是親子之間和諧相處的前提设江，沒有了這個(gè)前提，親子關(guān)系只會(huì)是水火不容攘轩。
第四個(gè)方法叉存，別急著告訴孩子答案。
我們需要培養(yǎng)孩子進(jìn)行自我思考的能力度帮。
第五個(gè)方法鹉胖，父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子使用外部資源。
人是社會(huì)性動(dòng)物够傍，我們一生中要和周圍的人產(chǎn)生千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系甫菠。在成長(zhǎng)的過(guò)程中正確尋求他人的幫助，是每個(gè)孩子都要學(xué)習(xí)的必修課冕屯。
第六個(gè)方法寂诱，別讓孩子對(duì)自己失去信心。
適時(shí)鼓勵(lì)孩子的想法安聘，委婉地讓他們認(rèn)識(shí)到自己目前的不足痰洒，能讓孩子更有干勁地去沖向自己的目標(biāo)。
最后浴韭，我們還要注意不能給孩子貼“標(biāo)簽”丘喻。
給孩子貼“標(biāo)簽”是親子的相處過(guò)程中極為常見的一種情況。例如念颈，父母經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“你這孩子就是太倔了”泉粉、“這孩子怎么這么笨”等等。這種“貼標(biāo)簽”的行為榴芳，在無(wú)意中會(huì)給孩子一種心理暗示嗡靡，讓他們覺得自己就是父母所說(shuō)的那種人。
“正確夸贊孩子”窟感，“培養(yǎng)一個(gè)獨(dú)立的孩子”和“不要給孩子貼標(biāo)簽”是父母幫助孩子健康成長(zhǎng)的三種技巧讨彼。
除此之外，父母想要教會(huì)孩子一種品質(zhì)時(shí)柿祈，首先自己要以身作則哈误。同時(shí)，父母還要“記住孩子特別的時(shí)刻”躏嚎，這些溫暖的記憶能幫助孩子對(duì)抗挫折蜜自，給孩子很好的支持。
《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽紧索，怎么聽孩子才肯說(shuō)——愛的技巧和訓(xùn)練》這本書的前一部分總結(jié)了改善親子關(guān)系陷入惡性循環(huán)的方法袁辈；后半部分總結(jié)了父母該如何幫助孩子健康成長(zhǎng)菜谣。
書中有很多非常實(shí)用的操作方法珠漂，幫助焦慮的父母學(xué)習(xí)如何與孩子建立良性健康的親子關(guān)系晚缩，在使自己成為更加出色的父母的同時(shí)，也如愿培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的孩子媳危。
