這是我在心教練課堂上問問題最多的一次，化解了我很多疑慮檬输，內(nèi)心安定了許多照瘾。第一，感覺自己多了份勇氣丧慈，第二析命，感覺最近的雜念也比較多。甚至日記里的內(nèi)容現(xiàn)在在我看來逃默，也都是些雜念鹃愤。
總的來說，我懷疑自己是不是想的太多了完域，所以疑問很多软吐，很容易陷入糾結(jié)，我最欠缺的是行動吟税。所以很多次的發(fā)現(xiàn)我告訴自己試試凹耙，老師也告訴我可以試試。行動起來肠仪，為什么會讓我這么害怕使兔，畏首畏尾？肉體運動我怕累藤韵、我怕難受，工作上我非常不愿意為了別人看到而去表現(xiàn)熊经，即使我能表現(xiàn)得好泽艘，也故意不給人看到。我特別不想活在別人的眼光里镐依，我就要是我自己匹涮。我很自我。所以我很真實槐壳，我對不能做自己的困擾好像比別人少然低。這是我第一次用這個角度看到我的自我。也是我第一次接觸心教練時我跟老師說的目標，放下自我雳攘。說明我當時隱約覺察到了自己的制約带兜。仔細看來，這個放下自我吨灭，跟教練中的無我并不是一個意思刚照。我的自我中，有一份抗爭和故意喧兄，是帶有情緒的无畔。是有人讓我在意別人眼光過，是我的叛逆吠冤。我以為我的行動是故意展示給別人看的浑彰，我不要。導(dǎo)致應(yīng)該做的都沒有展現(xiàn)拯辙。感覺很委屈和傷心郭变，為什么要讓我活在別人的眼里，我是你們的面子嗎薄风？難道你們不愛我嗎饵较？我已經(jīng)不恨了。現(xiàn)在的我遭赂，更能隨心而動循诉，但制約還在。讓我卸下你們吧撇他。給自己解綁茄猫。放過自己。讓過去過去困肩。跟它說再見划纽。
昨天我發(fā)了封信給我媽，她要來帶孩子了锌畸，我告訴她孩子的特點勇劣、我們的教育理念，最后我說了一些跟媽媽要講的話潭枣，我說了對不起比默，我說我很幸福希望她也能幸福，我說愛她盆犁。微信里她的回復(fù)命咐，我聽到了觸動和感動，我媽很好谐岁，因為我變了醋奠。放下了榛臼，再見。
邁出行動的那一步窜司，我有在做沛善，可是我不滿足。沒什么好唧唧歪歪的例证，就做吧路呜。
運動那個疼是疼愛自己，愛自己啊织咧。真的愛胀葱。不是真的不行，是舍不得自己受苦笙蒙。對我這種人抵屿，就不用勸我愛自己了。所謂之前說的放下自我捅位，其實是我隱隱約約覺得愛自己的程度過高了轧葛，連同前一點，抽象成一個放下自我的目標艇搀。放下自我都有這么多種尿扯，人真是很復(fù)雜。
我不該這么愛自己嗎焰雕？
我真的愛自己嗎衷笋？我其實只重視自己的缺點，努力克服矩屁，讓自己更好辟宗。要是肯定，是有意識的咬著牙說的吝秕。我并不欣賞自己的優(yōu)點泊脐，就算我能勉強說出幾點，我也并不在意它烁峭。感覺肯定我的人并不多容客，有肯定我也懷疑是真的還是假的。這個地方感覺跟李青有點像约郁。所以說我不自信缩挑。一個這么愛自己的人，是個不自信的人棍现。因為總也得不到我媽的肯定，我覺得沒人愛我镜遣，可能也不值得被愛己肮，所以我要特別愛自己士袄。我曾經(jīng)感覺非常的孤獨。仿佛世界只有我一個人谎僻，我把所有的愛給了自己娄柳。說明我的愛蠻多的么……不給別人也不行。很多人想得到愛艘绍，是不是個偽命題赤拒？愛不是一個被給來給去的東西，不是此消彼長的關(guān)系诱鞠，它更像是一種win-win挎挖，給予方和接受方都會收獲愛。就像是我們身上自帶的光航夺。走到哪里就會把哪里照亮蕉朵。但一般我們會圈定一個范圍，范圍內(nèi)的人我們愿意看見阳掐，愿意把光照在他的身上始衅。范圍外的人，我們把自己蒙上缭保，不把光給他看汛闸。所謂愛與不愛，就是你是否允許我進入你的世界艺骂。孤獨的時候诸老，不是沒人愛我，而是我誰也不愛彻亲。這個很像老師今天提到的轉(zhuǎn)念≡谐現(xiàn)在的我幸福，是因為我往圈子里拉了幾個人苞尝，人多愛濃了畸肆，有互相都亮起來的感覺。如果把圈子擴大宙址，說不定能更幸福轴脐。可是圈子還是需要把關(guān)的吧抡砂？以往我的標準特別的嚴格大咱。一是保證質(zhì)量，不要來個黑影注益，二是保證含金量碴巾，顯得珍貴。10幾歲的時候丑搔，我還在保證含金量厦瓢，失去了幾個成為閨蜜的機會提揍。當時我意識到我的標準高于常人，現(xiàn)在看到要顯得珍貴也是覺得沒必要煮仇。那現(xiàn)在就剩一個起碼的質(zhì)量問題了劳跃，不要有壞人。誰是壞人呢浙垫？來了會破壞原來氛圍的人刨仑。具體標準有哪些呢？什么樣叫壞夹姥？比如志不同道不合的人杉武。好像我們只是不同而已。有高低之分嗎佃声？好像有艺智。哪些方面的高低？比如意識形態(tài)的層次和素養(yǎng)圾亏。還是這個問題十拣，認為人有高低貴賤之分。人人都有智慧心志鹃，我認同夭问，隱約的。但從待人接物上曹铃，還是可以看到很多荒唐缰趋、令人咂舌的事情。不愿意跟他們在一起陕见。
我處理完幾個問題秘血，還有兩個這么大的問題要處理：特別愛自己、對人有區(qū)別心评甜。頭疼灰粮，明天繼續(xù)。
