年紀大了陋守，衰老是不可避免的橘原。
雖說每個年齡都有其精彩之處，但是沒有哪個女人希望看到自己的臉上逐漸長滿色斑郁妈，眼角被皺紋占領(lǐng)浑玛，法令紋深得每天都像哭喪著臉。
女人們?yōu)榱四茏寱r光永遠不在臉上留下印記噩咪，紛紛選擇各種各樣的美容方法顾彰。
放眼一看，幾乎每條街都會有一個美容院胃碾，而所有的大商場一樓都有各種品牌的化妝品專柜涨享。
專柜上賣得最貴的永遠都會是抗衰老的產(chǎn)品。
從洗面奶到眼霜到各種精華仆百，紛紛標上凝時防皺的字眼厕隧。
不能否認這些護膚品的確會有一定的作用，但那對于時間的力量來說俄周，微無其微吁讨。
因為護膚品只對面部表面的皮膚起到一定的保濕滋潤的作用，而衰老是從里到外的峦朗。
這個觀點大部分人的也都能接受建丧，所以女人們在狂買護膚品的同時也在吃各種膠原蛋白粉，希望自己的皮膚能充滿膠原蛋白波势，結(jié)果往往是不如人意翎朱。
最后，不得不走進美容院進行類似拉皮填充玻尿酸的微整型尺铣，以期重回年輕狀態(tài)拴曲。
但，即使這樣凛忿，也并不能堅持多久疗韵。
難道，除了眼睜睜地看著皺紋爬滿臉龐侄非，就再也沒辦法了嗎蕉汪？
那倒未必。
我們不能讓自己像天山童姥一樣永遠保持十八歲的模樣逞怨，但是我們卻可以通過由內(nèi)而外的保養(yǎng)讓時光在臉上能走得慢一點再慢一點者疤。
先看看中醫(yī)是怎么說衰老的。
內(nèi)經(jīng)云：女子七歲叠赦，腎氣盛驹马，齒更發(fā)長革砸。……四七糯累，筋骨堅算利，發(fā)長極，身體盛壯泳姐。五七效拭，陽明脈衰，面始焦胖秒，發(fā)始墮麸折。
女孩子從七歲開始換牙………到二十八歲的時候忙菠，筋骨堅固堕伪，身體強壯到極點窗市。萬物都是盛極之后開始衰落，人也不例外风题。
到了五七判导，也就是三十五歲，陽明脈衰沛硅，面部開始變得憔悴眼刃，焦也就是憔的意思。頭發(fā)也開始掉落稽鞭。
人其實每天都在掉發(fā)，但是年輕的時候頭發(fā)是掉得少而長得多的引镊。正常來說到了三十五歲的時候頭發(fā)就開始掉得多而長得少了朦蕴。所以很多人早晚梳頭的時候地上總會有一把把的長發(fā)，看得心驚膽跳的弟头。
當然吩抓，內(nèi)經(jīng)說的是內(nèi)經(jīng)書寫的年代，現(xiàn)在的人到了三十五歲也不一定開始衰老赴恨，可是疹娶，由于女人的生存壓力越來越大，既要上得廳堂又要下得廚房還要斗得了小三伦连，要經(jīng)濟獨立也要把家里家外孩子婆婆老公照顧得好好的雨饺，要學富五車也要美艷如花不然就是花瓶只能拿來擺設(shè)。
這個年代對女人實在是有著太多的惡意惑淳，男權(quán)社會下想要活得漂亮實在是太累额港。
身心俱疲的女人能有幾個不憔悴的？
那歧焦，怎么辦呢移斩？
女為陰體，不足于陽。
女人屬于陰向瓷，陽氣是不足的肠套，所以衰老是從陽明脈開始。
足陽明胃經(jīng)循行于頭面部猖任，當陽明脈衰你稚，面部開始憔悴，頭發(fā)開始掉落超升。
臉上長斑的原因有氣血不足或是氣滯血淤入宦，身體自身的問題都不解決的話做再多的激光美膚，吃再多的膠原蛋白甚至是拉皮都是沒用的室琢，就算換了一張皮乾闰，不久后一樣會長斑長皺紋。
既然是身體的原因盈滴，那就從根源上調(diào)涯肩。
很多人覺得自己是腎虛，就不停地吃六味地黃丸巢钓，吃得滿嘴長潰瘍病苗，夜里都睡不好，但虛證依然在症汹。這是因為她很可能是某個臟瘀堵了硫朦，吃得越補反而堵得更厲害，所以藥是不能隨便吃的背镇，必須要經(jīng)過醫(yī)生辨癥咬展。
下面說幾點大家隨手就能做到的事。
一瞒斩、按摩足三里
足陽明胃經(jīng)的合穴破婆，有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力胸囱、調(diào)理脾胃祷舀、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)烹笔、疏風化濕裳扯、扶正祛邪的作用。
更為重要的是足三里是抗衰老的有效穴位谤职，經(jīng)常按摩該穴嚎朽，對于抗衰老延年益壽大有裨益。
女人一般都有體寒的毛病柬帕，表現(xiàn)在冬天手腳冰冷畏寒怕冷哟忍，在按摩足三里后灸上10到15分鐘狡门，不但能去除胃中寒氣還能減緩衰老。
二锅很、艾草泡腳
艾屬陽其馏，能去除寒氣。女人大部分都體寒：一是由于本身氣血就不怎么足爆安，每個月都流失一部分的血液叛复，如果過度勞累耗氣傷血就更不足了。氣血不足的時候很容易被寒氣入侵扔仓，停留體內(nèi)久久不去褐奥。二是現(xiàn)在的女孩總貪涼，這里的貪涼有兩種翘簇，一是貪吃冷飲等生冷食物撬码；二是貪空調(diào)的涼意，一天到晚在空調(diào)房不出門版保。寒氣更甚呜笑。
身體內(nèi)寒氣太重會造成血瘀。血管就像一條條小溪流彻犁，寒冷的冬天溪流會被凍住叫胁，慢慢就不流動了，不動的血液稱為瘀汞幢，會堵在血管里驼鹅，血液就很難上到頭面部，臉色自然好不到哪去森篷。
寒氣重的用艾草泡腳输钩，泡到身上微微汗出，就可以了疾宏。如果瘀血也重的話加入紅花一起泡张足，能起到活血化瘀之效触创。
在泡腳的同時坎藐，最好杜絕再食用生冷食物，白天可以在早上曬曬太陽哼绑，空調(diào)能少開就少開岩馍，不單單是為了環(huán)境著想，更是為自己的身體著想抖韩。當然也不是高溫四十度寧愿熱暈在地也不開空調(diào)蛀恩，要有個度。
三茂浮、舒肝解郁
氣滯的同時一般都會伴隨著血瘀双谆，所以我們常說氣滯血瘀壳咕。氣與血“密不可分”，既相互對立又相互依存顽馋，所以才會有“氣為血之帥谓厘，血為氣之母”的名句。
對于女人來說寸谜，氣滯的原因大多是因為肝郁竟稳。
痛經(jīng)，胸痛脅下痛熊痴，或者是小肚子痛他爸，脾氣特別差，動不動就想發(fā)火果善，或是總想哭覺得難過生無可戀诊笤，常會不自覺地嘆息，或是覺得喉嚨里有東西岭埠，總是吞之不下吐之不出盏混。很多人還懷疑自己是得了慢性咽炎，其實只是肝郁氣滯造成的梅核氣惜论。
當姑娘們有以上的癥狀许赃，臉上又長滿了斑，發(fā)現(xiàn)自己老了很多的時候可以去找醫(yī)生調(diào)理一下了馆类。
中成藥里舒肝解郁的常用藥是逍遙丸混聊，意思是吃藥后逍遙自在心情舒暢，還有柴胡舒肝丸乾巧。建議遵醫(yī)囑句喜。
在日常生活中多笑多想點開心的事，多出門運動下對保持好心情有幫助沟于。
四咳胃、補氣血
氣血不足的時候臉色無光，頭發(fā)掉了之后難長出來旷太。發(fā)為血之余展懈，血都不足了，頭發(fā)當然也就難長了供璧。
補氣血的藥很多存崖。
補氣的藥最好的是參，但我不建議常吃人參睡毒，吃得多了有了耐藥性到需要急用的時候反而無用了来惧。
黃芪也是一個很好的補氣的藥，量大的藥芪可以頂參用演顾。
當歸補血很好供搀。
平時可以用黃芪幾片隅居，當歸一兩片（當歸味道太沖，受不了的可以放少點）葛虐，紅棗枸杞桂圓若干军浆，熟地適量一起煮水當茶喝。
補氣血用血用有情之物效果挺好的挡闰，比如阿膠乒融。
但阿膠滋膩，所以并不是每個人都適用摄悯，如果有瘀的姑娘最好少用赞季。
食療方面最有效的當推當歸生姜羊肉湯。
我專門寫過一篇當歸生姜羊肉湯的文章奢驯，小寒時吃這個最好申钩，夏天的時候能吃上也是一件很幸福的事。
因為春夏養(yǎng)陽瘪阁，夏天是補陽的最好時機撒遣，女人們陽氣足了衰老什么的也離得遠，氣血足陽氣旺小臉粉紅精神十足想老都難管跺。
五义黎、作息有常
想要身體好最基本的條件是作息有常，早睡早起豁跑。若夜夜笙歌廉涕，晚晚半夜狂歡或是加班不睡覺，再多的補品再好的藥都沒用艇拍。
一堆護膚品都不如一夜好眠的效果好狐蜕。
睡前聽些安靜柔和的輕音樂，9點50就把燈關(guān)了躺在床上卸夕，閉上眼睛层释，放松身體，什么都不想快集，這樣容易入睡贡羔，即使睡不著，閉上眼也能讓心神得到休養(yǎng)碍讨。
最后放松心情治力，與時間和解蒙秒，接受每個人都會不可避免走向老去的事實勃黍，讓自己活得更坦然，當衰老不再成為你的負擔時晕讲，人也就老得更慢些覆获，沒有了與時間對抗的思想马澈，人也會變得更柔和，臉部的線條也就自然而然地柔和起來弄息，那時痊班，展現(xiàn)出來的是另一種美。
