《JAMA顛覆性論文：鈣劑/維生素D老年人吃多了有害谚攒！還要給爸媽補鈣嗎?》, 12月27日，美國醫(yī)學會雜志JAMA發(fā)布...
這個論文并不算顛覆野蝇，因為此前已經有很多研究證實，在歐美國家補鈣并不一定有預防骨質疏松和骨折的作用锐想，增加牛奶攝入量也不一定有作用乍狐。
只不過，這些研究多數(shù)都是在日常膳食鈣攝入量已經很大的國家進行的藕帜。
即便不補鈣惜傲，歐美國家居民的鈣攝入量也在每天800毫克以上。這就是我國的成年人鈣攝入量推薦值操漠。在這個基礎上再補鈣片，能有什么好處撞秋，恐怕本來就值得質疑嚣鄙。甚至前兩年還有研究報道，在高鈣攝入量基礎上再大量補鈣哑子，還會增加心臟病的風險。所以帐要，我對這個研究的結果完全不覺得驚訝弥奸。
不過，這個研究是不是能證明赠橙，中國人補了鈣片也一定沒有好處，恐怕就很難說了愤炸。因為中國人日常鈣攝入量只有平均400毫克，很多人還不到這個量凤薛。補鈣片也就補400-600毫克。
這項研究當中把鈣的基礎量劃分為900及以上和以下兩個檔次枉侧，就抹殺了400甚至更低鈣攝入量的效果差別。它把鈣的補充量劃分為1000毫克及以上榨馁，和1000毫克以下兩個檔次翼虫，也抹殺了400毫克和900毫克的補鈣量差距屡萤。
研究者表示，其中并沒有對亞洲人招拙、中國人和歐洲人進行區(qū)分措译，因為亞洲和中國的研究數(shù)據(jù)實在太少了。
此外领虹，骨骼健康還與鉀、鎂诉稍、鋅最疆、維生素K、維生素C努酸、消化吸收能力等很多因素相關。吃鈣片的劑量蚊逢、方式、食物配合等可能也有影響镜会。僅僅討論是否補鈣终抽，僅僅消除運動量和日曬時間的影響桶至，還不能消除其他所有因素的干擾匾旭。
總之，該項研究證明大量補鈣對歐美人群沒有預防骨折的益處女蜈。而對中國人而言色瘩，低鈣攝入量下少量補充鈣片是否有益，不在這篇論文的證明范圍當中覆山。還需要更多的我國研究來證實。[/cp]
