轉自崔穎愛情魔法
情緒是什么秃臣？
情緒是靈魂的語言，靈魂是通過情緒來跟我們講話的哪工。
也就是當你來到這個地球上奥此，你忘記了自己是一個無限的存有，忘記了自己是多維度存在的能量體的本質正勒，忘記了自己是來體驗各種頻率的得院，忘記了自己此生的目的傻铣，那么你怎么才能知道自己是不是在生命的軌道上呢章贞？怎么知道自己在順流當中呢？這個就是通過感覺來知道。
情緒就是我們內在的導航系統(tǒng)鸭限，通過感覺蜕径，我們的情緒告訴我們在做偏離目的的事情，還是服務我們使命的事情败京。
當你做不喜歡的事情的時候兜喻，每一天都是一種煎熬，當我們做自己喜歡的事情的時候赡麦，放佛都不知道累一樣朴皆，那個喜悅可以滋養(yǎng)我們。
享受過程泛粹，首先要做你喜歡的事情遂铡，你的感覺會告訴你哪些事情是你需要去做的，哪些事情是不會長久的服務到你的晶姊。即使你現(xiàn)在不得不去做一些你不喜歡的事情扒接，但是不要認為你必須一輩子做這件事，設定個意圖们衙，給自己時間钾怔，去過渡到自己喜歡的生活上。
不要放棄你喜歡的東西蒙挑，你要相信轉換軌道可以發(fā)生的比你想象的還要快宗侦。當你知道，這件你不喜歡的事情并不需要你去長久的做下去的時候脆荷，對你來說本身就是一種釋放凝垛。
你不喜歡的事情只是你過渡到你喜歡的事情的一個跳板而已，它是為之服務的蜓谋，所以在這個當下看看能學到什么梦皮，所有的經(jīng)歷最終會托著你把你送到你想要到達的地點。所以與其抗拒桃焕，不如拿到禮物剑肯。神奇的是，當你拿到功課拿到禮物观堂，這些不能服務你目的的事情會自動消融让网，比如你自己莫名其妙被辭職了，或者剛剛好有新的機會等等师痕，敞開自己去接受新的生活溃睹。
情緒是有一個很寬的頻率范圍的。當一個情緒出現(xiàn)胰坟，我們首先要做的就是認可它因篇，接受它，與它同在并且感受它，然后它自己會流走釋放掉竞滓。
當動物有緊張驚恐等情緒的時候咐吼，它們會自動自發(fā)的把這些情緒抖掉，處理掉商佑，但是人因為抗拒情緒锯茄，阻礙了情緒自然的流動，情緒反而會卡在身體里茶没。
比如說肌幽，小孩子哭鬧，父母突然大聲訓斥“不許哭抓半！”牍颈，孩子一驚就不再哭了，這就使得情緒被卡在了身體里琅关。
情緒需要的是我們的關照煮岁。
每一個“負面”情緒實際上都是在呼求愛。所有不是愛的都是在呼求愛涣易。
我們講愛的反面是恐懼画机，正如黑暗是沒有光的地方，恐懼即是沒有愛的地方新症。所以并不是存在正負能量之分步氏，所謂的負能量指的是正能量的缺失。
舉個例子徒爹，當一個人抱怨的時候荚醒，他處在負面的情緒當中，他真正的狀態(tài)是什么呢隆嗅？首先界阁，他不相信自己的需求能夠通過正常的溝通得到滿足，或者他根本不相信自己的需求能夠得到滿足胖喳，他內在是無力的泡躯，是充滿怨恨的。他選擇通過抱怨的方式來為自己發(fā)聲丽焊，但是真正表達的是他對愛的渴求较剃，希望有人來接納他，愛他技健，滿足他的需求写穴。
如果此時剛好他的抱怨“觸發(fā)”了你的傷口，比如你是自我價值感比較低的人雌贱，你特別需要別人的肯定啊送，最害怕別人的指責和抱怨弓颈，那么你會進入你的防衛(wèi)狀態(tài)，會生氣删掀，會憤怒，或者你會進一步感到自己沒用导街，自己做不好披泪，再或者如果這個人剛好是你老公，你會感到非常傷心搬瑰，就像當年媽媽訓斥你一樣，你感到他并不愛你。
而如果你是非常有自我價值感的人會怎樣呢暇仲？當他對你抱怨時该面，你不會聯(lián)想到自己的身上，你會看到他在呼求你的愛翼悴，這時你會傾聽他缚够，接納他，關照他鹦赎，盡力滿足他的需求谍椅，因為你愛他。你會幫助他通過健康的方式來表達他的需求古话，你會對他說雏吭，“親愛的，我看到這件事對你來說很重要陪踩，你想要這件事怎么做呢杖们？”同時你傳達出的是你準備好傾聽的頻率，是接納的頻率肩狂，是你真正關心的頻率摘完，這樣溝通就發(fā)生了，你們的關系也變得和諧了傻谁。
為什么我們自己靈修會感染到身邊的人描焰？正是因為當你不被觸發(fā)，不去做“應激反應”時栅螟，你就會與他人同在荆秦，他的情緒就有一個空間來承載，他的負面情緒能在這里得以轉化力图。你通過療愈自己來療愈了別人步绸。
我們的靈魂是一個自然向上的狀態(tài)。
當我們把自己扔到湖中不做掙扎吃媒，我們會自然地漂浮起來瓤介，相反越掙扎越是下沉吕喘。我們的情緒也是如此，越是抗拒就越會陷入這個情緒出不來刑桑。真正能夠解救我們的氯质，是臣服、接納祠斧、感受這個情緒闻察，傾聽它給你的信息，借著這個情緒找到創(chuàng)傷點（整合）琢锋，療愈你該療愈的東西辕漂。怎么去療愈，怎么去整合吴超，第三天我會給出詳細的步驟钉嘹。
當你迎向這個負面情緒，呆在它里面鲸阻，它自然會流走跋涣，因為它是一個能量，能量是會流動的鸟悴，當你允許它的時候仆潮，它就會流走了。
而大多數(shù)人對情緒的反應是什么遣臼？
逃避性置，壓抑，否認揍堰。
回想一下我們的生活鹏浅，我們在逃避多少事情。生活中我們有很high的時刻也有很low的時刻屏歹，我們每天奔波在這兩種狀態(tài)之中隐砸。實際上我們所追求應該只是high的時刻么？
在這個二元對立的地球上蝙眶，很high的狀態(tài)對應的就是低落的時刻季希，這就是生活美妙的地方。比如說幽纷，當你選擇做一個母親的時候式塌，你同時也有了相應的責任。也就是當你選擇了美好的時候友浸，你同時也選擇了承受美好背后的陰影峰尝。
當你的意識提升了之后，你看待這些所謂負面的東西時收恢，會看到它對你的成就武学〖劳“壞事”不會不發(fā)生，當你用提升后的意識去看待它們的時候火窒，它們不會再影響你動搖你硼补，這個時候你就開悟了，這個世界就和平了熏矿。
我們有很多方法去轉移自己的注意力已骇，不去跟壞情緒呆在一起。食物曲掰、酒精、藥物奈辰，甚至鍛煉身體栏妖、k歌、工作奖恰、看電視吊趾、玩手機、打游戲等等都可以被用作逃離情緒的工具瑟啃，這是一個充滿刺激的世界论泛，每時每刻都有很多東西要我們去關注，不管主動的還是被動的蛹屿，我們通過各種方法讓自己離開負面情緒屁奏，去走向好的情緒。
但是错负，我們會一直知道我們有一份情緒沒有被允許釋放出來坟瓢，它會一直待在你的身體里。它需要被關注被釋放被療愈犹撒。
我們的大腦習慣與我們熟悉的事情待在一起折联，所以我們不愿意改變，但是當你看到不改變所帶來的危險的時候识颊，你是否第一次做一件不同的事情诚镰？為什么要走投無路才改變？為什么要等關系破裂或者身體垮了才改變祥款？
我們覺醒后就會發(fā)現(xiàn)清笨，我們遲早需要改變。那么就在今天刃跛，做一個決定函筋，不再將負面的情緒推走，而是掉頭轉身去迎向它奠伪，接納它跌帐，允許它首懈。不要去逃避。讓你痛苦的不是痛苦本身谨敛，而是你對痛苦的抗拒究履。
