流感是有季節(jié)性的链瓦，大家常說的季節(jié)性流感指的是人流感病毒，也就是甲型流感病毒中的H1盯桦，H2和H3型（關(guān)于流感病毒澡绩，請參考http://songshuhui.net/archives/80486）。

季節(jié)性流感每年都有一個高發(fā)期俺附，一般在冬季和冬春交際的時候肥卡，換句話說就是天冷的時候高發(fā)。

原因有很多事镣，我把它們按照傳染病傳播的三要素分別說一下：

1. 傳染源

導(dǎo)致流感的病原體是流感病毒步鉴，流感病毒的主要宿主是禽類，另外璃哟，人氛琢、豬、貓随闪、馬阳似、鯨、雪貂和海豹等也可以感染流感病毒铐伴。不過撮奏，人流感（甲型流感中的H1俏讹，H2和H3型）的主要傳染源是感染流感病毒的病人。

天氣冷的時候畜吊，人們更喜歡呆在屋子里泽疆，同時天氣寒冷的時候人們更喜歡關(guān)閉窗戶，導(dǎo)致室內(nèi)外空氣缺乏流通玲献。如果同一間屋子里有一個傳染源殉疼，那么他排出的流感病毒在密閉的環(huán)境中更容易聚積，這便增加了同屋中易感人群的感染率捌年。

2. 傳播途徑

流感病毒主要通過兩個途徑傳播瓢娜，空氣傳播和接觸傳播。

人流感病毒在人類之間的傳播主要通過空氣傳播礼预，而目前僅發(fā)現(xiàn)禽流感病毒通過接觸途徑在禽與人和人與人之間傳播的病例恋腕。

有研究專門比較了溫度和濕度對于這兩種傳播途徑的影響，結(jié)論很簡單：

1）通過空氣傳播的人流感病毒逆瑞，高溫傳播效率低荠藤，低溫傳播效率高；高濕傳播效率低获高，低濕傳播效率高哈肖。

2）對于通過接觸途徑傳播的禽流感病毒，溫度和濕度都不影響其傳播能力念秧。

關(guān)于溫度和濕度影響人流感病毒傳播效率的機(jī)制淤井，科學(xué)家們已經(jīng)有一定的認(rèn)識：

科學(xué)家在豚鼠中研究發(fā)現(xiàn)，人流感病毒在空氣濕度為20%-35%的時候傳播最為有效摊趾；而在空氣濕度達(dá)到80%的時候币狠，傳播基本上被阻止。同時砾层，較低的溫度較適于病毒的傳播漩绵，如在一些空氣濕度條件下，病毒在20℃時的傳播效果不如在5℃的時候肛炮，而溫度一旦上升到30℃止吐，傳播就基本被阻止了。研究者認(rèn)為侨糟，低溫和低濕度讓流感病毒更易傳播碍扔，可能是因為較低的溫度會使得病毒顆粒更為穩(wěn)定，從而使得病毒顆粒能夠傳播較遠(yuǎn)的距離秕重。

濕度也會影響流感病毒的感染性不同。有研究表明當(dāng)空氣濕度在20%-40%的時候，流感病毒的顆粒感染能力最強(qiáng)；在空氣濕度為50%左右的時候二拐，感染性降至最低服鹅；而當(dāng)空氣濕度度上升到60%-80%，感染性再次提高卓鹿。

人咳嗽或打噴嚏排出的流感病毒主要通過空氣中的氣溶膠進(jìn)行傳播菱魔。在較低濕度的時候留荔，氣溶膠中的水分很快會丟失而形成飛沫核（droplet nuclei）吟孙。飛沫核的直徑小于5 μm，質(zhì)量很輕聚蝶，能夠穩(wěn)定的在空氣中長時間懸浮杰妓，這在一定程度上促進(jìn)了流感病毒的傳播。如果空氣濕度較大碘勉，氣溶膠也會吸水巷挥，吸水后的氣溶膠體積變大，質(zhì)量增加验靡，不容易懸浮在空氣中倍宾，會很快下沉到地面，此時流感病毒也就難以通過空氣進(jìn)行傳播胜嗓。

3. 易感人群

很多人都有這樣的感覺高职，感冒就是著涼了。

其實這種說法并不確切辞州，因為感冒怔锌，也就是所謂的上呼吸道感染，都是由于病原體引起的变过，最常見的就是鼻病毒埃元，而寒冷本身并不能導(dǎo)致感冒。

那么媚狰，寒冷會間接影響人體對于流感病毒的易感性嗎岛杀？答案是：會！

流行病學(xué)研究確實發(fā)現(xiàn)了寒冷和感冒等疾病發(fā)病率之間的相關(guān)性崭孤，結(jié)論是楞件，暴露于寒冷或者是體溫過低，能夠增加上呼吸道和下呼吸道感染發(fā)生的風(fēng)險裳瘪。

不過土浸，確切的機(jī)制還沒有搞清楚∨砀科學(xué)家們推測原因可能是寒冷能夠?qū)е潞粑莱霈F(xiàn)病理反應(yīng)黄伊，比如呼吸道粘膜血管收縮和呼吸道粘膜免疫抑制。

網(wǎng)上有一篇還不錯的文章（Cold Air and Colds派殷， http://www.drgreene.com/qa-articles/cold-air-colds/）还最，作者Alan Greene列舉了一些寒冷導(dǎo)致感冒發(fā)生的原因墓阀，我簡要總結(jié)一下他的觀點，供參考：

1）寒冷會影響呼吸道重要的抵御屏障——粘液運輸拓轻。冷空氣刺激粘液的分泌斯撮，呼吸道粘液變厚影響粘膜纖毛功能，導(dǎo)致病原體不容易被清除扶叉；

2）冷空氣會影響鼻子的功能勿锅。鼻腔很重要的功能是調(diào)節(jié)吸入空氣的濕度和溫度。鼻腔吸入冷空氣后枣氧，鼻腔粘毛細(xì)血管會擴(kuò)張而充盈更多的血液來加熱空氣溢十，而毛細(xì)血管擴(kuò)張會導(dǎo)致鼻塞，再加上鼻腔內(nèi)粘液的分泌增加达吞，呼吸道清除病原體的能力會受到削弱张弛；

3）冷空氣會直接影響肺部，導(dǎo)致組胺分泌增加酪劫，這可能導(dǎo)致哮喘發(fā)作吞鸭。

作者還給了一些建議：

1）在寒冷的戶外，應(yīng)用鼻呼吸以防止冷空氣進(jìn)入肺部（用嘴呼吸對空氣加熱能力較弱）覆糟；

2）多喝水刻剥，降低呼吸道粘液厚度以增加粘膜纖毛的清除能力；

3）勤洗手搪桂；

4）盡可能不要接觸病人透敌。

總體來說，天氣冷了踢械，保暖很重要酗电！