冬天的一個(gè)早晨妙啃，歪歪要準(zhǔn)備出門了——
歪歪媽：“今天外面天冷档泽，多穿點(diǎn)兒，小心著涼感冒了揖赴！”
歪歪：“感冒是病毒引起的馆匿，跟著涼有什么關(guān)系！”
好吧燥滑，我也糊涂了渐北，好像都說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)吧。
雖然感冒這件事铭拧，是年年有今日赃蛛，歲歲有今朝，
可感冒究竟是怎么一回事兒搀菩，我也并不太清楚呕臂。
確實(shí)，冬天肪跋，又到了一個(gè)感冒高發(fā)的季節(jié)歧蒋。
感冒，每一個(gè)人都對(duì)它不陌生州既，
這確實(shí)要算一種常見的不能再常見的疾病了谜洽。
如果花時(shí)間好好算一下，在人的一生中易桃，
可能要經(jīng)歷200次左右的感冒褥琐，
加起來(lái)會(huì)有5年的時(shí)間都在
忍受鼻塞、流鼻涕晤郑、咳嗽、發(fā)燒、頭疼造寝、咽喉腫痛磕洪、聲音嘶啞等癥狀的困擾，
可能還有將近1年的時(shí)間因?yàn)楦忻芭P病在床诫龙。
感冒析显，英文中常用“cold(寒冷)”一詞
可是感冒和寒冷有什么關(guān)系呢？
是因?yàn)槲覀兏忻皶r(shí)感覺(jué)身上寒冷嗎签赃？
還是因?yàn)樗l(fā)生在寒冷的季節(jié)谷异？
即便在其他許多語(yǔ)言中，指代這個(gè)小病的詞語(yǔ)始終離不開寒冷之名——
意大利語(yǔ)中的ra_reddore（源自拉丁語(yǔ)的frigidus）锦聊，
葡萄牙語(yǔ)中的resfriado歹嘹，
德語(yǔ)中的erk?ltung (外語(yǔ)原諒我打不出來(lái))
——全是“著了涼”或者“受了寒”的意思。
究竟什么是感冒孔庭？
事實(shí)上，我們通常所說(shuō)的感冒，
分為普通感冒（COLD）和流行性感冒（FLU）兩種贰您。
普通感冒
是由多種病毒引起的一種上呼吸道感染（鼻腔蚯嫌、咽或喉部急性炎癥）的常見病
(一些情況通常不會(huì)很輕易的傳染)。
具有自愈傾向芽淡，一般吃不吃藥都是一星期马绝。
病毒感染是無(wú)藥可醫(yī)的，
意思是說(shuō)挣菲，靠藥物其實(shí)并不能特異性殺滅體內(nèi)病毒富稻、控制病情發(fā)展。
流行性感冒
則是由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道的傳染病己单。
注意唉窃！其實(shí)感冒都是病毒引起的呦！
通常情況下纹笼，引起感冒的不同病毒有上百種
(大致分為：微小核糖核酸病毒纹份、腺病毒、冠狀病毒廷痘、副流感病毒蔓涧、流感病毒)，
而其中40%的感冒是由鼻病毒(屬于第一類：微小核糖核酸病毒)引起笋额，
而流感(由最后那類：流感病毒引起)元暴，約占感冒的15%左右。
普通感冒如何傳播兄猩？
30年實(shí)驗(yàn)史(可直接跳過(guò)看結(jié)論茉盏，但實(shí)驗(yàn)過(guò)程有彩蛋)：
在早期普通感冒的研究中鉴未，英國(guó)感冒研究所所長(zhǎng)克里斯托福·安德魯斯（Christopher Andrewes）發(fā)現(xiàn)鸠姨，普通感冒很少在兩個(gè)人之間傳播铜秆，即使你們生活在同一個(gè)屋檐下。如果一個(gè)人得了感冒讶迁，另一個(gè)人被感染的幾率也只有1/5连茧。
1950年，安德魯斯在蘇格蘭北岸的一個(gè)小島（伊琳南羅恩島）組建了自己的荒島實(shí)驗(yàn)室巍糯，征集了12名志愿者啸驯，在那里進(jìn)行為期10周的生活，然后讓那些人跟6名剛剛得普通感冒的人接觸祟峦，結(jié)果12個(gè)人中竟然無(wú)1人感染罚斗。
10年后，1960年搀愧，弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授小杰克·格沃特尼（Jack Gwaltney Jr.）和他們同事經(jīng)過(guò)15年的研究惰聂，終于為這個(gè)問(wèn)題找到了答案。他們追蹤了不同類型的普通感冒在500人身上的傳播情況咱筛，發(fā)現(xiàn)病毒的傳播只在長(zhǎng)時(shí)間搓幌、親密的人中才容易發(fā)生。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)迅箩，孩子常常是家庭中最先感染鼻病毒的人溉愁，然后再通過(guò)家庭成員間的密切接觸將感冒傳播給其他家庭成員。
1970-1980年饲趋，這一論點(diǎn)被美國(guó)威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者進(jìn)一步證實(shí)拐揭。他們召集了一半健康人和一半嚴(yán)重的普通感冒患者，并將他們分成3組奕塑，第一組進(jìn)行幾個(gè)小時(shí)的聊天和打牌堂污。第二組在一個(gè)寢室中共同生活36小時(shí)。第三組進(jìn)行激吻龄砰。結(jié)果表明盟猖，第二組和第三組中只有8-9%的健康人患了感冒。而第一組中竟無(wú)1人感冒换棚。而該研究者的另外一項(xiàng)研究也表明式镐，即使是共同生活的夫妻，互相之前傳播感冒的幾率也只有30-40%固蚤。(第三組娘汞？這算為了科學(xué)獻(xiàn)身嗎。夕玩。你弦。)
研究發(fā)現(xiàn)惊豺，鼻病毒較少通過(guò)唾液傳播 。在一項(xiàng)對(duì)17份正處于發(fā)病期的夫妻中獲得的唾液樣本的檢測(cè)表明鳖目， 有半數(shù)以上都測(cè)不到鼻病毒扮叨。如果讓感冒的志愿者親吻未得感冒的志愿者整整一分鐘后缤弦，16對(duì)人中也只有1對(duì)發(fā)生了感染领迈。
因此就鼻病毒而言，接吻和共用飲品似乎沒(méi)什么風(fēng)險(xiǎn)碍沐。
但是對(duì)于腺病毒和流感病毒等可能存在于唾液的疾病狸捅，就不能隨意的親吻了。
可見累提，實(shí)際上普通感冒尘喝，并不是你想象的那么容易傳染。
感冒傳播的結(jié)論：
對(duì)于鼻病毒引起(占40%)的感冒來(lái)說(shuō)斋陪，
傳染實(shí)際上是極其困難的事情朽褪；
就算其他病毒導(dǎo)致的感冒，
也不是碰個(gè)面就傳播了的无虚。
只有流感缔赠，才是以傳染為主。
那感冒病毒到底是如何進(jìn)入身體的友题？
盡管科學(xué)家們對(duì)于感冒病毒的傳播途徑
研究了70多年嗤堰，
但感冒病毒究竟是通過(guò)什么途徑感染
仍然備受爭(zhēng)議
(“仍然爭(zhēng)議中”是常見的科學(xué)結(jié)論。度宦。踢匣。)
而這其中，
空氣傳播和接觸傳播是目前比較公認(rèn)的傳播方式戈抄。
而具體是什么途徑
可能還是要取決于是哪一種感冒病毒的感染
(嚴(yán)謹(jǐn)离唬！。划鸽。输莺。)
流感病毒一般還是被認(rèn)為是由于氣溶膠傳播的。
（比如天空中的云漾稀、霧模闲、塵埃，
鍋爐和發(fā)動(dòng)機(jī)形成的煙等）
而鼻病毒要經(jīng)空氣傳播崭捍，
可能要長(zhǎng)時(shí)間并且近離接觸才有可能尸折。
所以對(duì)于大多數(shù)感冒而言，直接接觸可能是傳播的主要途徑殷蛇。
(“直接接觸”实夹？根據(jù)上文實(shí)驗(yàn)橄浓，
40%的感冒即便激吻1分鐘也不會(huì)被傳染哇，
難道是激吻半小時(shí)亮航？)
你想多了荸实，直接接觸的意思可以是：
口鼻較長(zhǎng)時(shí)間暴露在病毒較多的空氣中，
比如北方干冷霧霾天氣時(shí)缴淋，原本空氣中的病毒會(huì)繁殖增加准给。
注：再次聲明，不是所有的感冒都可以隨便親還沒(méi)事兒的重抖，要是流感或者其他病毒就糟了露氮。
你造嗎？
感冒的癥狀钟沛，居然不是病毒直接造成的畔规！
對(duì)于感冒引起的癥狀可以說(shuō)出很多，
比如嗓子痛恨统，鼻塞叁扫，流鼻涕，打噴嚏等畜埋。
但是你有沒(méi)有想過(guò)莫绣，
既然有那么多種感冒病毒，
為什么無(wú)論哪種感冒病毒由捎，
引起的感冒癥狀都一樣呢兔综？
其實(shí)，當(dāng)我們感冒時(shí)狞玛，
引起這些痛苦癥狀的软驰，并不是各不相同的感冒病毒本身，
而是我們自己的身體——
是軀體對(duì)病毒的反應(yīng)心肪，帶來(lái)了這些癥狀锭亏。
(以下灰色字為癥狀產(chǎn)生原理，感興趣可仔細(xì)閱讀硬鞍；不感興趣就自己看著辦)
當(dāng)感冒病毒進(jìn)入你的咽部慧瘤，并粘附于咽部的腺樣體細(xì)胞時(shí)，作為反擊固该，細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生激肽刺激神經(jīng)纖維锅减，產(chǎn)生干燥刺癢的感覺(jué)。這可能就是感冒最開始的征兆伐坏。
隨后怔匣，當(dāng)病毒感染擴(kuò)散到鼻腔，鼻粘膜的上皮細(xì)胞會(huì)刺激細(xì)胞因子和白細(xì)胞桦沉，逐漸演變成為身體自身的免疫反應(yīng)每瞒，導(dǎo)致特定抗體的產(chǎn)生金闽。這種抗體將會(huì)保護(hù)你，讓因此產(chǎn)生炎性反應(yīng)的病毒不能再次感染機(jī)體剿骨。而抗感染的白細(xì)胞會(huì)火速趕到感染的部位代芜，開始消滅被感染的細(xì)胞和入侵的病毒。同時(shí)這些細(xì)胞還會(huì)產(chǎn)生細(xì)胞因子浓利，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生針對(duì)某一種特定病毒的抗體挤庇，從而防止機(jī)體的再次感染。
就在這一系列的過(guò)程中荞膘，
當(dāng)你的免疫系統(tǒng)和病毒奮勇搏斗的同時(shí)罚随，
也產(chǎn)生了令你感覺(jué)到的種種不適癥狀
可見，人體的免疫系統(tǒng)是個(gè)復(fù)雜交錯(cuò)的有機(jī)整體羽资，
可以用各種方式應(yīng)對(duì)病原體，
不管應(yīng)對(duì)任何感染遵班，
健康的免疫反應(yīng)都會(huì)努力地屠升、很好地調(diào)動(dòng)各個(gè)細(xì)胞和因子，
恢復(fù)|狭郑、達(dá)到平衡腹暖。
(前提是：自身有健康的的免疫功能)
聽沒(méi)聽說(shuō)過(guò)
病毒性感冒？細(xì)菌性感冒翰萨？
前面我們強(qiáng)調(diào)過(guò)脏答，
所有感冒都是病毒引起的，
并且普通感冒(非流感)具有自愈性亩鬼。
細(xì)菌性感冒是怎么回事兒殖告？其實(shí)這是個(gè)偽概念。
是因?yàn)槿梭w鼻黏膜雳锋、咽喉部感染病毒后黄绩，
功能紊亂，免疫系統(tǒng)破壞+感冒癥狀發(fā)生玷过，
使得細(xì)菌趁虛而入爽丹，繼發(fā)細(xì)菌感染，此時(shí)病情就會(huì)加重了辛蚊。
不過(guò)與病毒感染的無(wú)藥可醫(yī)不同粤蝎，
不同抗生素對(duì)特定細(xì)菌有確切的殺滅作用，
使用抗生素可有效縮短自然病程袋马、減少并發(fā)癥的發(fā)生初澎。
（前提是確實(shí)感染了細(xì)菌！）
這是普通感冒也會(huì)開抗生素的原因飞蛹，雖然確實(shí)挺濫用的谤狡。
注：想要區(qū)分細(xì)菌灸眼、病毒，一般可直接做個(gè)血常規(guī)墓懂，聽一下醫(yī)生的意見焰宣，然后用不用藥自己定。
治療感冒捕仔，何為良方匕积？
普通感冒優(yōu)先考慮對(duì)癥，
如果沒(méi)有細(xì)菌感染榜跌，抗生素不要用——
普通感冒具有自愈性闪唆，
不用管也能好，也沒(méi)有必要采取什么特殊治療手段钓葫，
如果實(shí)在難受悄蕾，選用一些緩解癥狀的藥物就好。
不過(guò)感冒藥只能控制癥狀础浮，也就是讓人好受點(diǎn)帆调，
但是對(duì)疾病痊愈意義不大：
比如鎮(zhèn)咳藥抑制咳嗽反射但這不利于排痰，其實(shí)并不利于病愈豆同。
同時(shí)番刊，普通感冒是由很多種病毒引起，
沒(méi)有專一的疫苗影锈，也沒(méi)有藥芹务，
（除非確診了某個(gè)病毒，有少部分病毒是有專門的藥鸭廷，
不過(guò)流感病毒的專用藥枣抱，都是處方藥，藥店買不到的靴姿。）
如果造成了感染細(xì)菌沃但，
只要不是醫(yī)院內(nèi)感染到的多耐性細(xì)菌就不怕，
還是有各種抗生素可以治療的佛吓，根據(jù)醫(yī)生建議宵晚。
不過(guò)！消炎藥/針效果快维雇，但能不用就不要用淤刃，
這類藥物當(dāng)然效果真的是快，一個(gè)小時(shí)內(nèi)就能讓癥狀消失吱型。
但要知道：副作用也一樣是大的逸贾，
可能會(huì)引起胃腸道不適和過(guò)敏反應(yīng)，
而且會(huì)在短時(shí)間內(nèi)降低免疫，特別是對(duì)于兒童铝侵。
流感病毒是有疫苗的灼伤，
所以流感季節(jié)來(lái)襲，相比普通感冒咪鲜，可以選擇接種流感疫苗狐赡，
這是保護(hù)機(jī)體免受流感侵襲的最有效方法，
上小學(xué)的時(shí)候應(yīng)該學(xué)校都組織我們打過(guò)的疟丙。
但是要記住颖侄，接種了流感疫苗不等于就不得感冒了。
而且需要每年打一次享郊，因?yàn)樽儺愄臁?/p>
回到開頭览祖，
感冒真的跟寒冷，一毛錢關(guān)系都沒(méi)有嗎炊琉？
雖然感冒是病毒直接造成的展蒂，一年四季空氣中也都飄著病毒
但是冬天的寒冷環(huán)境，
一方面尤其是干燥+寒冷的環(huán)境温自，
會(huì)促進(jìn)本來(lái)空氣中就無(wú)處不在的病毒的繁殖
(其中霧霾p.m2.5也功不可沒(méi)玄货，尤其助長(zhǎng)了病毒繁殖和傳播)；
另一方面悼泌，寒冷的氣候也會(huì)使人體免疫力有所降低。
所以內(nèi)外因交織夹界，我們很容易正不壓邪馆里，就感冒了。
冬季日常可柿，如何簡(jiǎn)單有效預(yù)防感冒鸠踪？
其中一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法——
冷天出門戴口罩。
口罩會(huì)在口鼻外形成一個(gè)濕潤(rùn)复斥、溫暖的小環(huán)境营密，
而病毒活躍繁殖是在干冷的環(huán)境中，所以你懂得了目锭。
另外還有種種的方法可以提升评汰、保持自身免疫力，
由于篇幅限制這次就不重點(diǎn)講啦痢虹。
拜拜～
祝你舒服過(guò)冬被去！臘八快樂(lè)！
本文部分節(jié)選改編自《阿嚏奖唯！普通感冒的非凡生活》惨缆，詹妮弗·阿克曼 著
