每天都是美好的铣耘，難道不是嗎洽沟？何必經(jīng)常是庸人自擾呢？應(yīng)該把注意力放在自身成長上面。
因為生命來之不易，去之不定缔俄。要在這不確定的情形下盡量多去體驗多一些，當(dāng)然是成長的體驗踪区，或者是為了成長而有的體驗，而非那些為了體驗而體驗的體驗（比如腳踏兩只船）吊骤。通過成長缎岗，不斷的塑造自己，讓生命在自己力所能及的范圍內(nèi)趨近更美好白粉。
何謂生命的意義传泊？每個人對此的定義是不一樣的。但總有很多共同之處鸭巴，比如多些健康眷细、快樂、成就……
其實如果懂得以上這些道理鹃祖，已經(jīng)足夠讓你去為之努力的了溪椎。但為什么很多人仍然會無動于衷呢？因為人是一個矛盾體，既想要更多校读，又想要付出更少或者干脆不付出沼侣。常常聽到一句話“懂得很多道理，仍然過不好這一生歉秫《曷澹”
這里要用到笑來老師說的白馬、黑馬端考、駕馭馬的人。也就是意志揭厚、情緒却特、理性。
顯然我對這個概念仍然不是很熟悉筛圆，但是我仍然忍不住要用一下裂明，因為它是在概括性太強了。
我目前的辦法就是遇到挫折或者情緒不好的時候太援，我會試著去尋找一些“雞湯”來喝闽晦。因為我的情緒是特別容易受外界環(huán)境影響。但是通過這段時間的一個訓(xùn)練提岔，我掌握自己情緒的能力慢慢變強了仙蛉。就相當(dāng)于是健身一樣，開始必須要讓自己痛苦碱蒙，讓自己的肌肉去承受極限荠瘪，去破壞肌肉纖維，然后再通過休息讓它重新生長赛惩。一段時間后哀墓，你的肌肉才會變得更有力量。也許這就是所謂的找刺激吧喷兼。
以前我是一個不喜歡找刺激的人篮绰，也同樣不喜歡那些張揚的人，不喜歡那些能折騰的人季惯。
但是自從我發(fā)現(xiàn)了這個訣竅（其實每個人都知道）之后吠各，我就喜歡去找刺激了。
首先勉抓，通過兩個半月的努力走孽，科學(xué)飲食+運動，成功減肥27斤琳状。并且擁有了漂亮的肱二頭肌磕瓷，少量的胸肌。
其次，通過“雞湯”療法+認(rèn)真做一件事困食，不再容易情緒化边翁。與人爭吵的次數(shù)明顯減少。默默生悶氣硕盹，患得患失符匾，爭風(fēng)吃醋的情形出現(xiàn)的時候，可以有限較快去處置他們瘩例。
心情不好的時候啊胶，我經(jīng)常想的就是生命來之不易，能生活而且健康健全的生活是一件多么幸福的事情垛贤，為什么不好好珍惜焰坪？人要懂得知恩、感恩聘惦、報恩某饰。
其實別人也許并沒有你想象的那么糟糕，而且無論如何你都無法去控制別人怎么看你善绎∏控制不了的事情就不要去勉強控制，因為這樣會傷到自己禀酱，會讓自己感到沮喪無助炬守。
擺脫這種沮喪的辦法就是控制自己，把自己的注意力調(diào)整回來剂跟，用到自己的成長上面去劳较。認(rèn)認(rèn)真真的去完成一件對自信有幫助的事，比如背誦演講稿浩聋、英語（我每天都在持續(xù)做）观蜗。
自信就是由不斷的去做成一件件小事積累起來的。我在持續(xù)踐行衣洁。你呢墓捻？
