F314+第十次打卡 +非暴力溝通訓練營.第三期
一鳖敷、第四次聽課筆記脖苏。
第一部分:案例分析
1.小孩子當飛行員，處理空難定踱。放下已有想法帆阳，認真傾聽，細心體會屋吨。
2.小豬被抓，牛羊嫌棄山宾。不同的感受至扰，不同的需求，不同的表現(xiàn)與請求资锰。
第二部分:聽與聽到
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聽到:對方的感受與需要敢课。
學會使自己暫停，先聽自己绷杜，真誠面對直秆。
第三部分:用NVC語言反饋
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二、看下面的對話鞭盟，把回應序號按最好圾结、好、可以齿诉、最差的順序排列出來筝野，說說為什么。
? ? 飯冰冰：我感到恐懼呀粤剧！已經是35歲的人啰歇竟，很快就要40出頭了！為什么這樣怕抵恋，我也難以解釋焕议，左思右想，不能解脫弧关，我好想逃之夭夭算了盅安。
? ? ? ?1：快奔四了，這好像讓你有一種莫名原因的深深恐懼世囊，
? ? ? ?2：你看宽堆，我也是35歲的人啰，很快就要40出頭了茸习，人這么老去是正常的畜隶，或許我們要接納這種衰老的過程。
? ? ? ?3：看來，你真的怕得要命籽慢，那也夠你受的了浸遗。
? ? ? ?4：你去散散心就好了，這就一時間的想法箱亿，別自尋煩惱跛锌。
按最好、好届惋、可以髓帽、最差的順序排列是:1.3.2.4
