書法為藝術(shù)卓舵，前人心血凝。學(xué)書貴有恒膀钠，練書須用心掏湾。

心正則筆正，筆決記心中肿嘲。下筆不離點(diǎn)融击，轉(zhuǎn)折貴圓露。

有垂還欲收雳窟，勾劃忌平庸尊浪。左垂宜豎露，右直利懸針封救。

捺似金刀勢际长，撇如犀角形。橫行鋒務(wù)斂兴泥，結(jié)構(gòu)氣欲清工育。

毫發(fā)不松懈，布局巧用心搓彻。疏密必相間如绸，遲速便能通。

輕重相扶持旭贬，正偏顧盼情怔接。濃淡相映易，向背必適中稀轨。

虛實(shí)必兼顧扼脐，起伏延綿陳。縱橫穿插勢瓦侮，吞讓有分寸艰赞。

導(dǎo)之則泉注，頓之則山尊肚吏。神形能兼?zhèn)浞窖h逸瀟灑容。

日日不歇筆罚攀，不懈功竟成党觅。

楷書口訣

楷書稱正楷?起筆多藏鋒學(xué)書必先行

行筆用中鋒筆畫形態(tài)穩(wěn)?回鋒要自然字字得端正

結(jié)構(gòu)講造型結(jié)構(gòu)搭配勻?多臨古人帖章法要講究

用筆講技巧筆筆得到位楷書要寫好清朗必整齊?重在用腕上

行書口訣

行楷書寫要流暢?主筆沉著是關(guān)鍵

快寫簡化是特征?連筆輕細(xì)不可粗

伸縮性大變體多?用筆最好是長鋒

執(zhí)筆用筆如草書?使墨必須調(diào)濕潤

執(zhí)筆必須懸起肘?全篇排頭是標(biāo)準(zhǔn)

靈活多變才自如?一氣呵成要貫通

隸書口訣

方勁古拙?如龜如鱉

蠶頭雁尾?筆必三折

雁不雙飛?蠶無二色

點(diǎn)畫俯仰?左挑右磔

重濁輕清?斬釘截鐵

魏碑口訣

魄力雄強(qiáng)?精神飛動

氣象渾穆?興趣酣足

筆法跳躍?骨血潤達(dá)

點(diǎn)畫峻厚?結(jié)構(gòu)天成

意態(tài)飄逸?血肉豐美

草書要決

草書行行如春蚓?字字造型似秋蛇

全章一起要貫通?有氣有神是精品

狂草要決

狂草如激電湍流?字字如驚蛇出洞

點(diǎn)線變化多姿美?疏密虛實(shí)心有數(shù)

氣勢磅礴態(tài)萬千?結(jié)構(gòu)布白心暢意

書寫姿勢與執(zhí)筆方法

學(xué)書者首先應(yīng)擺好正確的書寫姿勢和掌握正確的執(zhí)筆方法。這不僅關(guān)系到今后能否練好字斋泄，而且關(guān)系到書寫者的身體健康杯瞻。

一、書寫姿勢

毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢炫掐，一是立書姿勢又兵。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時采用，后者一般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時采用卒废。

(一)坐書姿勢

正確的坐書姿勢，可以概括為八個字:?頭正宙地、身直摔认、臂開、足安宅粥，

1．臂開??關(guān)鍵是兩臂自然撐開参袱，大小臂夾角至90°以外，使指秽梅、腕抹蚀、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合企垦，身體的力量可以暢通地傳到筆尖环壤；

2．身直??要做到以上要求，身子就要盡量坐正钞诡、坐直郑现。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據(jù)所寫字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距離的遠(yuǎn)近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背荧降；

3．頭正??頭部端正接箫，略向前俯。不能歪斜朵诫，以保證視角的適度辛友，眼睛與紙面距離大致保持在30?—?40厘米。左手邊按紙剪返，邊調(diào)節(jié)紙的位置废累，使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)邓梅。

4．足安??兩腳自然平放，屈腿平落九默。兩腳平行或略有前后震放，雙腿不可交叉（俗稱為二郎腿）。

(二)立書姿勢

立書姿勢是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活驼修，同時由于居高臨下殿遂，視角開闊，便于統(tǒng)觀全局乙各，掌握章法布白墨礁。立書姿勢的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前耳峦，保持好身體的平衡恩静，上身略向前俯，腰微躬蹲坷，距離不宜過遠(yuǎn)驶乾，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫循签。值得注意的是级乐，桌面不應(yīng)太低，以免彎腰過度县匠，容易疲勞风科。

二、執(zhí)筆方法

古人十分重視執(zhí)筆方法乞旦，認(rèn)為“凡學(xué)書字贼穆，先學(xué)執(zhí)筆”。古人的執(zhí)筆方法很多兰粉，如捻管法故痊、握管法、拔鐙法玖姑、三指法崖蜜、五指法等。對執(zhí)筆的松緊也意見不一客峭。王羲之主張執(zhí)筆要緊豫领，執(zhí)筆緊方能貫力于筆端。蘇東坡主張?zhí)摱鴮捥蚶牛磮?zhí)筆要松等恐，這樣便于轉(zhuǎn)動筆桿。其實(shí)“緊”與“松”是既對立又統(tǒng)一的矛盾的兩個方面。執(zhí)筆是為了很好的運(yùn)筆课蔬，所以“緊”是指要能很好地駕馭筆鋒囱稽，不讓其飄滑無力，“松”是指手中的筆運(yùn)轉(zhuǎn)靈活二跋，筆鋒能隨心所欲地變化战惊，字才有韻味≡矗科學(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為：筆桿垂直吞获、指實(shí)掌虛、自然放松谚鄙。

(一)?筆桿垂直

筆正各拷，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆闷营，具體說是筆桿垂直烤黍，便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒指向。值得指出的是傻盟，在運(yùn)筆過程中速蕊，隨著手腕的擺動，筆桿會倒向筆鋒所指的方向娘赴，如寫橫畫時筆桿向左傾斜规哲，寫豎畫時筆桿向前傾斜．這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”筝闹，更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。

(二)?指實(shí)掌虛

指實(shí)腥光，用指尖捏筆关顷，不能用指關(guān)節(jié)處勾筆。因指尖部分感覺靈敏武福，易于控制筆鋒的細(xì)微變化议双。手指捏筆要松緊適度。一般地說捉片，所寫的字越小平痰，筆就越要捏緊一點(diǎn)，大字則可松一些伍纫。坐書姿勢捏筆要緊一些宗雇，立書姿勢則可松一點(diǎn)。

掌虛莹规，是指執(zhí)筆時掌心要虛空赔蒲。無名指、小指不得握于掌內(nèi)。古人說舞虱，“虛可容卵“欢际。即是說掌心要有一個雞蛋大小的空間，目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動矾兜。

(三)?自然放松

執(zhí)筆自然放松损趋，指、腕椅寺、肘浑槽、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，寫起字來輕松自如配并。比如吃飯拿筷子括荡，如果筷子抓得很緊，碗里的飯菜必然夾不到嘴里去溉旋，執(zhí)筆的道理也是一樣畸冲。

如果說執(zhí)筆主要靠手指的話，那么運(yùn)筆則主要靠手腕观腊。宋代姜菱說邑闲，筆“執(zhí)之在手，手不主運(yùn)梧油。運(yùn)之在腕苫耸，腕不主執(zhí)”。運(yùn)腕的方式儡陨，又分枕肘枕腕褪子、枕肘懸腕、懸肘懸腕骗村。枕肘枕腕嫌褪，是說肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般書家是將左手枕在右腕下面)胚股，這種方式用于寫小楷笼痛。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌面上琅拌，手腕呈懸空狀缨伊，寫中、大楷或小行書用這種方式进宝。懸肘懸腕是指肘部和手腕全部懸空刻坊，常用于寫行、草或很大的楷書党晋。

最后還有一個執(zhí)筆部位的問題紧唱。一支毛筆活尊，手指捏在什么部位才是合理的呢?這沒有絕對的答案。一般的原則是：寫小字及楷書時漏益，執(zhí)筆部位可偏下：寫大字或行蛹锰、草書時，執(zhí)筆部位可偏上一些绰疤，這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大铜犬，筆法流轉(zhuǎn)靈活。

下面轻庆，我們具體介紹一種執(zhí)筆法：五指法癣猾。據(jù)說系唐代書法家陸希聲所創(chuàng)，他以五個字分別說明五個手指在執(zhí)筆時所起的作用余爆。五個字為纷宇；擫、押蛾方、鉤像捶、格、抵桩砰。

（擫）用來說明大拇指的作用拓春。以大拇指指肚緊貼在筆桿左側(cè)。

（押）用來說明食指的作用亚隅。以食指指肚緊貼在筆桿右側(cè)硼莽，與拇指相對夾住筆桿。

(鉤)用來說明中指的作用煮纵。中指靠在食指下方懂鸵，第一關(guān)節(jié)彎曲為鉤，鉤住筆管外部行疏。

(格)用來說明無名指的作用匆光。無名指緊貼筆桿，把中指鉤向內(nèi)的筆桿擋住隘擎，防止筆桿歪斜殴穴。

(抵)說明小指的作用凉夯。抵是墊托的意思货葬，指小指墊托在無名指的下面，以增加無名指“格”的力量劲够。

楷書基本筆畫書寫規(guī)律

筆畫是構(gòu)成漢字的基本元素震桶。要想寫好字，首先就要寫好筆畫征绎。就象蓋房子要講究材料的質(zhì)量一樣蹲姐，偷工減料蓋起來的房子必然是“豆腐渣”工程磨取，寫字的道理也是如此，那種不認(rèn)真練習(xí)筆畫就直接寫字的學(xué)法是不符合毛筆楷書學(xué)習(xí)規(guī)律的柴墩。王羲之說：“……一點(diǎn)失所忙厌，若美人之病一目；一畫失節(jié)江咳，如壯士之折一肱逢净。”充分說明了筆畫質(zhì)量與字的整體美的關(guān)系歼指。

漢字的基本筆畫共有四十余個爹土，可分為點(diǎn)（斜點(diǎn)、豎點(diǎn)踩身、左點(diǎn)胀茵、撇點(diǎn)、提點(diǎn)）挟阻、線（長橫琼娘、短橫、左尖橫、懸針豎、垂露豎上枕、短豎名扛、長斜撇、短斜撇校坑、短平撇、豎彎撇、豎撇玉组、斜捺、平捺丁侄、反捺惯雳、提）、折（橫折鸿摇、豎折石景、撇折）、鉤（橫鉤拙吉、豎提潮孽、豎鉤、斜鉤筷黔、臥鉤往史、豎彎鉤、豎左彎鉤）及復(fù)合筆畫（共10個佛舱，名字略）五大類椎例，每一類筆畫的寫法都是有規(guī)律可循的挨决，這些規(guī)律掌握起來并不難，以下就是我在學(xué)習(xí)和教學(xué)毛筆楷書過程中總結(jié)的規(guī)律订歪。

一脖祈、起筆規(guī)律：點(diǎn)、帶刷晋、轉(zhuǎn)

適用于一拓直下起筆法撒犀，之所以教這種寫法是方便學(xué)生以后學(xué)習(xí)行書（見圖3?—1）。（如看不見全圖掏秩，可對圖雙擊查看）

點(diǎn)：任何筆畫都由點(diǎn)起或舞。筆桿垂直，以斜勢（45°）(缺省為這個角度蒙幻，具體到不同風(fēng)格楷體可作相應(yīng)調(diào)整)下筆由輕到重寫出前尖后圓的杏仁點(diǎn)映凳。要求下筆要輕，角度要斜邮破，根據(jù)筆畫的粗細(xì)寫出點(diǎn)的長短诈豌，不可一味拉長以免給下一步帶來麻煩。

帶：是為了寫出起筆輪廓抒和，也便于轉(zhuǎn)筆矫渔。以橫為例，杏仁點(diǎn)寫完后摧莽，毛筆按筆畫運(yùn)筆方向（橫向右庙洼、豎向下、撇向左下镊辕、捺向右下油够、提向右上）側(cè)鋒帶筆形成平形四邊形塊面，這樣做既寫出了起筆的輪廓征懈，又便于筆鋒在其中不露痕跡地?fù)Q向石咬，保證下一步的中鋒運(yùn)筆。注意：帶時毛筆不要提起卖哎，把點(diǎn)的頭和尾蓋坠碛啤（以看不見點(diǎn)的頭尾為準(zhǔn)），寫出三條直邊兩個方角亏娜。

轉(zhuǎn)：是為了調(diào)整筆鋒指向以達(dá)到中鋒運(yùn)筆要求焕窝。平形四邊形塊面形成后，筆鋒不須提起照藻，接著就是靠大拇指和食指逆時針轉(zhuǎn)動筆桿（橫袜啃、提為逆時針轉(zhuǎn)動汗侵，豎幸缕、撇為順時針轉(zhuǎn)動群发，捺因?yàn)橄鹿P方向同點(diǎn)一致，故不須轉(zhuǎn)動）发乔，帶動筆鋒作逆時針調(diào)鋒熟妓，使原來的筆鋒指向由向左前變成向左，這時向右運(yùn)筆才是橫的中鋒行筆栏尚。注意：轉(zhuǎn)筆時毛筆不要提起起愈，直接用拇指和食指轉(zhuǎn)動筆桿帶動筆鋒在紙上轉(zhuǎn)動，像蹺蹺板一樣译仗，讓接觸紙面的筆尖和筆跟部同時向筆畫中心移動抬虽，直到筆鋒狀態(tài)符合中鋒要求為止。

以上只是以橫為例說明起筆點(diǎn)纵菌、帶阐污、轉(zhuǎn)的規(guī)律，其它筆畫起筆可類推咱圆。至于橫笛辟、豎、撇序苏、提手幢、捺五個最基本筆畫的起筆點(diǎn)、帶忱详、轉(zhuǎn)的相同和不同之處围来，請看表和（圖3?—2）。

二匈睁、行筆規(guī)律：中鋒鋪毫

起筆三步完成后管钳，緊接著中鋒鋪毫行筆，在行筆過程中软舌，要始終保持筆鋒指向與運(yùn)筆方向正好相反才漆，同時要求筆鋒始終保持在筆畫的中央，隨著手腕的運(yùn)動佛点，筆桿可以倒向筆鋒所指方向（不能往運(yùn)筆方向也不能往筆畫兩邊倒醇滥，否則會造成拖鋒或偏鋒），筆桿傾倒幅度越大超营，筆鋒與紙面的摩擦力越大鸳玩，筆毫克服阻力前進(jìn)，寫出的筆畫自然就有力度美（見圖3?—3）演闭。

請看筆畫起不跟、行筆示范

三、收筆規(guī)律

行筆結(jié)束后米碰，接下來就要收筆窝革，收筆有兩種方法：

（一）藏鋒收筆：彈购城、挑、折虐译、轉(zhuǎn)

中鋒行筆到末尾瘪板，收筆第一步是筆鋒反彈提起（越是彈性小的筆或按筆幅度大的情況，越要反彈提起）漆诽，因?yàn)橄髾M侮攀、垂露豎或短豎以及反捺的收筆需要較輕的筆觸才能圓滿完成收筆。所以反彈提起是圓滿收筆的關(guān)鍵一步厢拭。這里我用一個“彈”字概括反彈提起這一步兰英。

第二步“挑”概括的是筆鋒上挑（對橫而言）或筆鋒左挑（對豎而言），這一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角供鸠，以強(qiáng)調(diào)筆畫的造型效果箭昵。注意：挑時要用一分筆輕挑，不可用很重的筆觸回季。

第三步“折”概括的是筆鋒在“挑”之后折筆（方向與起筆點(diǎn)的方向保持平行）向右下形成方角家制，與下一步圓轉(zhuǎn)形成的圓弧收筆構(gòu)成方圓對比。注意：這一步依然要用一分筆輕折泡一。

第四步“轉(zhuǎn)”概括的是圓轉(zhuǎn)回收颤殴，完成“折”后，手腕帶動毛筆鼻忠，使筆鋒輕松一轉(zhuǎn)涵但，從下方輕輕收回，整個筆畫到此圓滿結(jié)束帖蔓。

垂露豎矮瘟、短豎、反捺都可以此法收筆（見圖3?—4）塑娇。

（二）露鋒收筆：彈澈侠、傾、踢

露鋒收筆是要寫出筆鋒埋酬。與藏鋒收筆相同的是第一步也需要反彈提起（此步也稱“彈”）哨啃，不過這種反彈提起是反復(fù)且連續(xù)進(jìn)行，運(yùn)筆一次比一次輕写妥，直到寫出筆鋒為止拳球。伴隨著反復(fù)多次反彈提起，為使筆毫能漸漸收攏珍特，筆桿必須向筆鋒所指方向傾斜祝峻，（此步謂“傾”），最后一步筆尖快速從紙面踢出，形成筆鋒（此步謂“踢”）莱找〕昴罚基本筆畫中如懸針豎、撇宋距、捺、提及鉤的收筆全用此法症脂。需要注意的是：要想收出漂亮的筆鋒谚赎，起筆時轉(zhuǎn)筆就要到位，只有轉(zhuǎn)筆到位诱篷，才能在收鋒時將筆鋒寫到筆畫的中心線上壶唤，從而產(chǎn)生美的外觀（見圖3?—5）。

請看筆畫收筆示范

附：楷書筆畫書寫示范及用法

四棕所、折的兩種書寫規(guī)律

1闸盔、起筆折法——?彈、挑琳省、點(diǎn)迎吵、帶、轉(zhuǎn)

此種方法即還原法针贬，特別適合寫豎折击费、撇折以及豎提，就是將折筆看成兩個線類筆畫的連接桦他，如橫折可看成橫和豎的連接（豎折可看成豎和橫的連接蔫巩、撇折可看成撇和橫的連接，即上筆的收筆步驟接著下筆的起筆步驟）快压，橫折即可寫成橫的收筆（保留“彈”和“挑”圆仔，去掉“折”和“轉(zhuǎn)”）接著豎的起筆（“點(diǎn)、帶蔫劣、轉(zhuǎn)”）坪郭，豎折、撇折可以此類推（見圖3?—6）脉幢。

要想使折筆具有康有為所說“凝整沉著”的效果截粗，還須注意折筆角度要在直角以內(nèi)。

2鸵隧、三角形法?——?彈绸罗、挑、折豆瘫、折珊蟀、轉(zhuǎn)

這種方法的關(guān)鍵是后三步折、折、轉(zhuǎn)鉤出三角形的輪廓育灸，再調(diào)整筆鋒運(yùn)筆腻窒。特別適合寫橫折、橫鉤磅崭、

豎鉤儿子，也特別適合初學(xué)者使用。（見圖3?—7）砸喻。

五柔逼、折鉤的書寫規(guī)律

折鉤（橫鉤、豎提割岛、豎鉤）的書寫規(guī)律與折的三角形法基本相同愉适，都可按“彈、挑癣漆、折维咸、折、轉(zhuǎn)”五個步驟書寫惠爽，不過豎鉤應(yīng)按“彈癌蓖、折、折婚肆、轉(zhuǎn)”四個步驟書寫更合理费坊，因?yàn)槿绻Q鉤也寫出同豎提一樣的“腳后跟”，其效果必然難看而且拖沓累贅旬痹。豎提更適合用彈、挑两残、點(diǎn)永毅、帶、轉(zhuǎn)法書寫人弓。（見圖3?—8）沼死。

六、弧鉤的書寫規(guī)律?——?彈崔赌、弧意蛀、折、轉(zhuǎn)

弧鉤（斜鉤健芭、臥鉤县钥、豎彎鉤、豎左彎鉤）的寫法同折鉤略有不同慈迈，如用三角形法書寫若贮，鉤的背部多出一個拐角，因而特別難看，所以要用“弧”代替折鉤的“挑谴麦、折”兩步蠢沿，這樣，寫出的弧鉤才

有美感匾效∠象埃弧鉤的書寫規(guī)律可以用“彈、弧面哼、折野宜、轉(zhuǎn)”四字概括（見圖3—9）。

折和鉤的書寫示范

附：?楷書筆畫書寫示范及用法

七精绎、點(diǎn)的書寫規(guī)律——?線(線型筆畫)的濃縮

楷書的基本點(diǎn)有五個：

斜點(diǎn)——反捺的濃縮

豎點(diǎn)——垂露豎的濃縮

左點(diǎn)——右短豎的濃縮

撇點(diǎn)——短斜撇的濃縮

提點(diǎn)——提的濃縮

這些點(diǎn)是這五個對應(yīng)筆畫的縮寫——去中間行筆速缨，接兩頭起筆和收筆锌妻。

點(diǎn)的書寫示范

難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥

一代乃、長橫??除了按起、行仿粹、收筆的一般規(guī)律書寫之外搁吓，還要注意以下幾點(diǎn)：1、拱形造型吭历。左半段略向上?傾斜堕仔，與水平線的夾角在5?°左右，右半段在行筆剛過左半段及時壓平晌区，收筆時自然有拱形造型摩骨。2、中段略細(xì)朗若。行筆時筆鋒略提恼五，筆畫自然變細(xì)，但不可太細(xì)哭懈，否則成為“蜂腰”橫病筆灾馒。3、收筆上方下圓遣总。收筆的“挑”和“折”形成方角睬罗，使橫神采頓生；最后“轉(zhuǎn)”一定要圓旭斥，與方角形成對比容达，即和諧又有變化。

二垂券、左尖橫?1董饰、起筆寫點(diǎn)要水平左要尖。筆鋒調(diào)好后沿水平方向由輕到重順鋒而下（手指執(zhí)筆的輕重感要敏銳），略拉長形成左尖右圓的杏仁點(diǎn)卒暂。2啄栓、收筆仰勢上抬。反彈轉(zhuǎn)換筆鋒提起后也祠，提鋒由下邊沿向前向上延伸昙楚，再左上折與起筆下邊保持平行，最后從上邊收鋒诈嘿。3堪旧、筆畫左低右高。與長橫略斜帶筆相同奖亚，帶筆后保持斜向直接行筆（由于平點(diǎn)起筆筆鋒指向已達(dá)到橫的中鋒運(yùn)筆要求淳梦，故省略轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒這一步而直接行筆），收筆后必然左低右高昔字。

三爆袍、懸針豎?1、收鋒要在正中作郭。收筆完成時陨囊，筆鋒要在筆畫的中軸線上，這就要求起筆轉(zhuǎn)筆時要到位夹攒，保證筆鋒的方向指向正前方且在筆畫正中央蜘醋。2、筆畫要飽滿咏尝。鋪毫行筆要寫到整個筆畫的四分之三或五分之四方可提筆收鋒压语。3、收鋒動作小编检。反彈轉(zhuǎn)換動作幅度要小胎食，寫出的筆畫才能精致利索。

四蒙谓、短平撇?1斥季、角度要平绑莺。取決于帶筆方向驮履，所以點(diǎn)之后要向左平緩帶筆，而不是斜下帶筆讹挎。2谤专、轉(zhuǎn)筆變大躁锡。隨之而來的是轉(zhuǎn)筆幅度加大，筆鋒由向左前轉(zhuǎn)為向右置侍，寫成的撇自然是較平的（不需要絕對水平）映之。

五拦焚、豎彎撇?1、轉(zhuǎn)彎幅度大杠输。由起筆的垂直向下到收筆的水平向左赎败，靠腕的靈活轉(zhuǎn)動控制筆鋒轉(zhuǎn)彎。2蠢甲、鋒向要跟蹤僵刮。由于轉(zhuǎn)彎幅度大，所以轉(zhuǎn)彎時筆鋒指向也要用手指順時針捻動筆桿跟蹤調(diào)節(jié)鹦牛。否則寫撇拐彎時筆畫變粗而不協(xié)調(diào)搞糕。3、手腕轉(zhuǎn)動和手指捻動要同步進(jìn)行曼追。

六窍仰、斜捺?1、捺腳拐彎處下方上圓礼殊。此處用長橫起筆的帶驹吮、轉(zhuǎn)法，即換向時保持原來的按筆力度水平向右?guī)ЧP膏燕，形成下方上圓的效果钥屈。2悟民、捺腳即飽滿又鋒正坝辫。剛才講的換向帶筆也是達(dá)到飽滿的關(guān)鍵一步，接著逆時針轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒繼而中鋒收筆射亏，寫出的筆畫自然神完氣足近忙，給人以美感。

七智润、平捺?1及舍、起筆用橫的點(diǎn)帶法。注意不要粗窟绷、長锯玛、斜，應(yīng)略細(xì)兼蜈、短攘残、平。2为狸、第二段下坡要長要緩勿陡歼郭。3、捺腳稍長上邊沿要平辐棒。

筆畫書寫視頻

難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥2

八病曾、豎鉤?1牍蜂、鉤要平。出鉤上邊沿勿要左上斜泰涂，應(yīng)稍平鲫竞。2、不要挑逼蒙。反彈提起后筆鋒不要右下挑贡茅，以免出現(xiàn)難看的腳后跟。

九其做、臥鉤?1顶考、出鉤前要上抬。否則雷同于斜鉤妖泄，且容易將鉤寫得大而空驹沿，使點(diǎn)的位置不好安排。2蹈胡、鉤要長渊季。鉤寫長并同起筆保持平行，這樣鉤很緊湊罚渐，也顯得小巧却汉。3、鉤之拐角要突出荷并。鉤之拐角不突出則無神采合砂，其它弧鉤拐角也要突出。

十源织、豎左彎鉤??寧駝背勿彎腰翩伪。起筆右下行急轉(zhuǎn)左下行，轉(zhuǎn)彎處方圓并用谈息，猶如駝背缘屹，但不彎腰，無傷大雅侠仇。如寫成半圓形轻姿，猶如彎腰，則有疲軟無力之感逻炊。

十一互亮、橫折鉤?1、橫細(xì)折粗嗅骄。橫要提筆寫胳挎，折要按筆寫，不可橫粗折細(xì)或橫折粗細(xì)相等溺森。2慕爬、鉤要弧鉤窑眯。出鉤前先畫弧，即用豎左彎鉤的寫法医窿。不要寫成折鉤或帶后跟的鉤磅甩。3、要有變化姥卢。橫折鉤可根據(jù)不同的字寫成長短不同的變化卷要。如“同”、“四”独榴、“句”三字對鉤的橫折長短要求就不同僧叉，要靈活處理，切勿千篇一律棺榔。

十二瓶堕、橫折折撇??由橫折和撇折加撇組成。橫折折鉤折法與此相同症歇。

十三郎笆、豎折折鉤??由豎折和橫折鉤組成，注意橫還要細(xì)忘晤，而且橫折之折可寫圓折宛蚓。

十四、左點(diǎn)??起筆用垂點(diǎn)法设塔。即垂直下筆由輕到重寫點(diǎn)凄吏，之后向下（略向左偏）帶筆，收筆與垂露豎相同壹置。如從背面橫著看竞思，它變成了左尖橫表谊，說明它與左尖橫的書寫規(guī)律是相通的钞护。

筆畫書寫視頻

組合點(diǎn)的用法及寫法

1、兩點(diǎn)水：用作左偏旁爆办。上為斜點(diǎn)难咕，下為提點(diǎn)。這個部首一般用在字之左距辆，故右邊沿要垂直對齊余佃。以避免提點(diǎn)過長占用右偏旁的空間。

2跨算、三點(diǎn)水：用作左偏旁爆土。在兩點(diǎn)水之間再加一個斜點(diǎn)，這個點(diǎn)應(yīng)靠近第一點(diǎn)并呈斜對齊诸蚕，便于提點(diǎn)收筆延伸到它留下的空白區(qū)步势，以保證右邊沿垂直對齊氧猬，道理同上。

3坏瘩、相向點(diǎn)：用作字頭盅抚。左為斜點(diǎn)，右為撇點(diǎn)倔矾。為保證下邊沿整齊妄均，故撇點(diǎn)起筆要高于斜點(diǎn)。

4哪自、順三點(diǎn)：用作字頭丰包。在相向點(diǎn)中間插入一個斜點(diǎn)，分布原理與三點(diǎn)水相同壤巷，是為保證下邊沿整齊烫沙。

5、相背點(diǎn)：用作字底隙笆。左為撇點(diǎn)锌蓄，右為斜點(diǎn)，起筆平齊撑柔，是為保證上邊沿整齊瘸爽。

6、隔三點(diǎn)：用作字頭铅忿。在相向點(diǎn)中間插入一個豎點(diǎn)剪决，筆順是先中間，后兩邊檀训。

7柑潦、四點(diǎn)底：用作字底。按對稱輻射分布原理寫峻凫，左邊兩點(diǎn)為左點(diǎn)渗鬼，右邊兩點(diǎn)為斜點(diǎn)，中間兩點(diǎn)要稍小而垂荧琼，兩邊兩點(diǎn)應(yīng)稍長而斜譬胎，上邊沿要整齊。

8命锄、向心四點(diǎn)：用在字的兩邊堰乔。左為兩點(diǎn)水，右為撇點(diǎn)和斜點(diǎn)脐恩。右下部斜點(diǎn)稍大镐侯。

筆畫接筆規(guī)律

（一）、相接法

1驶冒、實(shí)接法：一筆畫起筆或收筆被另一筆畫所掩蓋苟翻。這一方法像木匠接榫頭一樣搭伤，要把兩根木頭接得嚴(yán)絲合縫，牢固無比袜瞬，做成的家具才結(jié)實(shí)耐用怜俐。

2、虛接法：一筆畫起筆或收筆的筆鋒與另一筆畫相搭邓尤。寫出來的效果有空靈之感拍鲤。這一方法為相接法中的重點(diǎn)技巧，因?yàn)榻^大多數(shù)習(xí)字者都不善于運(yùn)用此法來表達(dá)書法的較高層次的美汞扎。掌握這一方法必須要掌握筆畫的尖鋒輕起和露鋒收筆兩種技巧季稳。

3、相交法：兩筆畫相互穿插交叉澈魄。這一方法較為簡單景鼠。不需專門練習(xí)。

（二）痹扇、相離法

兩筆畫相互分離铛漓，但筆斷意連。很多人只注意筆斷鲫构，忽視了意連浓恶。殊不知沒有意連的筆斷是一盤散沙，寫出的字沒有凝聚力结笨，缺乏整體感包晰。這一方法需要在書寫時做到意在筆先，一氣呵成炕吸，切忌邊寫邊想伐憾，猶豫遲疑。

虛接法書寫示范

粗細(xì)平衡規(guī)律

（一）密細(xì)疏粗赫模。筆畫多的字為了能寫在格子正中且不擁擠树肃，就要將筆畫寫細(xì)些；相反嘴瓤，筆畫少的字雖然很容易寫在格子正中扫外，但如果也寫細(xì)就會有寒儉之感，所以要寫粗廓脆。

（二）長細(xì)短粗。初學(xué)者寫字遇到長短筆畫時總是忽略這一規(guī)律磁玉。不是長短一樣粗細(xì)停忿，就是短細(xì)長粗，這樣寫不符合視覺平衡原理蚊伞，長筆畫相對于短筆畫來說席赂，其視覺張力大吮铭，即它比短筆畫顯眼，只有將其寫得比短筆畫細(xì)颅停，才能讓短筆畫也較顯眼谓晌，從而取得視覺平衡。

（三）橫細(xì)豎粗癞揉。這可用建筑學(xué)中的道理來解釋纸肉，橫相當(dāng)于房梁，豎相當(dāng)于頂梁柱喊熟。如果頂梁柱細(xì)了柏肪，而房梁很粗，會給人以不安穩(wěn)的感覺芥牌，只有將頂梁柱加粗烦味，房梁變細(xì)，才有安穩(wěn)的感覺壁拉。

（四）左細(xì)右粗谬俄。這是對字的左右兩邊都是豎而言的，因?yàn)檫@樣寫符合人們的審美心理習(xí)慣弃理。

重畫變異規(guī)律

（一）重橫變異規(guī)律：一字中有兩個或兩個以上的橫時凤瘦，要寫出起筆的平斜點(diǎn)、收筆的俯仰及長短粗細(xì)之變化案铺；

（二）重捺變異規(guī)律：一字中有兩個或兩個以上的捺時蔬芥，除主筆寫成斜捺外，其余皆寫成反捺控汉，因?yàn)檫@樣寫才能突出主題筆畫笔诵，使整個字主次分明。古人講的“字無兩捺”就是這個道理姑子。

（三）重折變異規(guī)律：一筆畫或一個字中如有兩個或兩個以上的折時乎婿，應(yīng)寫出方圓之變化，這樣才能破除單調(diào)街佑，剛?cè)嵯酀?jì)谢翎。如橫折折撇、橫折折鉤沐旨、豎折折鉤以及“馬”之類的字森逮。

（四）重鉤變異規(guī)律：一字中有兩個或兩個以上的鉤時（相同方向的鉤），要寫出鉤的藏露磁携、大小之變化褒侧；

楷書入門教材2

主筆優(yōu)先規(guī)律

很多初學(xué)者為什么在寫楷書時，把字寫得四平八穩(wěn)，老氣橫秋闷供？因?yàn)椴欢眠@一重要規(guī)律烟央，所以寫楷時猶如布算。要想把楷書寫得有生氣歪脏，耐人尋味疑俭，掌握這個規(guī)律是主要途徑。

主筆即字中的主題筆畫婿失，一個字只有一個主題筆畫钞艇，其他筆畫皆為從屬筆畫。從屬筆畫應(yīng)讓位于主筆移怯，不可喧賓奪主香璃、搶占空間，只能烘云托月舟误，以突出主筆葡秒。相對從屬筆畫而言，主筆占的空間要大一些嵌溢。所以寫主筆時應(yīng)張揚(yáng)放開眯牧，寫從筆時應(yīng)抑制收縮。這就是主筆優(yōu)先規(guī)律赖草⊙伲基本筆畫中作主筆的有長橫、懸針豎秧骑、斜捺版确、橫鉤、豎鉤乎折、斜鉤绒疗、橫折鉤、橫折斜鉤骂澄、豎彎鉤吓蘑、豎折折鉤等。