從2019.4月份開始接觸即興详羡，到現(xiàn)在已經(jīng)是10個(gè)月了，自我感覺已經(jīng)提升了很多氮采，表現(xiàn)在與陌生人的溝通上殷绍、與熟人之間的說話技巧上、還有在公開場(chǎng)合的表達(dá)鹊漠，這幾方面確實(shí)得到了很大的改善主到，可以很久以來…一直停留在有所改善就是難于取得飛躍式的增長(zhǎng)，感覺是陷入了自己的一個(gè)認(rèn)知城堡里頭躯概，稍微有點(diǎn)難度就會(huì)自我防御抵抗?jié)撘庾R(shí)不愿意走出舒適區(qū)登钥，在我的工作上也有很多這樣的表現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)下意識(shí)的去做一些簡(jiǎn)單重復(fù)的動(dòng)作而很少去深入思考工作有什么樣更有效的方法以及更全面的工作方式娶靡。
即興伙伴說的一句話“太急躁就很難全方位去考慮”提醒了我牧牢，我就是不會(huì)全方位多視角去看待事物，覺得自己一直有一個(gè)舒適區(qū)的自我保護(hù)意識(shí)，比如在做即興暖場(chǎng)游戲的時(shí)候塔鳍，我就發(fā)覺我在傳顏色球的時(shí)候伯铣，會(huì)先用目光掃視一遍發(fā)覺有對(duì)象可能會(huì)向我傳遞的時(shí)候，我的專注點(diǎn)就轉(zhuǎn)移到他身上確認(rèn)后轮纫，再會(huì)用余光掃視全場(chǎng)看還有其他人傳遞給我腔寡，所以有過很多次我根本沒發(fā)現(xiàn)有人傳遞給了我導(dǎo)致遺漏中斷。
再來說我工作中這種認(rèn)知城堡，遇到問題一直會(huì)被別人左右，而自己很難以一種全方位的視角去看待目前手中的工作問題快耿，所以一直處于一種比較尷尬的境地，不停的處理一個(gè)接一個(gè)的問題就是沒辦法阻止問題的發(fā)生凭语，有種潛意識(shí)抑制自己不往更高層次去考慮現(xiàn)在手上遇到的問題，只接受不怎么動(dòng)腦的繁瑣問題撩扒，寧愿麻煩一點(diǎn)都不愿意走出舒適區(qū)似扔，往更高層次的方向去努力，有種很強(qiáng)的自我舒適區(qū)保護(hù)意識(shí)却舀，要先讓自己的潛意識(shí)慢慢全部浮現(xiàn)出來虫几，然后讓自己的大腦去控制自己這些潛意識(shí)舒適區(qū)保護(hù)。
所以接下來除了要訓(xùn)練自己全方位的觀察視角挽拔，更是要隨時(shí)提醒自己是不是潛意識(shí)又跳出來抑制自己的行動(dòng)了辆脸，如果不消除這樣的自我舒適區(qū)保護(hù)，學(xué)再多的理論都沒有辦法去實(shí)踐螃诅，先要打破自己啡氢，才能真正的提升認(rèn)知執(zhí)行力度。不設(shè)標(biāo)簽是一種正能量的方法术裸，關(guān)鍵還是要打破自己那種潛意識(shí)的抑制行為倘是。即興表演的時(shí)候一直說要打開自己打開自己，其實(shí)真的是沒有理解這句話袭艺，沒有真正的去反省自己內(nèi)心搀崭。任何時(shí)候發(fā)現(xiàn)問題都不會(huì)晚，只要自己開始去改正猾编。
讓所學(xué)能有所用瘤睹，要用知道如何去學(xué)才是真正的認(rèn)知提升。
