刻意訓(xùn)練:自律的開始-行動組3月盤點

改變行動組第一個月結(jié)束,姐妹們都行動了赴邻!

楊春蘭

【3月完成結(jié)果】

目標1: 讀書9本印衔,

成果:讀了5本。

目標2: 讀書筆記等公眾號文章姥敛,推送4篇冈止。

成果: 完成10篇衙传,含讀書筆記5篇。

目標3:自學(xué)考試復(fù)習2門。

成果:完成《社會學(xué)》1-6章国瓮,還有6-14章4月完成。

【總結(jié)】精力無法兼顧時候走哺,只做一件非做不可的事坏平。

【4月目標】

1.自學(xué)考試備考。

目標: 4月5日前完成《社會學(xué)》的復(fù)習渠概。

4月6日后全心復(fù)習《美學(xué)》茶凳。

2.閱讀。

目標: 完成5篇讀書筆記發(fā)布在《簡書》

陳小珍

【3月完成結(jié)果】

目標1: 讀書2本播揪,

成果:讀了2本贮喧。

目標2: 每星期運動3到4次,每次不少于一個小時猪狈。

成果: 每星期3到4次箱沦,每次不少于一個小時。

目標3:買證劵從業(yè)資格證書籍雇庙,計劃年內(nèi)考過谓形。

成果:書已買,并完成了20頁疆前。

【總結(jié)】看考試書太難抽時間寒跳,準備4月閱讀暫停,專攻兩本考證書竹椒,6月參加統(tǒng)考童太。

【4月目標】

1.每周運動3到4次,或爬上胸完,或健身房书释,每次不少于一個小時。

2.看《證券》及《金融》

目標: 每天不少于15頁赊窥,盡量把兩本書看完爆惧。

黃紅麗

4月目標:1、每週運動三次锨能,每次不少於40分鐘检激。2肴捉、每天晚上飯後抽40分鐘檢查跟進佩佩功課(特別加班或外出除外) 3、看書兩本

陳瑩

【3月完成結(jié)果】

目標1: 讀書2本叔收,

成果:讀了1本齿穗。

目標2: 每星期運動3次,每次不少于20分鐘

成果: 第一周完成3次饺律,第二周4次窃页,第三周1次,第4周1次复濒。

目標3:3月10號考完駕照脖卖。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 成果:3月9號完成目標。

【4月目標】

1.每周運動3到4次巧颈,每次不少于半小時畦木。

2.看書2本

柯倩影

【3月完成結(jié)果】

本月減肥目標完成!

看書目標完成砸泛!

運動目標完成六成十籍!

攝影,讀書筆記唇礁,公眾號沒完成勾栗!

【4月目標】

1.體重不大于125斤

2.書三本

3.運動早晚兩次,至少一次

4,公眾號

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末盏筐,一起剝皮案震驚了整個濱河市围俘,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌琢融,老刑警劉巖界牡,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,817評論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異漾抬,居然都是意外死亡宿亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,329評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進店門奋蔚,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來她混,“玉大人烈钞,你說我怎么就攤上這事泊碑。” “怎么了毯欣?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,354評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵馒过,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我酗钞,道長腹忽,這世上最難降的妖魔是什么来累? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,498評論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮窘奏,結(jié)果婚禮上嘹锁,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己着裹,他們只是感情好领猾,可當我...
    茶點故事閱讀 65,600評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著骇扇,像睡著了一般摔竿。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上少孝,一...
    開封第一講書人閱讀 49,829評論 1 290
  • 那天继低,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼稍走。 笑死袁翁,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的钱磅。 我是一名探鬼主播梦裂,決...
    沈念sama閱讀 38,979評論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼盖淡!你這毒婦竟也來了年柠?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 37,722評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤褪迟,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎冗恨,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體味赃,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,189評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡掀抹,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,519評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了心俗。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片傲武。...
    茶點故事閱讀 38,654評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖城榛,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出揪利,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤狠持,帶...
    沈念sama閱讀 34,329評論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布疟位,位于F島的核電站,受9級特大地震影響喘垂,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏甜刻。R本人自食惡果不足惜绍撞,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,940評論 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望得院。 院中可真熱鬧傻铣,春花似錦、人聲如沸祥绞。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,762評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽就谜。三九已至怪蔑,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間丧荐,已是汗流浹背缆瓣。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,993評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留虹统,地道東北人弓坞。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,382評論 2 360
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像车荔,于是被迫代替她去往敵國和親渡冻。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 43,543評論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 天使6班D11周檢視會分享匯總 天使6班D11周檢視會總計47篇忧便,明細如下: 1組:4篇 2組:5篇 3組:3篇 ...
    時間的天使閱讀 2,102評論 0 11
  • 作業(yè)總算在截止時間前交了族吻,真為自己捏一把汗,中間出現(xiàn)了很多次脫軌珠增。這次的寫文經(jīng)歷超歌,給了我很多的啟發(fā)。 先想好主題蒂教,...
    56東南西閱讀 114評論 0 0
  • 好多年沒有回以前讀書的中學(xué)學(xué)校了巍举。今天特意回學(xué)校看了一下凝垛。感嘆物是人非懊悯。我讀的高中已經(jīng)不復(fù)存在了,老教學(xué)樓也拆了梦皮。...
    鄙人姓賀閱讀 405評論 1 2
  • 開心炭分, 媽媽明天開始要外出5天團建,今天又加班晚到家届氢,一下子緊張的節(jié)奏好像有點適應(yīng)不過來欠窒。少了媽媽的陪伴覆旭,擔心你是...
    蔡敏_Michelle閱讀 180評論 0 0