在當(dāng)下兑宇，“斷舍離”已經(jīng)成為一種流行的生活方式碍侦。

很多人認為，“斷舍離”就是要扔扔扔隶糕，其實不然瓷产。它的本質(zhì)是，通過整理和舍棄多余的物品枚驻，擺脫對物質(zhì)的迷戀濒旦，使自己達到生存舒適、內(nèi)心輕快的愉悅狀態(tài)再登。

做到“斷舍離”并不難尔邓，但如何成為個中高手呢？

今天這張書單锉矢，就從四個方面梯嗽，帶你掌握斷舍離的方法。

一沽损、如何從源頭上開始“斷舍離”灯节？

《我決定簡單地生活》

1. “斷舍離”的第一要義就是，“斷”——不買绵估、不收取自己不需要的東西显晶。雖然“斷舍離”有諸多好處，但我們必須承認——把真金白銀買回的東西扔掉壹士，的確是一種浪費磷雇。如果一開始就控制住不買，就既省錢躏救，又省去了未來整理的精力唯笙。

2. 為什么我們那么喜歡“買買買”呢？第一是因為：喜新厭舊盒使。人都喜歡追求新鮮感崩掘，但得到之后又會很快厭倦，就會去尋找新的刺激少办，于是就陷入了永不滿足的怪圈苞慢。想從中跳出來，就要摒棄心中執(zhí)念英妓。一定要相信：不論現(xiàn)在你有多少東西挽放，跟輕松的生活相比绍赛，還是太多了。

3. 第二個原因：攀比心理辑畦。為了融入群體吗蚌，每個人都會竭力展現(xiàn)自我價值，像溫柔纯出、富裕等價值蚯妇，只能通過外在物品暗示，所以會去買買買暂筝。但事實上箩言，在一個社交關(guān)系高透明度的社會，彼此的經(jīng)濟能力焕襟、人格特質(zhì)非常透明陨收，“包裝”的效果非常有限。

4. 給你個竅門：如果特別想買一個東西胧洒，咋決定買不買呢畏吓？不妨做個假設(shè)：有兩個選擇墨状，一個是花錢買這件東西卫漫，一個是不買但獲取等量的現(xiàn)金，你會怎么選肾砂？如果選擇了現(xiàn)金列赎，那就說明這件東西不是非買不可。

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二、對已有物品要如何“斷舍離”源葫？

《怦然心動的人生整理魔法》

1. 如果沒有在源頭上控制住诗越，囤積的東西會越來越多，就需要通過“斷舍離”來回歸簡單的生活息堂。不要等到“哪天有空了再做”嚷狞，“斷舍離”最好的時間就是：現(xiàn)在。不是靜下心時才能舍棄荣堰，而是舍棄后才能靜下心床未。

2. “斷舍離”時，很多人會選擇挨個房間整理振坚，先臥室薇搁，再客廳……這其實并不科學(xué)，因為你很難記住哪些東西整理過渡八、哪些還沒有啃洋。更好的方法传货，是按物品的分類動手：先是衣物，然后書籍文件裂允，最后是小物品损离。

3. 除了經(jīng)常會用到的，如何判斷一件東西是舍還是留呢绝编？給你個技巧——看自己還有沒有“心動”僻澎。如果你看著它感到喜悅、有觸動十饥，那就留著窟勃；如果很平靜，只有“可能以后有用”的想法逗堵，那就可以舍了秉氧，因為你并不需要它。

4. 還有一類物品蜒秤，比較特殊——紀念品和朋友送的禮物汁咏。因為往往代表獨特的故事和回憶，所以很多人會舍不得或不好意思舍棄作媚。對于這類物品攘滩，不妨把使用主題縮小到自我，只考慮自己的感受纸泡。如果自己喜歡漂问，覺得有價值，就留著女揭；如果自己壓根就不喜歡蚤假，那就直接扔。實在舍不得話吧兔，可以拍個照磷仰，存在自己的手機里。

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三、如何用“斷舍離”優(yōu)化居住環(huán)境欧穴？

《掃除力》

1. 物品都收納好了民逼，接下來你就可以繼續(xù)優(yōu)化居住空間，進行掃除了涮帘。掃除可以分成3步拼苍，分別是：開窗，讓陽光進入；去污疮鲫，讓房間吆你、家具保持潔凈；整理俊犯，按用途和習(xí)慣給物品歸位妇多。

2. 清理環(huán)境時，試著離開每天的站姿坐姿燕侠，讓身體動起來者祖，多調(diào)整視線的角度。這會讓你有意想不到的收獲：平時看不到的犄角旮旯竟然是這個樣子绢彤、發(fā)現(xiàn)找了很久找不到的東西七问、換一個角度看家里的布局……重新審視每天看到的環(huán)境，給你帶來新鮮感茫舶。

3. 玄關(guān)也是斷舍離的重點械巡。它是打開門看到的第一場所，所以千萬不要擺放特別多的雜物饶氏，會讓你無故煩躁讥耗。有一些必要的家具就夠了，比如鞋柜疹启、衣架古程，留出足夠?qū)挸ǖ倪M出通道。簡潔開闊的玄關(guān)皮仁，也能給客人留下良好的第一印象籍琳。

4. 如何把掃除變成生活中的習(xí)慣菲宴？你可以試試“3天完成法”：先堅持3天贷祈，每天隨手對家中做掃除，不能半途而廢喝峦。從一個容易的小目標開始势誊，再慢慢把它變成長期的習(xí)慣。

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四、在變動場景中眉踱，如何“斷舍離”？

《超級整理術(shù)》

1. “斷舍離”不單能在家里起作用，變動場景中眨猎，比如旅行時钮孵，也能幫你更有條理。旅行前的準備工作婿禽，可以分為三部分：備份重要文件赏僧，提前做好攻略大猛，整理攜帶物品。其中最重要的就是淀零，整理攜帶物品挽绩。

2. 打包行李時，收納袋是個很好的幫手驾中。但需要注意的是：不要將每件物品都單獨用一個袋子收納唉堪。一個箱子中不要超過五個袋子，太多了反而混亂肩民。比如打包衣服巨坊，只需將貼身衣物裝進小一些的收納袋，數(shù)量一兩個就足夠了此改。

3. 打包衣服時趾撵，除了疊好平鋪的方法，還可以將衣服卷成筒并排放共啃。不僅每件衣服一目了然占调、方塊拿取，而且更節(jié)省箱子的空間移剪。這一點在旅行中尤為重要究珊。

4. 旅行中，要做到“及時丟棄”纵苛。兩個含義剿涮，一個是多帶一次性物品，用完就丟攻人；另一個是丟棄過多的目標取试。不要覺得難得出門，就把行程安排得太滿怀吻。與其走馬觀花瞬浓，把自己搞得疲憊不堪，不如著眼于最優(yōu)的選擇蓬坡，好好玩透猿棉。