2019.2.3? 星期日? 8℃? 多云
晨間檢視
就寢1：20? 晨起 8：06 午休 60分鐘
自律是通往自由的最佳途徑
【第2個(gè)90天踐行目標(biāo)檢視】
1.運(yùn)動(dòng)：每天30分鐘（4/90）
2.閱讀：一天一文獻(xiàn)? （2/90）
3.親子：一起打卡（5/90）
4.思維：正念對待工作（5/90）
【昨日三只青蛙】
1. 車子年檢 ?車管所放假
2.全家外出泡澡 ?
3.準(zhǔn)備微課資源?
【今日三只青蛙】
1. 回家
【昨日收獲】
1.健康與休閑：
保養(yǎng)：轉(zhuǎn)睛運(yùn)動(dòng)5/90
冥想：5/90
身體：腹部按摩100（3/90）
休閑：爬岳麓山 奶茶店看書
2.運(yùn)動(dòng)：行走4公里
3.學(xué)習(xí)和咨詢：*
4.閱讀：文獻(xiàn)2/90 / 寫給美君的信
5.家庭：泡澡/年貨分享
6.社交：對陌生人的贊美
7.成長：月檢視
【昨日反思】
堅(jiān)定自己的選擇呐馆，承認(rèn)自己的若弱
母親一回來，立馬找到兩個(gè)大bug,不想正面沖突，立馬閃人末捣，同時(shí)把先生推到前面沟堡。不可改變栋盹，要么回避夺谁，要么強(qiáng)硬
【每日感恩】
感恩奶茶小哥溫暖的回復(fù)
