2018.11.6 星期二 12℃
晨間檢視
就寢22：50晨起6：38? 午休40分鐘
自律是通往自由的最佳途徑
【90天踐行目標(biāo)檢視】
1.運(yùn)動(dòng)：每天30分鐘（45/90）
2.學(xué)習(xí)：一天一高校? （55/90）
3.親子：在理解孩子的基礎(chǔ)上耐心溝通（27/90）
4.母女：每天陪聊5分鐘26/90
5.時(shí)間管理：聽(tīng)音頻并復(fù)盤(pán)（33/90）
【昨日三只青蛙】
工作：自評(píng)報(bào)告整理7 √
工作：開(kāi)會(huì)√
運(yùn)動(dòng)：羽毛球 × 忘記帶運(yùn)動(dòng)中 改回家跑步
【今日三只青蛙】
工作：材料補(bǔ)缺：工作方案
工作：典型材料word版本
運(yùn)動(dòng)：羽毛球或跑步
【昨日收獲】
1.健康與休閑：
保養(yǎng)：轉(zhuǎn)睛運(yùn)動(dòng)26/90
冥想：18/90
身體：腹部按摩100（15/90）
娛樂(lè)：奇遇人生-春夏去美國(guó)追風(fēng)
2.運(yùn)動(dòng)：跑步3.73公里
3.學(xué)習(xí)：word轉(zhuǎn)PPT
4.閱讀：文獻(xiàn)8/90*
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》第三章-積極主動(dòng)
5.家庭：給孩子買(mǎi)圓規(guī)瑟俭，語(yǔ)文提高1分的開(kāi)心
6.社交：朋友贈(zèng)買(mǎi)趁早效率手冊(cè)
7.成長(zhǎng)：自我感覺(jué)良好的修改成果此疹，對(duì)材料的撰寫(xiě)有了新的體驗(yàn)。
【昨日反思】
取舍是每個(gè)人的天性匈仗，不要去責(zé)怪他人的“勢(shì)利”入问，而是要努力打造自己的被看重的實(shí)力爬泥，要么是個(gè)人魅力漱抓，要么是工作重要性，或者是在更高層級(jí)影響者安排的不可或缺性青灼。
打磨不僅僅是認(rèn)真的做暴心，更樸素的是不厭其煩的反復(fù)做，是要“磨”出效率杂拨，磨出方法专普，磨出不可替代的優(yōu)勢(shì)。
每天檢閱自己的日程弹沽，每周檢視自己的月目標(biāo)檀夹，每月檢視自己的年度目標(biāo)，讓目標(biāo)更好的激勵(lì)自己策橘，修正自己炸渡。
捕捉孩子興奮的點(diǎn)，那是他看重和自豪的地方丽已，也是你牽引他愿意進(jìn)步和努力的地方蚌堵。
【每日感恩】
感恩所有牽引我積極前行的人和事！
