親密關(guān)系～克里斯托弗
兩個人相處正常情況下捶朵，會經(jīng)歷絢麗～毀滅～探索～啟示的過程。
第一階段月暈現(xiàn)象：互相產(chǎn)生好感是情緒的需求狂男，這個情緒通常是兒時的經(jīng)歷综看，需求導致的。進而會引起對夢中情人的需求岖食，隨著時間的發(fā)展红碑，需求越來越多，不滿增加泡垃。
如何面對：將需求放手析珊，一切都取決于你的意向羡鸥。如果你愿意放手，就有機會發(fā)現(xiàn)唾琼，你所需要的一切兄春，其實都存在于你的心里，不假外求锡溯。如果你不愿意放手赶舆，那就請做好心理準備來面對更糟的情形。因為不被滿足的期望祭饭，遲早會變成憤恨芜茵，讓你和伴侶漸行漸遠。在你能察覺之前倡蝙，早已置身于通往地獄的路上了九串。
引起注意（看看我！看看我Ｋ屡浮）
權(quán)力斗爭（我不想做猪钮，你不能逼我！）
報復心理（你傷害了我多少我也要傷害你多少胆建。）
自我放棄（努力有什么用呢烤低？反正我一點也不重要。）
總有一天笆载，我們會選擇一個親近的對象扑馁，這個人可能是密友、情人或伙伴凉驻；我們希望這樣就能讓存在已久的需求得到滿足腻要。我們會故技重演，采用小時候做出的偏差行為涝登。隨著年齡增長雄家，偏差行為會變得復雜，但結(jié)果卻是不變的：我們的需求還是沒有得到滿足胀滚，而曾經(jīng)感受到的不被愛的傷痛又開始浮現(xiàn)咳短。這樣的互動，往往會讓雙方都產(chǎn)生錯誤的觀感——兩個人都認為對方的行為造成了自己的不快蛛淋。妻子可能會經(jīng)常忘記丈夫不喜歡她的某一種香水，而繼續(xù)使用它篡腌；丈夫可能會把襪子和內(nèi)褲到處亂丟褐荷，因而造成妻子的不便。兩個人都認為對方的行為是造成自己痛苦的原因嘹悼，于是爭吵不休叛甫。他們都不了解层宫，其實對方的行為只是讓自己的舊痛浮現(xiàn)的催化劑。
在所有的權(quán)力斗爭中其监，其實在內(nèi)心里萌腿，雙方都感受到同樣的痛。但兩人采取了對立的立場抖苦，于是正方似乎對什么事都沒有感覺毁菱，而反方則是對每件事都反應過度。兩個人都不會感受到真正事關(guān)重大的痛苦锌历，或是痛苦之下隱藏著的愛贮庞。
化解矛盾：
1、什么是我想要的究西。
問題不是一定要解決窗慎，而是放下問題，相信靈魂和愛都是一樣的卤材。只要問題所喚醒的感覺得到了妥善的處理遮斥，問題就會神奇地轉(zhuǎn)化為一份禮物、人生經(jīng)驗扇丛，或一個讓生命更豐富的機會术吗。
一旦不再把解決問題視為自己的責任，就能把心力用來處理更重要的事晕拆，而問題已經(jīng)發(fā)揮了應有的效用藐翎，也就會自然地轉(zhuǎn)變?yōu)橐环荻Y物，重新找回對生命的信心实幕。這種轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵就在于了解到自己真正想要的：希望孩子能有一對快樂吝镣、相愛的父母。
2昆庇、有什么需要澄清的誤會末贾？為什么彼此覺得互相不在乎。需要表達愛的方式方法整吆。
3拱撵、我所表達的情緒哪些是真實的：我的情緒是一種投射，自己可以對自己的情緒負責表蝙，自己能控制拴测，所有的情緒來自于內(nèi)心，自我保護府蛇。通過情緒宣泄集索，憤怒是最先出來的，可以暫時的遮蓋痛苦，卻加劇矛盾务荆。
4妆距、我或我伴侶的情緒，是不是似曾相識函匕？
5娱据、這種情緒是怎么來的？
6盅惜、我該怎么回應這種情緒中剩？
7、情緒背后有哪些感覺酷窥？
8咽安、我能不能用愛來回應這種感覺？
如何改變爭執(zhí)與冷漠：
1蓬推，感激對方妆棒，說一些感謝的話，用心的事情沸伏。
2糕珊，感覺要由淺入深，強調(diào)感覺是自己的責任毅糟，更加平和红选。
3,找出同病相憐，相同的感覺姆另，有什么沒法忘記的過往喇肋。
