《教出樂(lè)觀的孩子》
如何培養(yǎng)孩子的樂(lè)觀思維，教會(huì)孩子樂(lè)觀的技能？
1.父母經(jīng)常會(huì)犯的2個(gè)錯(cuò)誤：
第一個(gè)是把 自信直接附加 到孩子身上，家長(zhǎng)需要的不是鼓勵(lì)孩子 感覺(jué)滿意 科汗，而應(yīng)該教他們 表現(xiàn)滿意 的方法，使孩子獲得 掌控的能力?
第二個(gè)錯(cuò)誤是绷雏，用永久性、普遍性怖亭、個(gè)人化的解釋風(fēng)格批評(píng)孩子涎显，這會(huì)使孩子習(xí)得悲觀模式。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子犯錯(cuò)時(shí)兴猩，要著重于特定期吓、暫時(shí)性的原因，避免責(zé)怪孩子的個(gè)性和能力倾芝。
2.通過(guò)三個(gè)步驟讨勤，教會(huì)孩子樂(lè)觀的方法：
第一步，不要相信腦子里出現(xiàn)的第一個(gè)念頭晨另，第二步潭千，通過(guò)記錄識(shí)別自己的? ABC 模式（最不好的事、想法借尿、做法）
反駁自己刨晴，找出反對(duì)這個(gè)想法的證據(jù)
第三步，化解災(zāi)難路翻，根據(jù)最壞的狈癞、最好的、最可能發(fā)生的情況茂契，分別制定反攻計(jì)劃
利：
形成一種自動(dòng)的思考方式
這會(huì)對(duì)他一生的成長(zhǎng)有極大幫助蝶桶。
因?yàn)樗梢栽谒枷敕恋K做事的時(shí)候，就立即反擊掉冶，比如正在考試的時(shí)候真竖，在臺(tái)上演講的時(shí)候脐雪，邀請(qǐng)別人約會(huì)的時(shí)候，他都會(huì)把不利的想法扼殺在搖籃里疼邀，就像獲得了一種對(duì)悲觀的免疫力喂江，用樂(lè)觀作為武器，應(yīng)對(duì)生活中的挫折和挑戰(zhàn)旁振。
現(xiàn)代心理學(xué)之父威廉·詹姆斯就提出過(guò)關(guān)于自尊的兩個(gè)概念获询，“感覺(jué)滿意”和“表現(xiàn)滿意”，感覺(jué)滿意指的是認(rèn)為自己有權(quán)利高興和享受努力之后的成果拐袜。表現(xiàn)滿意指的是相信自己有能力應(yīng)對(duì)日常挑戰(zhàn)吉嚣。詹姆斯提出，沒(méi)有任何方法可以繞過(guò)表現(xiàn)滿意蹬铺，直接獲得感覺(jué)滿意尝哆。說(shuō)白了就是，當(dāng)一個(gè)小孩沒(méi)有獲得掌控能力的時(shí)候甜攀，將自尊直接加在他身上秋泄，反而會(huì)降低他的自尊。只有掌控挑戰(zhàn)规阀，克服挫折恒序，才能獲得自尊和愉悅感。所以谁撼，湯姆的父親就是將因果關(guān)系顛倒了歧胁，試圖直接將信心加到孩子身上。家長(zhǎng)需要的不是鼓勵(lì)孩子感覺(jué)滿意厉碟，而應(yīng)該教他們表現(xiàn)滿意的方法喊巍，使孩子獲得掌控的能力。
