昨晚私恬，看了一位簡友的文章《科學運用“五分鐘法則”，戰(zhàn)勝寫作拖延癥》后炼吴，感慨很多本鸣。的確，生活中因為拖延癥而耽誤的事情有很多硅蹦，因為拖延癥而不能執(zhí)行的計劃也有不少荣德。其實，拖延癥就是人的惰性童芹。
人人都有惰性涮瞻，但是，自律的人會克服自己的惰性假褪。反之署咽，自律性差的人就會被惰性戰(zhàn)勝自我。
那么，什么是“五分鐘法則”呢宁否？作者講了窒升，不管有什么計劃，先給自己設(shè)定一個小目標慕匠，從五分鐘時間開始饱须。尤其是在你堅持不下來，準備放棄的時候台谊，運用它也許會更有效果蓉媳。
比如，當初計劃每天讀書半小時青伤，結(jié)果堅持了一周督怜，由于各種原因，執(zhí)行不了狠角，這時候就可以試試這個方法号杠。半小時不行，那就先讀五分鐘丰歌，“五分鐘”應該是個很短暫的時間姨蟋，怎么擠也能擠出來吧。
五分鐘以后立帖，你會發(fā)現(xiàn)有意想不到的收獲眼溶。任何一件事，從“五分鐘”開始晓勇，自己首先沒有了時間壓力堂飞，一旦進入狀態(tài)后，就不只是一個“五分鐘”了绑咱。時間長了绰筛，慢慢的就養(yǎng)成習慣了。
為什么我們的計劃堅持不下去描融？還有一個主要原因铝噩，是自己沒有把它當成重要的事來做。成功學講時間管理中有這樣一個環(huán)節(jié)窿克，先把自己每天要做的事情分類骏庸，再進行分配時間。
按照事情的重要性可以分為：重要的和次要的年叮；按照事情的緊急程度可以分為：緊急的和不緊急的具被；把二者合一又可以分為：重要又緊急的和次要而不緊急的；重要不緊急的和次要緊急的只损。
比如硬猫，我們計劃每天跑步、減肥、讀書或者學英語等等啸蜜，這些事情和我們上班坑雅、工作比起來屬于不緊急也不重要，往往是當我們空閑時才會去做的事兒衬横。因此裹粤，才會堅持不下來。當然蜂林，如果你每天把它當作重要的必須要做的事情時遥诉，就一定會堅持下來。
簡單的事情重復著噪叙，重復的事情快樂做矮锈。記得有這樣一段話：播下一個行為，收獲一種習慣睁蕾；播下一種習慣苞笨，收獲一種性格；播下一種性格子眶，收獲一種命運瀑凝。從現(xiàn)在開始，每天堅持“五分鐘”臭杰，養(yǎng)成一個好習慣粤咪！
