我的減肥經(jīng)歷對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是非常豐富的雇毫，我曾經(jīng)試過(guò)4.5種減肥，包括不喝水踩蔚、按穴位棚放、減肥藥、瘦啦馅闽、女皇飘蚯、拔罐馍迄、尚赫辟谷餐。其中的不喝水局骤、按穴位攀圈、拔罐、辟谷餐峦甩，這幾種都有瘦下來(lái)赘来，但是恢復(fù)飲食又反彈回去了，而且拔罐是反彈最快的凯傲，沒(méi)怎么吃也快犬辰。
那各種減肥的效果怎樣呢？又好不好堅(jiān)持冰单？有沒(méi)有副作用幌缝？我來(lái)給大家解析下哈……
第一胎女兒后體重達(dá)到128斤，可是當(dāng)時(shí)真的沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己胖诫欠，完全沒(méi)有感覺(jué)涵卵，后來(lái)是為什么發(fā)現(xiàn)呢？
是因?yàn)槲业哪虚|蜜荒叼，他是一直在外地做理發(fā)的缘厢，那年剛好回來(lái)在一個(gè)理發(fā)店做總監(jiān)，當(dāng)時(shí)我去找他剪頭發(fā)（當(dāng)時(shí)剛開(kāi)始流行短發(fā)）甩挫，他一看到你就說(shuō)：媽呀贴硫。你是豬嗎？怎么長(zhǎng)這么胖……
當(dāng)時(shí)對(duì)我打擊特別大伊者，心里很不是滋味英遭，照照鏡子不知不覺(jué)長(zhǎng)這么胖都沒(méi)察覺(jué)（如圖）
回去后也在苦惱怎么減呢？過(guò)了段時(shí)間恰巧碰到一樓的阿姨亦渗，我看她好像瘦了挖诸，就聊了起來(lái)，她說(shuō)她減肥瘦了10幾斤法精，效果不錯(cuò)多律，后來(lái)我就把電話(huà)留下來(lái)了，主動(dòng)去找了減肥的大姐搂蜓。
那時(shí)我大女兒才4.5歲狼荞，我開(kāi)始減了，128斤帮碰，當(dāng)時(shí)還在出入境上班相味，我每天都去減，還帶著女兒一起殉挽，當(dāng)時(shí)還是夏天丰涉，一口水也不能喝拓巧，喝一口就當(dāng)簌口又吐了，好可憐……
當(dāng)時(shí)減肥一個(gè)療程是100塊錢(qián)一斤（論斤算）然后每天都要去店里操作減肥流程一死，每天拍打四肢+后背到通紅發(fā)熱肛度，然后配合呼吸點(diǎn)穴位，肚子呢投慈，就用手捏呀捏承耿，說(shuō)是把脂肪捏碎。其實(shí)真的很痛逛裤，很多人瘦不了就半途而廢了瘩绒，但是我為了要瘦就堅(jiān)持下去了，2個(gè)多月瘦了24斤带族。
減肥過(guò)程中有出現(xiàn)便秘锁荔，減肥大姐讓我吃酚酞片來(lái)緩解，所以當(dāng)我便秘和偷吃了以后就吃酚酞片蝙砌，后來(lái)才知道那個(gè)吃了不好阳堕，現(xiàn)在很多藥店都不讓賣(mài)了……
【當(dāng)時(shí)的菜譜是這樣的】
早餐：純牛奶+雞蛋
午餐：不吃米飯，只吃一個(gè)肉包（不吃餡）+半碗菜择克，其他東西也是不能吃恬总。最要命就是不能喝水……
晚餐：蘋(píng)果/西紅柿/黃瓜，只一個(gè)
就這樣第一次減肥成功24斤（如圖104斤的樣子）
但是減完后恢復(fù)飲食肚邢，恢復(fù)喝水壹堰。就胖了3.4斤，再后來(lái)還是慢慢的反彈了回去……
（對(duì)了骡湖，我媽看我真的瘦了她也減了10斤贱纠，但是因?yàn)樯眢w瘦不了她沒(méi)有再堅(jiān)持下去，后來(lái)反彈也是一樣的咯）
